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こんにちは!UMIカウンセラーのかほです♡不登校の悩みを解決♡UMIカウンセリング4月枠受付中『【4月枠募集中】不登校・悩みの根っこから紐解くカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。カウンセリング募集のご案内です↓今すぐお申込みされる方は、コチラをクリック♪フォームでのお…ameblo.jp私は、地域で不登校の親の会を主催しています。昨日はその関係で
こんにちは。今回も夫のミッドライフクライシスに見た「男性性」について綴っていきます。ある時から、夫が挨拶をする程度だった同僚の女性と親しくなっていきました。彼女と話した事を私にも話してくれていたし、彼女の波乱万丈な人生やゴシップ話は、コロナ禍で仕事と家の往復しかしていなかった夫、子供達と家に引きこもっていた私にとって、新しい、面白い話題でした。しかし、次第に夫に気分の浮き沈みが見られるようになりました。例えば、彼女からのメールが冷たく感じた、いつも必ずメールするのに今日はなかったといった事を
こんにちは。ミッドライフクライシスの状態が悪化し、うつの症状が酷くなっていった夫の、心のモヤモヤ、イライラの矛先は私に向く様になりました。夫の心の中では、妻である私の存在が鬱陶しい、イライラする、近くに居たくないといった感じでしょうか。ミッドライフクライシスでは、どうしても一番近くに居る配偶者、家族が攻撃だったり嫌悪の対象になる事が多い様です。幸い、子供達には今まで通りの、優しく楽しい父親のままで、いつも通り声を掛けたり出掛けたりしていましたが、私に対しては、必要最低限の連絡、話をするだけで、
こんにちは。自分の幸せの責任は自分自身にある、という事でその第一歩であるセルフケアを開始した私。いつも心のどこかで、夫が…子供達が…と考えていたその思考を、自分自身に向け、自分が何をしたら楽しいのか心地良いのかを常に考えるようになりました。「私は今どの様に感じているか、何が欲しいのか、したいのか」心身に余裕がなくなってストレスを感じると、一度立ち止まり深呼吸をして自分自身に問いかける様にしています。その結果、自分自身を冷静に、客観視出来る様になり心が軽くなった様に感じます。さて、私がセルフケ
子供の日の昨日夜、某有名グループのボーカリスト(ギターリスト&作詞作曲者)のうつ病闘病記録のNHKスペシャルがありました。二年以上経過し症状は軽減、現在は全国ツアーの真っ最中だそうです。軽快なアップテンポなポップス楽曲は私でも耳馴染みがあります。陰の要素の強い自我を認識しつつ、仕事上で無理やり陽の要素を求められ応えていく過程と、コロナ禍での商業ビジネス特有の緊迫感の中、うつ病を発症されたとの事。本人にとっては苦しく長い暗黒の道のりだったのでしょうが、周りの温かいサポートがあってこそ乗り越
驚異の防臭袋BOS(ボス)ストライプパッケージ/白色Mサイズ90枚入赤ちゃん用おむつ・ペットシーツうんち・生ゴミ・サニタリーなどの処理に商品名Amazon(アマゾン)おはこんばんは🌙*゚今朝は寒いです🥶5月だと言うのに暖房入れています昨日は一昨日の不眠から明け方寝てほぼ半日寝ていました。起きたらもう夕方でっせ奥さんひゃー、ですわ。思わず声に出してしまいました。幸い、猫のフードは朝一瞬起きた時に補充したので
ズバリ!まずはとことん休む!という事です。昨年末に退職し、本来次の仕事も決まっていました。年末年始はしっかり身体を休めて新たな気持ちでまた仕事を頑張ろう!と思っていました。が、出勤当日、どうしても行けない…前日全く眠れなくて心も体も言うことを聞かないこんな事は初めてで正直パニック🤯なにこれ??私はどうしてしまったんだろう…とにかく休みたいという思いしかしなかった。平気なフリをしてたけど退職までのストレスが全然消化できていなかったみたい🥲結局決まっていた仕