Yoga

こんにちは、mihoですGW最終日東京は今日も良い天気最高ですーー爽やかな気候だと朝、家を出るのも気持ちが良くてそのままの気分でヨガもしっかり行って最後はリラックスポーズシャバーサナ（屍のポーズ）至福の時ですそして今日も初めての方がいらしてくださいましたまたぜひーーーそういえば金沢ではエアシルクヨガを体験してきました天井から吊るされたシルクを使って体全体を伸ばし筋肉を使っていくヨガ普通のヨガ

とにかく楽しい金曜サークルBeautyFridayです❗️今日は何よりアフターYOGAに大盛り上がりでした〜😆毎回食べるカロリーの方が大きいかも😱❗️❗️❗️みなさんほんとーにありがとう〜❤️実はただ今公式LINEの投稿ができず💦お知らせができず💦💦サークルやイベントの案内が皆さんに行き届かず困っています。しばらくはブログをどうかご確認ください🙏次回も6月も7月も❗️どーかいらしてくださいねっ

【私のヨガ個人指導の内容】＜具体的なヨガの内容＞●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●基礎になるプラーナヤーマ●ジャパマラ(数珠)の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、シルディ・サイババ等】の私と縁のある聖者、グルと繋がる為のマントラ伝授●普段の状態から、意識を離していき、普段感じることのないアートマ(魂)の状態を体験してもらいます●ガヤトリーマントラ●ラーマリンガスワミの写真とマント

東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル旦那の妹ちゃんが、いすみで、リラクゼーションサロン『MANAN』を、オープンしました私もなんどもモデルとして、施術させてもらったけど、ホント、上手なので、みなさんにご紹介しますねhttps://yoga-relaxation-manan.comいすみ市で整体ヨガ・もみほぐしなら『YOGAリラクゼーションサロンmanan』YOGAリラクゼーションサロンmananは、いすみ市で整体YOGAや疲れた体を癒すリラクゼーシ

友人が、自分の入っているジムに入会して一緒にヨガをやらないか、と誘ってくれている。…が、最近仕事が忙しくて帰りが遅くなりがちなことせっかく高い月会費を払っても月に数回しか行けないかもしれないことそのジムが車で行かないと行けない距離なので少し億劫などの理由で結局入っていない。最近YouTubeで『朝やると痩せる』という動画を見つけて朝起きたらやっている。（三日坊主ではなくとりあえず5日続けました）1ヶ月後に変化があると言うから、あと25日続けないと意味ないかもだ

開脚が苦手な生徒さん。・股関節を支点に身体を倒すこと・股関節を動かしやすくする為のお尻のストレッチこの２点を意識しながら練習してもらって約１週間後。なかなか良い感じで練習が進んでいます。硬いけど前向きで練習熱心で撮影OKな方なので、ありがたく成長具合を追わせていただきます。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴みたい方はレッスンにお越しください。⇒パーソナルレッスンについて遠方の方、外出が難しい方にはzoomによるオンラインレッスンもあります。

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..｡o♬*ﾟ・*​夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから１ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を

毎日初夏のような気候が続きますね夏はいったいどのくらいの気温になるのでしょうか今からヨガで体力をつけて備えましょう適度な筋肉呼吸をする為に必要な筋肉を定期的に活性化させる事で急な変化にも対応しやすくなりますこつこつと続けることが大切ですぜひお気軽にお越しくださいね5月のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ１０階）毎週火曜日１４日、２１日、２８日※今週のヨガレッスンは４月３０日第６集会室で開催です時間①９時３０分〜１０時３０

毎週金曜日はコナミ札幌店でZUMBAをするのが私の日常なのですが…あれ！？5/3って祝日だ‼️て事はお休みだ😳ということで、最寄りの一体アタシ週に何回通ってんの？の「白石区民センター」でサークル開催することに致しました😊アンケートにご協力下さった皆様、感謝です♥️2024年5月3日金曜日13時〜2時間ZUMBA15時10分〜YOGAという時間割で祝日を過ごします。因みに、白石区民センターでは、大きな分厚いジョイントマットを自由に使用できるのでヨガマットはご持参

ブラダラニャカ・ウパニシャッド（BrhadaranyakaUpanishad—I.iii.28)というヴェーダにみられるもの。AsatomaSadGamaya虚構から真実へTamasoMaaJyothirGamaya暗闇から光明へMrityurMaaAmritamGamaya滅から不滅へ私をお導きください私を歩むべき道に導いて下さい。自分自身が惑わされる事なく、真実へと進めるように。ヨガは身体と精神、思考と行動の統合を実現さ

エンジェルナンバー399あなたの活躍が今、必要とされています。アセンデッド・マスターはあなたが自分の使命にしっかりとりかかれるように、障害と思えるものはすべてこちらにゆだねてほしいと言っています。あなたの人生の聖なる目的は、今まさに必要とされています。アセンデッド・マスターは、すぐに自分の使命に取り掛かるようにと言っています。情報や勇気や支援など、その目的の実現に必要なものはなんでもアセンデッド・マスターにお願いしてください。エンジェルナンバー399を見る時はさぁ、今すぐに行動を起こしま

■レッスンスケジュール■鳥取ヨガ【moco】こちらオンラインヨガ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸

今朝は、猫の額ほどの庭で種まきをしたビーツを収穫した。大小様々だが、とうだちしだしたので...まん丸ではなく、縦長の種類毎年、トライすることで、少しずつそれらしくなり、収穫できますが、まだ、この地のタイミングとズレを感じる。種まきの記録はつけることにしよう。じゃがいもと、サラダにします。いくらかは、薄くスライスして、塩、オリーブオイル、レモン汁でマリネにも(^^)さて、レッスンに出る前に改めて復習です。呼吸に意識を向ける今にいれる以下引用神から与えられたマントラは息で

ランチの後は虎ノ門ヒルズへ。『TWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIR』昨日の土曜日はアメリカ大使館前にあるTWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIRで友達とランチ。ツツジが綺麗でした。開放的な店内…ameblo.jpオーバル広場用にピクニックシート無料貸し出ししていました。裏地もあってしっかり丈夫なシート！気持ち良さそうでした。そしてGWはヨガをやるそうです。行けたら行きたいな。TORANOMONHILLSYO

小学6年生と小学1年生の５歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★美脚ヨガ強度３GW中に連チャンでヨガ行って翌週にもヨガ美脚ヨガは浮腫みがとれて好きです5月4回目です今月分の4回行く権利はしっかり使いきれました美脚ヨガ前回も美脚ヨガで今回も美脚ヨガ最初から汗でたよ脚ほぐしで座り30分このヨガは座り仕事の方に本当におすすめ❤股関節周りや脚首とに

2022.5.16㈪16:35下書き開始→中断→5/17㈫15:50投稿大変ご無沙汰の更新になりました🙇早いもので５月も中旬、今年も半分に近づいてきましたね📆最近は五月晴れが少なく気温も每日変化するので、皆さま体調は如何でしょうか？私は治療継続中ですが、まぁまぁ元気に過しています(✿^‿^)😊ただ、１日中ねむくて食っちゃ寝生活で運動不足もありかなり太りました(汗)😅治療するには体力つけないといけないので、痩せてはいけないそうです😆さて、再開についてですが、感染者数の増減の繰り返しで中

今日はブリッジが苦手な人に向けてです。これはコツもルールも鬼の様にシンプルです。反らない事。伸ばさない事。そして、押す事これを守って練習するだけです。結果として反る。結果として伸びる。はオッケーです。そしてどう押すかというと、肩甲骨の下から手のひらと踵の前側を押す事。ただただこれだけです。後屈が苦手な人は、背中の筋肉が使えていません。受動的に背中が寄る様に動かしているので、動きづらいしケガの原因になります。背中を能動的に使う事が大切です。そ

Alohakakahiaka.🌈✨いぃお天気ですねぇ〜☀️✨皆さまいかがお過ごしですか??私は無事に怒涛の祝日レッスンを終えてほっとしております。そしてとても楽しかった余韻の中代行レッスンに移動中です…☆(先日…鴨居店に行く途中…鯉のぼりが…☆)そして数ある選択肢の中から私のレッスンを選んで頂いた皆さま本当にありがとうございました。貴重なお時間を費やして頂きほんとに感謝感謝です。そして皆さんの『楽しかった〜♪♪』がたくさん聴けて笑顔が見

腹筋や腹横筋周辺の筋肉、背筋、臀筋までをツイストさせることで硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻すことが期待できます。腹横筋を鍛えれば腹部周辺の筋肉の柔軟性が高まるので左右の筋力バランスを整えたり骨盤や肋骨の歪みが矯正される効果も期待できるといいます。胴体部分は内臓と筋肉と背骨しかありません。身体の前面は骨で覆われていないのでツイストするときは、腹筋と腰に力を入れることがポイントになります。ParshvaKakasana自分の身体のコントロールしやすところだけを使うのではな

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··​ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり

ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです！！)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します！！ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗

YOGAはZoomで無料参加できます！おやこひろばって？子育て中の親子さんはもちろん、年齢問わず、子どもさん無しでもどなたでも、気軽に参加していただける「ひろば」です開催場所おやこひろば桜梅桃李ルーム↑こちらをクリックで、Googleマップ出ます。大阪府吹田市垂水町１－２８－３３－１階---------------------------------ALOHAHEALINGYOGA™（アロハ・ヒーリング・ヨーガ™）（会場＆zoom）毎週月曜日＆土曜

私のヨーガ教室の副院長（息子）は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で（陰で）代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…｢私は知らなかった｣が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「

ヨガは初めて！身体はかたいけどヨガをしてみたい！運動苦手・・、体力もないそんな、ヨガの未経験の方におススメです！ヨガを長く続けているけど、なかなか身体が変わらない！ヨガをしたあとはスッキリするが、すぐにまた疲れた身体と心に戻ってしまう・・そんな、ヨガの経験がある方にこそ、違いを体験してもらいたい！初心者から現役ヨガインストラクターまで、それぞれにいまの自分、いまの自分の身体と向き合う時間。神戸六甲「進化した陰ヨガ」レッスンお申込フォーム進化した

さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘お客様からご感想をいただきましたヨガを始めて3ヶ月目になりますが早朝ヨガは気分もリフレッシュ出来て気持ちの良い一日のスタートになります関節や筋のストレッチヨガならではのポーズは大変良い伸びが出来て気持ちが良いです！お休みの日の朝にご参加のY様早朝のレッスンはお休みの一日を有意義に使っていただけるかと思います✨ありがとうございました🙏スタジオガネーシャでは体験レッスン募集中です🧘‍♂️運動が久しぶりの方やヨガが

女性専用ホットヨガスタジオaina(アイナ)新規入会&体験半額キャンペーン実施中!!!(※1月末まで)【キャンペーン入会特典】入会金(通常4,320円)＋事務手数料（通常3,240円）＋契約ロッカー（月864円・2月分迄）が無料!!!さらに、天然温泉水春の入浴招待券2枚や、お友達も一緒に体験できるチケット3枚等のお得な特典付きです😍🎶1月末まで&先着80名様限定のキャンペーンですので、ご入会をご検討の方はお早めに！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ

こんちは！！！ワタクシ、師匠森田ゆり先生が2013年に開発されたALOHAKIDSYOGA™認定リーダー試験に2021年10月に合格いたしまして現在、認定リーダーとしておやこひろば桜梅桃李や、各地行政施設で、YOGAクラスを開催しておりますほんで、昨年、ゆり先生提案でYOGAを日本に取り入れた空海ゆかりの地、高野山で、YOGA合宿を開催しました。もう、高野山の空気感だけでもめちゃめちゃ心と体が癒されます。今年は、認定リーダーだけでなく、広く、一般

ヨーガ（YOGA)では鼻うがいをしますが不調な人はぜひお試しください私は前からやっておりますがとてもよろしゅうございます鼻うがいの上咽頭洗浄はウイルスにもよろしゅうございます上咽頭洗浄は抵抗力も強くなるようですし習慣にして抵抗力を強化してください気の通り道としましても鼻は大切でございますちなみにでございますがhttp://globaleye-yamagata.jp/health/msmp/i

５月に入りましたが風が強く肌寒い日も多いですねGWの疲れも出る頃ですヨガで優しく丁寧にご自身をメンテナンスしていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）5月1４日(火)第１４集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式LINEを作りました浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️こちらのメッセージ

ヨガ・ピラティスサークルAｓhya(アーシャ)神奈川県厚木市にてヨガ・ピラティスのサークル活動を行っています.この９月、１０月の台風と大雨で被災された方々へ、お見舞いを申し上げます。通常をはるかに超えた雨の量と風は、一瞬にして私たちの生活と日常を奪ってしましました。大きな被害に遭われた方。ご自身が被災されなくとも、遠方に住まわれるご家族、御親戚、ご友人、お仕事の関係の方等など、被害を受けられた方もおられるでしょう。被害を受けられた方々