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Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字(もしくはI字)に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b*「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの3つのコツ」はこちら1.骨盤を少し後傾気味にする2.骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを
先日、本家「まといのば」でY字バランスのセミナーがありました(^O^)/Rayの個人セッションでも「Y字バランス」は人気で、よく取り扱います。ブログにも多くのビフォー・アフターの写真を掲載しておりますが、「これが1回のセッションでできるのですか?」とよく言われます(^_-)☆「全員が」とは言いませんが、多くの方が出来ますもちろん、身体の状態を見させていただいて『1回で可能かどうか』の判断をしますが、「まといのば」ではY字(もしくはI字)に上げさせることは得意としております( ̄ー ̄)ニヤリ
『身体の歪みが気になる身体全体を整えたい下半身の左右のバランスが悪い』と、パーソナルレッスンをご受講頂きました。ありがとうございます!ーーーー下半身に重きを置きながら、全身を調整しました。ーーーー指から始めて手首・肘・肩関節頸椎肩甲骨胸郭呼吸骨盤足指・MP関節・足首ふくらはぎ・膝股関節仙骨脊柱体幹・腹圧のケア&トレーニングーーーー全身調整の前→後◆上げてる足・Y字バランスからI字へ!・足首もキレイに伸びてます◆軸足・膝向きまっすぐ・
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは~♡今日、たまたまバレエ教室仲間で、私と同じ日、同じ時間に発熱し、コロナになった方と偶然お会いしたのですが、その方、コロナ自体はとても軽症で、熱も37度ぐらいでちょこっと咳がでたぐらいの軽症でした。なので私みたいに、寝込むことはなかったそうなのですが、その後、私と同じ経過をたどって
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですY字バランス土曜日朝からオンラインレッスンでした土曜日は時間にもゆとりがあり出張がなければ時間帯も詰詰めでないのでゆとりがあるついつい延長しても大丈夫なのでおススメでも土日は家族でお出かけだったり練習だったりね予定がありますものね
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先日ブログに書いた、辛すぎて無くなった「伝説のストレッチクラス」以降、わたくし喘息発作があり、お休みしているのでまだ2回しか受けていませんが、昨日、家で、ストレッチをしてみましたらなんと、I字バランスできた(゚Д゚)正しくはできておりません。いろいろ突っ込みど
新体操やバレエ片足バランス向上について①成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』育成支援HEALMOインストラクターのATSUKOですWEBサイトLesson甲出し・膝入れ・足首の可動域向上・高いルルベ。ロシア製のフットトレーナーHEALMOも使用。バレエ・新体操などの踊る足&脚のレッスン。静岡県浜松市拠点。bisokukyaku.crayonsite.com新体操やバレエでは片足立ちでバランスをとったり回転したりします下の写真は小学生新体操選手さ
先週のあさイチでのワンシーンすごいY字バランス!!真似してやってみました(笑)ANNA先生もご一緒に❗腰掛タップダンスのレッスン中だったので、タップシューズ履いてますまあ、ANNA先生の足の長いこと!しかし翼君の足の高さは素晴らしい新納慎也さんも男性なのにすごいですう〜NHKあさイチonInstagram:"\ついついやってしまうタイプ別診断/きょうは『あなたは何タイプ?タイプ別診断大満喫SP』✨🩸血液型占いや🐯動物の占い🧠脳の中が暴かれる!?診断など、みなさんもハマっ
2022年9月22日(木)0655おじゃる丸(朝夕)(再)みいつけた!【7月21日(木)の再放送】おかあさんといっしょ~みはらし広場④~パッコロリンいないいないばあっ!【8月18日(木)の再々放送】オトッペ(再)忍たま乱太郎(再)2355〈Eテレ〉📺️0655▽22日はねこの日スペシャル🎵ねこあるあるある・炊飯器の上が好き・カーテンレールの上も好き▽日めくり:カフェウォール錯視🎵おれ、ねこ:かもめさん/茨城県つくば市在住▽朝の1ぷんネコササイズ:腰伸ばし&