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最近気がついたことですが、私の膀胱さんは、発酵食品で痛みはほとんど出ないようです。味噌、醤油、納豆、チーズ全般、少量しか食べませんが、そのへんは大丈夫なようです。逆に打撃を受けやすいのは、緑茶(特に冷たいもの)、豆乳、生の玉ねぎ、柑橘類、ピーナッツ、ペカンナッツ、クランベリーですね緑茶とペカンナッツは2時間弱ほどで痛みが出ましたね(主に蓄尿痛です。)肉じゃがとほうれん草おひたし、家族が好きなのでよく作ります(肉じゃがは、豚肉で作ることも多いです)
今夜は、大豆製品を使用していない献立にしましたブロッコリーと卵の中華炒めですごま油、鶏がらスープの素とお塩を使用しました。作るのが簡単かつ、卵がふわふわで美味しかったので、リピ決定ですねレシピはこちらを参考にしました!https://delishkitchen.tv/recipes/216284287786287387卵がふわふわ♪ブロッコリーと卵の中華炒めのレシピ動画・作り方|DELISHKITCHEN相性の良いブロッコリーと卵のシンプルな炒め物です。簡単で手軽にささっと
スペインで流行りのBLWでの離乳食①の続きです。BLWでもそうですが、BLWのやり方でなくとも特に一歳未満には食べさせない方が良いものを書きたいと思います。スペインのBLWの本を簡単に訳したものです。1.塩。赤ちゃんの腎臓に悪影響を及ぼす。2.蜂蜜。乳児ボツリヌス症を発症する危険がある為。3.アーモンドやピーナッツなどのナッツ類や豆類。アレルギー反応では無く、そのまま飲み込んで窒素の恐れがある。粉末状ならOK。4.低脂肪、低カロリー商品。赤ちゃんの発育には(健康的)脂肪分は必要なので低
今現在、大豆製品はできる範囲で避けるようにしています(少しのお醤油なら大丈夫ですが)今日は、ダイエーでスナック菓子を購入しましたトップバリューからこのような商品が出ていました間質性膀胱炎だと、大豆と枝豆は食べられません枝豆は、大豆の未熟なものです。一方、えんどう豆やグリンピースは食べられますエンドウは、マメ目マメ科エンドウ属一・二年草で、ダイズは、マメ目マメ目ダイズ属一年草だそうです。大豆とエンドウは、別物ですねこちらのスナック、味付けには藻塩が使われているようです。またこのスナ
昨日の朝のことですが、久しぶりに膀胱に激痛が起きました原因は、前の日の夜に飲んだ、ノンアルコールレモンサワーかと。間質性膀胱炎には、炭酸も柑橘類もよくないですもんねただ2週間前に飲んだ赤ワインは、大丈夫だったんですよねバーで、モンテプルチァーノダブルツォを2杯頂きましたが、不思議なことにそれは痛みが出ませんでした。とはいえ、お酒はあまりよくないので、1週間~10日に1回飲む程度にしています自分の体と、長くうまく付き合っていくしかないですね。
大豆製品を使わないレシピで作りました夫にも好評でした主な材料は舞茸、ツナ缶、卵、大葉(なくてもよし)です。調味料はごま油、塩、鶏がらスープの素を使います。(下記のレシピに、胡椒が含まれていますが、使用しなくても問題ありません。)こちらのレシピを参考にしました。https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/393151お手軽にできて旨味たっぷり♡舞茸とツナとふわふわ卵の中華炒めbyともきーた(伊藤智子)/レシピサイトNadia|ナ
今日は夕食に、ヤリイカと菜の花のニンニク炒めを作りました。味付けはお塩のみ。旬である菜の花の苦味がたまりませんヤリイカも柔らかく、夫にも好評でした塩味のお料理のレパートリーを増やしたいと思っている今日この頃です私の場合、現時点でNG食材はそこまで多くないんですが、豆乳、緑茶、柑橘類、クランベリーは避けるようにしています(醤油やお味噌は少量なら大丈夫です、今のところですが)
今日は日中暑かったですね!鹿児島産のオクラが安く買えましたので、今夜の夕食にしましたオリーブオイルでオクラを焼き、クミンパウダーとお塩をかけました(クミンパウダー自体に辛みはありません。)クミンパウダーの香りをかぐと、昔訪れたチュニジアの市場の香りを思い出します皆様、良い週末を
今日の出来事です。アップルパイについていたクランベリーソースを食べて、数時間後膀胱に痛みが😫慌ててトイレに行き、痛みは解消されました。クランベリーは普段食べる機会がなく、ほとんど気にしていなかったんですが、やはりダメでしたね。今後気をつけます。また、昨日今日はぐんと気温が下がり、冷えも体に影響した気がします。
生の玉ねぎはキツイ。久しぶりにやってしまいました。今日外食で食べたシーザーサラダに、生の玉ねぎが入っていました。。。食べたの、ほんの少量ですよスライスで3切れくらいだと、記憶しています。3時間後トイレに行くと、排尿痛がめちゃくちゃ痛かったです緑茶、クランベリー並みにツーンとくる痛みでした。普通のコーヒー1杯なら、痛みは出ないのに。私の体と食材との相性なんでしょうね。最近は、辛いもの、大豆製品(発酵食品のみ)では、痛みが出ません避けたいものは冷たい緑茶、クランベリー、
2月28日、間質性膀胱炎ハンナ型の確定診断が出た日です。あれからちょうど1年が経ちました。今日もまさに定期診察の日でした1年経って、とりあえず劇的に悪くなってはいない。とは言えます。ただ昨年の確定診断の時より、食事制限は増えました(冷たい緑茶、クランベリー、豆乳、ピーナッツ、生の玉ねぎ、柑橘類は昨年からNGになりました)加えてスキニーパンツなど、下半身を締め付ける服も体調が悪くなるので手放しました。夏は足が冷えると、膀胱に影響するのでサンダルが履けません。。うーん、食事以外も色々制限は
チヂミ、実は今夜初めて作りました自分でも、こんなにモチモチ、外はカリカリに作れるんですねニラの香りがたまりませんニラ、にんじん、豚肩ロース薄切りを入れて焼きました。彩りがきれいに仕上がりました大豆製品は使用しておりません。(タレさえつけなれば)レシピはこちらを参考にしましたが、焼く時のごま油の量を少なめに調整しました!https://cookpad.com/recipe/267166210分で簡単!本格派ニラだけチヂミ☆bysachiii♡簡単に出来るので韓国メニューの
昨日、IKEAのレストラン(渋谷)に行きました。そして、美味しいと評判の(?)プラントベースの唐揚げをオーダーしてみました手前はサーモンの生春巻き、奥がプラントベースの唐揚げになります。ん?プラントベースってことは、植物由来の食品?本物のお肉ではない?ていうか、プラントベースの唐揚げって、そもそも何が入っているの?小麦粉?だ、大豆?レストランのHPを見ても、原材料は確認できませんでした(昨日の時点で)HPを見ると、原材料はスタッフに問い合わせてくださいと書いてありましたが、お