ブログ記事543件
以前、自身のブログで地中海食を紹介しました(地中海食2020-07-09)。今回、老舗のジャーナルであるCancerから、地中海食が限局型前立腺がんの進展を抑制するとの報告が出ましたので紹介します。また、自身が行っている食事療法と採血結果についても記載します。AdherencetotheMediterraneandietandgradegroupprogressioninlocalizedprostatecancer:Anactivesurveillance
ナイアシンの「寿命延長効果」についての考察1.体内の450種類(500種類との意見もある)以上の代謝酵素の補酵素である。2.脂質代謝異常を改善させる。HDLーCを増やし、LDL-CとTGを減らす。3.体内の炎症を軽減する。関節炎に有効。4.精神状態を安定させ、無駄なアドレナリン分泌、コルチゾール分泌を抑制する。5.睡眠改善作用がある。6.フィードバックビタミンである。7.エネルギービタミンである。8.糖質変換ビタミン、脂質変換ビタミン、アミノ酸変換ビタミンである。9.血管拡張ビ
4、ナイアシン(その2)AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より関節炎にはナイアシンが有効、ナイアシンアミドも有効。慢性関節リウマチには、高タンパク/低糖質食+プロテイン+ナイアシン。高脂血症にはナイアシンは有効であるが、ナイアシンアミドは効果が無い。ナイアシンは中性脂肪とLDLを下げて、HDLを上げる唯一の物質。必要量は、2~4.5g。ーーーー2017.3.31記事2.関節炎骨関節炎、リウマチ性関節炎には、