6分割食

こんばんはアキです今日の食事と血糖値です朝ごはんオールブラン(30g)+アーモンドミルクサラダスモークチキン目玉焼きカフェインレスコーヒー結果食前血糖値82食後2時間血糖値111補食チーズ、アーモンドお昼ごはんサラダ(ブロッコリー、トマト、チキン)アスパラとエノキのバターソテー雑穀パン(１枚にさました)カフェインレスコーヒー結果食前血糖値85食後2時間血糖値114雑穀パンはやはり1枚で良いみたい。コストコに売ってるですトーストすると、外側サク

妊娠糖尿病の食事療法(6分割食)を始めて2週間弱、経ちました。今のところ、頑張って続けています。血糖測定がないので、これであっているのかわかりませんが、とりあえず記録。(また栄養指導で指摘されたことがあれば付け足します)料理は好きですが、基本時短で作れるものしか作れず、インスタ映えするようなオシャレなものは作れないし盛り付けも苦手なので、あまり美しくはありません。今は休職中ですが直後のため、食事療法内容はほぼ休職前のものです。(あまり、変わっていませんが)まず、食事療法指示が出てから

37w4dの妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはんブランパンの卵サンドにんじんしりしりサラダ今日は内科の診察のため、病院へ。血液検査をしたら血糖値を表す数値が悪化しており貧血の影響もあると思うけど、数値としては妊娠糖尿病というより明らかな糖尿病に含まれるとのことで眼の検査をすると、糖尿病が発症したのが妊娠前なのか妊娠後なのかが分かるとのことで、眼の検査を受けました。結果は後日。それから、食事療法のやり方を変えることになり栄養士さんの指導も受けてきました。今までは、