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こんばんは今日はめちゃくちゃ寒かった寒いの苦手でも、寒いからこそ!動く最近、脚のトレーニングをする様になってめちゃくちゃ変わってきたから脚のビフォーアフター2017年はこう見えて今より筋トレ頑張ってた宅トレだけど負荷かけて頑張り過ぎてたこれは今年の変化どの辺が変わったって思いますか1番の違いは、膝上膝上のぷよぷよがだいぶなくなったずーっと気にしてた場所だからめちゃくちゃ嬉しいですよずっと脚やせにはほぐしとマッサージのみと思って頑張ってきたけど、やっぱり
本日❣️無事、47歳になりましたッ☺️✨こうして歳を重ねられるのも…ワタクシを支えてくださるたくさんの皆様の存在があってこそでございます🙏🙇♀️改めまして…本当に感謝感謝🥹🙏✨先週、ワタクシがMCをつとめておりますニコニコ生放送【たかはし智秋のLADYLUCK♡CLUB】にて、ひと足早いBirthdayパーティー(ポーリー)を開催🎉🎊🥳🎁👏なんと⁉️cake.jp様より、ケーキをプレゼントしていただきました🎂🍰✨◉番組URL⤵️https://live.nicovideo.jp
47歳💨自分がもう47歳って早いな😅抱負はひとつしかない。ダイエットを頑張る!!100Kg▶️▶️▶️青山先生、ありがとうございます🎁㊗️お祝いの連絡くれた、みんなも。コメント書いてくれた、みんなもありがとうございました(//∇//)先日、初めてのゴールド免許に㊗️☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★InstagramはこちらtikTokはこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「みかん」をはじめ、愛媛の「いい
地方に人がいなくなるかもしれないならば、東京の方々も危機回避に移住はいかがでしょう。島根県の市長さんも互いのために良いという構想をお知らせくださってますが「東京の人口、地方に分散を」消滅可能性分析、訴えた島根県の市長:朝日新聞デジタル全国の自治体の4割に「消滅可能性」があると、有識者でつくる人口戦略会議(議長=三村明夫・日本製鉄名誉会長)が4月24日に公表した分析結果をめぐり、島根県大田市の楫野(かじの)弘和市長が「小池(百合子…www.asahi.com私のいる村も限界集落廃
お気に入りのカフェのショートケーキが好きすぎてお店ではなかなか食べれないので先日予約。「プレートになんて書きますか?」って言われて自分のだから困って「47歳がんばろう」にしてもらいました。さっき車で受け取りに行ってきました。ケーキが崩れないようにトランクに乗せて周りを荷物で囲んでなんとなく固定して。、これで大丈夫かな??とめちゃくちゃ安全運転で帰って来たら、坂で荷物がズレた音がして、ひゃー!やってしまったー!と思ったけど、トランク開けたら他の荷物が倒れていただけで、ケーキは動かず。
夏休み〜水着どうしようなんて悩む、、、47歳の夏お腹をまるっと出すのは抵抗ありtitivateの水着は程良い私服っぽくも着られるし…水着としても…ラッシュガードとも相性がいいみなさんにおススメしちゃう〜
こんにちは💕MASAMIです💕やっと~💕🎂アンドゥバースデーパーティー🎉のカメラマン写真がUPされましたぁ~💗(^ー^)(^ー^)嬉しい~💕皆様にも💕🍀Happyシェア🍀させてください💕今年も💕沢山のLOVEラーさんが💕参加してくださいました💕アン🌟ドゥ目線💕LOVEラーさんです~💕皆様💕おいそがしいなか💕私たちの為に時を整えて愛にきてくださり本当にありがとうございます💕皆さん💕とってもお洒落で💕可愛くて美しいかたばかりっ💕LOVEスタッ
いやー毎日暑いって暑すぎるって、、、元気が良すぎな3歳児走り回る時間ないとダメみたい暑さに負けないエネルギーかぁちゃん47歳だからまーまー大変です。暑い毎日だけど頑張るしかなーいっ
黒の水着は40代になって着るようになったよフリルが可愛いぃ〜水着キュッとしまってみせてくれるのがいいよねフリルが効いてる。40代も可愛らしくいたい…水着はtitivate👙おススメです