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医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイ
なんか、私悪いことしましたかね。ブログのアクセス数が爆上がりで超怖い。アレですか。お百度参り的な。このブログ100回見るとrunが早くなるとか騙されてる人が1人か2人、いるのでしょうか。目覚めてください。私は暗闇エクササイズへの真摯な愛しかない、しがないおばちゃんなのです。お金もないです。悪霊退散。さて。小生、feelcycleに沼りすぎて月に40回とか、微妙な回数行ってた時期がありました。定数が月30ならば、端数はどうなる。どっかのダブル会員になったほうがお得?とか夢見る
一度たれた「おしり」は戻らない下着大手のワコールさんによると、37歳から39歳の間に、お尻は大きく垂れるのだそう。確かに、その通り。アラフォー世代、歩くと後ろからお尻の肉が遅れてついてくる感覚になりますよね。でもね、ワコールさん。一度垂れたお尻は戻らない、ってほんと?45歳のMさん、一番気になるのがお尻でした。集中プログラム12回目でこの変化!のっぺり横に広がっていたお尻がプリッと上がって、太ももとの境目もこんなにはっきり♡(ルーズ目の)このデニムだとよくわからないんですけど、
\40代からの代謝ダイエット/今回は消化力を整えるについてです🩷更年期に向かって代謝が落ちるのは、自然な仕組みで、歳と共に胃や腸の機能が落ちてゆくから😌🙏ビタミン・ミネラルの吸収が落ちるため、栄養不足により代謝が落ちてゆくのです。太っているとお悩みの女性の大半は、栄養不足なんです。ビタミンミネラルの補給が足りないと、体は栄養失調みたいにカロリーを欲しがるから暴飲暴食になりやすい。ビタミンミネラルしっかり取りましょう!ま(発酵した豆)納豆ご(胡麻などのオイル)オリーブオ
こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました^^もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな?さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか?この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは3年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン!!二の腕は、放置していると10年後に
わんたです🐶みなさま、GWはいかがお過ごしでしょうか?私は昨日は会社に行って今日は家で仕事して明日は有給でGW後半戦スタートですといっても、特にこれということもなくまぁ、混むしただ、明日はしらす丼食べに行きたいな〜なんて考えているところですなので明日は朝早く家族を叩き起こします(私は基本早起き)いやー、しかし、今日は今日はでお腹すくし、食べられるモードにはいってますね〜朝昼っていうか、朝に昼分まで食べてる感じそれでもまだ食べれそう〜って感じを我慢そうすると、夕方にはもういっ
最近、またまた、私に断捨離ブームが訪れました部屋の状態は心(精神)の状態を表すと言われいて、自分の部屋をまじまじと見てみると、物が散乱していて、無造作にあちこちに物が置き去りにされていて、明らかに散らかっててひどい心が疲れていたりネガティブな状態で悩みが多く、思考が散らかってる状態の時は、部屋にも影響が出て、物が多く、散らかってしまうそうそして、部屋が散らかっていると無意識のうちに、ストレスホルモンのコルチゾールという物質が増えて、食欲増進、基礎代謝が低下して脂肪が蓄積されやすくなって太り
わんたです🐶今日は有言実行しらす丼食べに行きました!叩き起こすまでもなく、娘が早起きするって言ったから〜って言ってる自ら起きてきましたびっくり成長したなぁ〜その分明日はゆっくりしようね〜てなわけで、今日は朝早く起きて茅ヶ崎へ🌊海!はチラ見してとりあえず早く着きすぎたのでイオンやらなんやらでゆっくり時間を潰しつつ、お店へ行ったのですが、ひどかったいや、結果的に食べ物は美味しかったけど接客が最低混んでるから順番待ちの紙に書いたのに勝手に人並み飛ばされてイライラ普通、飛ばすとき許
集中プログラムを受けたら・・・・3L、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・試着をすることが楽しくなります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡を見ることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【50代のお客様】【40代のお客様】【40代のお客様】プログラムはこんな方にピッタリです・3ヶ月以内で結果を
リエットでダイエット中、そしてダイエットコーチ養成講座受講中です♪我が家のお米の消費量が今のダイエットを始めてから3倍になりました〜以前は糖質制限をしていたし、今よりパンや麺を食べる機会が多かったからだと思いますが、、3倍ってスゴイ〜今さらビックリ!(大体ひと月でこれを3袋^^)お米は基本的に生活クラブで買っているので、月末に届く請求書に内訳が書いてあって気付きました久しぶりに内訳を見て気付く!笑ひと月で5kg→15kg〜!!旦那はほぼお米食べないんだけどな〜笑(昔から納豆
最新のご予約状況※5月1日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9:30〜17:00最終受付)前日までのご予約に限りまして9時からもご予約いただけます。================5月1日(水)ご予約終了しました2日(木)ご予約終了しました6日(月)14時30分〜〇7日(火)14時〜17時スタート〇8日(水)9時30分〜〇9日(木)ご予約終了しました10日(金)ご予約終了しました11日(土)9時30
わんたです🐶メンタルは回復しましたが、体重は動きませんもーなんでや長い長い停滞期!と思ってちょっと上がり下がりがわかるようにしてみました今月はこんな感じ🤔月の頭にガクッと落ちてからずーーーっと変わらない感じな気がします48キロ代後半から前半で安定するようになったかなーくらいですね1キロも減ってないこれはやる気でんわ〜こういうのどうやってモチベを保てるのでしょうかこうやってみると楽しいですねガクッと下がればもっと楽しいけど?!そんな昨日は48.1キロでした。朝☀️・ご
アクトなら、1〜2週間で-5kg!GWも営業!夏までに痩せたい!5月は10周年キャンペーン最大27000円お得!ご相談受付中です信頼と実績の10年★-7kg以上の成功率9割超え!(10kg以上は5割)★途中挫折0人=成功率100%継続中!【初めての方へ】ダイエットをご希望の方は【よくある質問】をご一読下さいお電話は最終受付(平日19:00土日祝16:00)までに(=゚ω゚)ノ★まずはご参考に《ダイエット鍼灸モニターブログ第2弾》【LINEで相談する】《ここをポチッ
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始今日も手抜きでブルブルしているお前が語るな!と自分でツッコミを入れながらここまで乗ってきた私だからこそどうすれば効果的にブルブルできるのかはわかるなのでちょっとまとめてみる色ん
こんばんは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【8畳仕事部屋】ちょこっと風水を取り入れて運気の上がる部屋作り!』こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jpしっかり食べて早めに落
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
私の変化!MAX体重から10kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました!年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています!楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化!2ヶ月5.2kg減【医療
耳つぼ集中コース集中コースを受けた3ヶ月後・今まではネットでしか服を買えませんでした。サイズが変わって、お店で初めて店員さんに選んでもらいました・子どもの節目のお祝いの写真、自信を持って写りました・旦那に『痩せたなぁー!』と喜ばれました!・自分に自信が持てて外に出るのが楽しくなりました・このダイエットで本当に人生が変わりました耳つぼダイエットコースのお客様↓むくみが取れ、背中の皮下脂肪も綺麗になくなりました1クール(3ヶ月)6Kgこんな経験はありませんか?・ジムに入
こんにちは!ドキンちゃんです♪40歳、小学1年生の息子を育てるフルタイムワーママ。お金、株、資産運用が大好き!残業しまくりハードワーカーだった20代。営業の仕事は好きだけどこのまま長くは続かない…と悩み、「出社義務なし、マネジメント不要、自分のペースで働ける働き方」を10年前、会社に交渉し転身ストレス最小限、楽しさ最大限!ご自愛マインドで生きる日々を発信しますひとつ前の記事アラフォー共働き資産公開シリーズ↓『40歳共働き夫婦の、リアルな資産を公開します!』こんにちは!ドキンちゃ
今のダイエットをするようになり、我が家の食卓が変わりました『我慢しないダイエットが最高!』私はダイエット真っ最中ですが、、『ダイエットは我慢じゃなかった』1ヶ月間のダイエットサポートが昨日で終了しました『家族が快腸になった私のダイエット』こんにちは…ameblo.jp以前は大皿にドンとおかずを入れて並べ、各自食べたいだけ自分のお皿に取って食べていたのですがその方が楽ちんなので、、今のダイエットで、サポートを受ける時に食べる物の種類や量を知ったので、最近は自分が食べる分だけを自分のお皿に入れ
わんたです🐶リベルサス飲み始めて2ヶ月たちました〜なんだかもっと長く飲んでいるような気分しかし、まだたった2ヶ月って考えると痩せるペース早いって思いますね〜普通に考えて結構太ってる方ならまだしも、一応?標準枠内だった私がたった二ヶ月で5キロ痩せたって凄くないですかいつもいつも減らない〜って鬱々してるけど、着実に痩せてるリベルサスすごい痩せ始めてから体重測ってるけど、実際はスタート時、52キロは余裕でありました13日あたりが排卵日、27日に生理開始8日が排卵日、22日が生理開始
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始ご無沙汰になってしまいましたチーン仕事が忙しくてブルブル振動マシンに乗るのが飛び飛びになり。軽いスクワットやプランクはやってるけどなんとなくダラダラしてきてブルブルマシンに乗る
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始最近、ちょっと飛び飛びになってて何日目かわからんくなり間違えが増えたもう日付け変わって朝方やけど、私の1日はまだ終わってないので29時という扱いですなので、132日目仕事が忙
[81キロ→63キロまだまだ更新中]ぽっちゃりさんのためのダイエットコーチ吉池みゆきです。17キロ痩せる!作り置きレシピと3つのステップを🎁プレゼント!「水分は2Lほど飲みましょう」って、よく聞きますよね。飲み方のコツをお伝えします。〇ちょこちょこ飲む〇カフェインレスのものを飲む(お水が一番良い)〇食事でも取れるのでそれ以外に1Lくらい目安に飲む友人は「コーヒーを1日に4杯くらい飲んでるから水分量バッチリ!」という話をしてくれます(笑)