100kg

こんにちは。yukariです。本日の体重103.6kg体脂肪率44.1%食事朝：ブラックコーヒー、バナナ昼：親子丼、インスタント味噌汁（予定）夜：具沢山トマトスープ、ささみサラダ、ご飯（予定）間：無糖カフェオレタイトルについてですが、一昨日あたりから身体の内側から整えたいなあと考えて、食事から見直そうという気になって今ブログに書いているところです。実は3ヶ月前からお付き合いしている人がいます。関係も良好で、このまま仲良く過ごしていけたらなあと思って

こんにちは(୨୧•͈ᴗ•͈)もこもこ。ですꕤ今日はタイトルにもあるようにもこもこ！100kgボディ写真‼️をアップします(ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅)批判を受けたいわけじゃなくダイエットの勧誘を受けたいわけじゃなく同じぽっちゃりに届けたい。この写真は最近の写真ではなく2018年5月に撮影したものです。人生でダイエット頑張ったのは超頑張った２回まぁまぁ頑張った２回の計４回幼少期から太ってたので痩せてた経験は私の人生にはない(･᷄ㅂ･᷅)痩せたMAX低い体重

以前は平行型のレッグプレスしかなく、去年からこの45度レッグプレスがジムに導入されました。よくネットとかブログなどで、『レッグプレス』とか書いてあるが、どっちのレッグプレスのことを言ってるんだろうか。平行型と45度ではだいぶ効きが違ってきます。でもそれは自分だけなのか。もちろん自分には45度のほうが、シックリきます！まぁでも物理的に考えて、45度のほうが効かせやすいのかな。レッグプレスはたぶん、マシン器具のなかで、１番重量が扱えるマシンだと思います。その為、動員される筋肉も多く、ス