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あ、そうそう。悩まされていた痒みについて、その後を書いていなかった。皮膚科で処方された内服薬とステロイド軟膏で3日目にはほぼ痒みは治まって、搔き崩してじゅくじゅくしていたのもなくなった。5日目には全く平気になった。内服薬は7日分出ていたから、軟膏も7日間は塗っておいた。軟膏はまだ半分くらい残っていたけど、7日で終了した。やっぱりステロイド軟膏の効き目はすごいなー!ぶり返さずに、このまま治ってくれますように。*****さて。糖尿病内科と消化器内科を受診した。
こんにちは今日は朝から病院行ってきた今日の結果7.2%に下がってた良かったよ〜上がってなくてでも、食後2時間で288を叩き出す納豆ご飯食べただけやねんけど恐るべし食べ物また、1ヶ月頑張ろう
1500kcal(米飯150g)の病院食その1の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その1』栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定された…ameblo.jp栄養指導でもらった、病院食の献立表。各食材の使用量が細かく記載されているが、栄養素の情報はない。そこで、代表して、とある1日の病院食の主要栄養素をざっと計算してみた。朝
食事でどれくらい血糖値が上がるかは、食事の内容である程度は予測できる。そのはずだ。しかーし!物事はそう単純じゃない。まあ、完全に同じ内容の食事をすることはない(外食なら可能だけど、自炊だと多少は異なる)ので、それが影響しているのかもしれないが。それにしても、どう考えていいのか悩んでしまうことが多い。最近、はんぺんを使ったお好み焼き風を月に2回ほど作って食べている。はんぺん1枚、卵1個、キャベツ、人参、豚肉、シュレッドチーズ、顆粒和風だしが基本の材料。焼き上がるとオイス
にほんブログ糖尿病治療自分で血糖を測定する事は有効です今当院では治験アプリでやっています自己血糖測定器の歴史自分で針を指に指していて血を出して測定するのが今でも主流ですがワンタッチベリオビュー(ピンク)セットワンタッチペンー自己検査用グルコース測定器Amazon(アマゾン)ワンタッチベリオビュー自己検査用グルコース測定器ブルー本体Amazon(アマゾン)血糖自己測定器ニプロFSNext本体1台
糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇』あ、そうそう。悩まされていた痒みについて、その後を書いていなかった。皮膚科で処方された内服薬とステロイド軟膏で3日目にはほぼ痒みは治まって、搔き崩してじゅくじ…ameblo.jp絶対HbA1cが7%を超えたと思っていたのに、予想外に6.7%だった。そのため、「特に食事内容が変わったわけでも、活動量が変わったわけでもないのに、なぜか血糖値が高い日が多くなってしまって
おはようございます耳鳴りがうるさくて、頭が痛い仕事休もう昨日、心療内科へ行って、診断書もらったこれを出したから絶対こうできる!ものでは無いけど、ダメ元で出してみようと思う。自分の中では、鬱より躁うつの方が本当にしんどい。落ちたら上がるまで時間かかるし…先生には、頑張りすぎないで省エネモードでして下さいって言われた頑張りすぎなの?心療内科終わったら並びにある内科へめちゃくちゃ混んでる18時前ぐらいに到着したものの、診察まで1時間は、かかる。通ってるところは、総合病院でもなく普
こんばんは(。*・д・。)ノお越しいただきありがとうございます♪(*・ω・人)今日も1日お疲れちゃんヾ(●´Д`●)ノ゙そう。『…2024*4月呼吸器内科…』こんばんは(。*・д・。)ノお越しいただきありがとうございます♪(*・ω・人)今日も1日お疲れちゃんヾ(●´Д`●)ノ゙画面の向こうのみなさま新年度になりまし…ameblo.jpこの翌日またもや内科主治医の診察へいろいろ相談しようと思って…そして先週金曜日の話もしに…なんとなくこの日もみぞおち痛いなあって感じ…だし。で
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。4月9日59.9kg(昨日のですが)79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受
2023年4月26日から始めたこのブログめでたく1歳の誕生日を迎えました!基本的に毎日更新でこの日を迎えることができましたネタ切れしたら2日に1回の更新とかにしないとですまだ大丈夫かな、そんなところですつづく
血糖値スパイクとは…こういうのを言うのだー!
【体重】65.3【朝食】サラダ68kcalドレッシングをかけるので倍増しそうです。廃棄直前の割引。少しでも節約を。【昼食】なし【夕食】なし【間食】ローソンのおっとっとタイトルですが、私は殆どしません。過食を毎週していた頃は、袋ラーメンを作る、鍋を作る程度は時々していました。面倒くさいから。も大きな理由なのですが、自分で作ると全部食べてしまうからです。セルフ食べ尽くし系です。とにかく今ダイエットと精神と血糖値が薬のおかげで安定しているので、全てにおいてリバウンドが怖いです。
【体重】66.6【朝食】クノールスープパスタ【昼食】なし【夕食】なし【間食】ローソンのおっとっと、チョコレートこれ、口中の水分を持っていかれるけど、歯応えと食べ応えがあって美味しいです。一袋で150kcal位だったはず(調べたら151kcalでした。おしかった。)。ブログ開始時〜昨年12月心療内科に通う前までの私の1週間は、概ねこんな感じでした。⚪︎月曜日から木曜日粗食(基本夕食はなし)金曜日過食、土日断食(耐えきれず食べてしまうこともままあり)。最近(今年1月下旬から至現在)の
【体重の推移】3月1日69.7㎏→3月31日64.9㎏−4.8㎏という結果になりました。昨日は週一のデトックスデーでお腹がすっきりしているのも最後の追い込みに繋がりました。そして2月1日からだと合計−9.7㎏約10㎏減😢体を動かすのが随分と楽になりました。とは言え、現在過食せずに済んでいるのは、ほぼ100%セルトラリンのおかげですし、いつかは薬を離れて自力で痩せた体重をキープしていかなければならないので、将来に不安は大いにあります。兎に角、自分に合う薬に出会えて嬉しいです。【
2024年4月12日(金)術後648日目半年に1回は婦人科受診月と被るので、先日の婦人科受診日にまとめて採血と採尿をお願いしました。(その時の結果は前回の婦人科検診でご確認下さい)『術後1年9ヶ月検診(術後645日目)②』予想通り9:00過ぎに採血、採尿が済み、昨夜の夕食以降の絶食状態からの約12時間ぶりの食事は、先週オープンしたばかりのアメニティ棟のヒルズダイニングという一般…ameblo.jpHbA1cは…5.9%→5.8%-0.1%⤵️😊🙌🏻トリグリセライドは…78→7
あらためて自分の食事を振り返ってみたら、やっぱり食べすぎなのかなぁ?だから血糖値が爆上がりして下がらないの?よく、「食事は腹八分目に」と言うよね。わたしはいつもお腹いっぱい食べてる。全然腹八分目じゃない。「腹八分目」というのはカロリーのことかと思っていて、体重が増えないように食べろという意味で、お腹いっぱい食べていても体重が増えなければいいと思っていた。そうじゃなくて、食べるボリュームも減らさないといけないのかな。そしたら、血糖コントロールが良好になるんだろうか?糖質制限をして
にほんブログよしりんの動画昔は花粉症いなかった花粉がそんなに増えてなくてむしろ昔の住宅の方がハウスダストは多かった私もそう思いますそれでアレルギー疾患が増えた原因はパン小麦と揚げ物と言われています私もその可能性は十分あると思いますグルテンが悪かったとこれが絶対正しいと断定はしませんが可能性は低くないかなと花粉症がひど
先週は家内の定例通院でした。先月の血液検査の結果が出ました。心臓の所見は特に異常なく、大きさも変化なしとのことでした。ただ、血液検査で重大な異常が発覚しました。それはグルコース(血糖値)の異常です。食後であっても正常値は100~140mg/dlと言われていますから292というのは確かに高いですHbA1c(血糖の平均レベル)も8.1と基準値より上です。今まで血糖値は検査項目に入れていなかったのですが、念のためということで検査したらこのような結果になっていました。前回も記載しました
単に血糖値が上がっただけでは、自覚症状は出ない。血糖値が高い状態が続くことで、体のさまざまなところに異常をきたし、いろんな症状があらわれてくる。その出方は人それぞれだ。たとえば・異常な喉の渇き・手足のしびれ・体重減少などが主な症状だということは以前から知っていた。でも、知識として知っているだけで、「ふーん」という感じだった。実際に自分の身におこるまでは。最初に気づいたのは、体重の減少だっただろうか。暴飲暴食を続けているのに、なぜか体重が徐々に減っ
3回目の診察でHbA1cが6.5%になったことで、超速効型インスリンを卒業し、GLP-1受容体作動薬を使うことになった。インスリンもメトホルミンも牛車腎気丸も早め早めに出してもらっていたので、家にはまだ超速効型インスリンの在庫が1本あった。医師にそう伝えると、「あ、そういうの、気にするタイプ?使い切ってから切り替えたい?」えっ、普通は気にするんじゃないの…?もったいないし。そりゃあ、わたしとしては、早く毎食前の注射から逃れたいよ。結局、すぐに切り替えることになっ
(1/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)エルマー・マッコラムがビタミンDを発見してから2023年で100年になる[1]。発見後80年間、ビタミンDはカルシウムの吸収と代謝を調節する役割で主に知られていた。20世紀最後の10年間に始まり、21世紀初頭に加速度的に、ビタミンDの健康への恩恵は骨
胃カメラの麻酔待ち&鼻の穴拡張中です5分経ちましたタイマーがなり、スタッフさんが来てくださりましたが、「胃カメラ、初めてなので、もう少し挿れておきましょうか」とまたどこかへ行かれましたこういうときに瞬時に違う!きっと違う!と感じるのはきっと医療従事者の勘でしょうね検査室内で検査中のおえおえさんが終わらないのでしょうスタッフさんはそれなりに時間を先読みしてセットしているはずしかも胃カメラがお初であれば、最初から長めの設定にすれば良いまあ1秒くらいの思考で弾き出し
日本シリーズは関西対決になったか〜兵庫県民としては、オリックスがブルーウェーブからバファローズに変わっても、やっぱり「がんばろうKOBE」のイメージが強い。うわー、困ったな。タイガースもバファローズも、どっちも頑張れ!どっちが日本一になってもいいよ!*****急に寒くなった。最低気温が10℃を下回ると、さすがに寒い。でも、今の季節は歩くにはちょうどいい。9月はまだ暑くて昼食後すぐにはウォーキングができず、夕方になって歩いていた。今は昼食後でも歩くことができる。
わたしがブログ、というかネット環境から離れていた間に、紅麹サプリの健康被害が明らかになって、連日報道されるようになった。わたしは今まで機能性表示食品(トクホも同様)の売り文句に釣られて商品を選ぶことはなかったし、錠剤タイプのサプリメントも利用しないので、全く無関係な話だなと思いながらテレビのニュースを流し見していた。いろんな報道がある中で、ちょっと気になる論調がある。それは、「機能性表示食品制度の危うさ」を指摘する声だ。トクホとは違い、業者が届出をするだけでいいので安全性が担保されて
ブログを休んでいた間、病院巡りをしていた。甲状腺専門病院にも半年ぶりに行ってきた。この病院は主治医制ではないので好きな医師を選んで予約できるので、前から狙っている医師がいるのだが、今回も予約ダッシュに遅れてしまい、予約することができなかった。次こそは!(と、毎回書いてる気がするw)病院に着いたらすぐ採血。午後の診察なので、近くのファミマで昼食を購入。「ごま油が香る!ホタテ風味の緑野菜サラダ」熱量68kcalたんぱく質4.6g脂質4.0g炭水化物4.6g
退院して嬉しいのは、やっぱり自分のベッドで眠れることだ。カーテンで仕切られただけの4人相部屋は、それなりにストレスが多かった。トイレだって気を遣う。排尿障害のせいでトイレに行く回数自体は少なかったが、大の方は自分で出す必要がある。が、それがなかなか難しく、入院中は便秘薬を出してもらっていたのだった。気楽に過ごせるようになった反面、いきなり直面するのが食事の問題である。病院では、何も考えず出されたものを食べていればよかった。これからは自己管理をする必要がある。ああ、面倒
1500kcal(米飯150g)の病院食その2の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その2』1500kcal(米飯150g)の病院食その1の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その1』栄養指導でもらった、病院食の…ameblo.jp栄養指導でもらった、病院食の献立表。各食材の使用量が細かく記載されているが、栄養素の情報はない。そこで、代表して、とある1日の病院食の主要栄養素をざっと計算してみた。1
糖尿病の合併症のひとつとして、歯周病が知られている。また、歯周病があると血糖コントロールが悪くなることも知られている。歯周病は糖尿病以外のさまざまな疾患とも関係しているとされ、口腔ケアは口の中だけではなく、全身を健康に保つためにも重要だと認識されてきている。大阪大学大学院歯学研究科の研究グループは、2型糖尿病患者がクロルヘキシジン配合マウスウォッシュを用いてうがいを行うことで、口腔内に存在する悪性度の高い歯周病菌種が減少するとともに、血糖コントロール状態が改善することを明らかにした。
あらゆる生命活動に必須のマグネシウム「若さを保つ栄養メソッド」より人が若く健康であるためには、生命活動の根幹である代謝がスムーズにおこなわれることが大切と、繰り返し述べてきました。主要ミネラルの中でも多くの量を必要とするマグネシウムは、体の中のすべての細胞や骨に存在し、代謝をはじめとするあらゆる生命活動に関与しています。マグネシウムは神経系、筋肉の収縮、健康な骨や歯の形成など重要な働きを担っており、体内の300種類以上の酵素反応に不可欠な存在です。ミトコンドリアでATPをつくるためにも
入院し、インスリンを静注しているときは、看護師が定期的に血糖値を測定していた。なので、どのように値が変化していったのかわたし自身には分からなかった。分かるようになったのは、自分でも管理するようになった入院3日目からである。3日目から、点滴の代わりにインスリンを腹部に皮下注射するようになった。毎食前に血糖値を測定し、言われたとおりの単位数で超速効型インスリンを打つ。夕食前には、それに加えて、持効型インスリンも皮下注射する。血糖値の測定の仕方から、皮下注射の仕方の一連の