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もともと体を動かすのが好きではなく、子供のころから外で遊ぶよりは家で本を読むのが好きだった。大人になってからもかわらず、休日は家でゴロゴロ、テレビゲームか本を読んで過ごす毎日。子供のころはやせ型の体型だったが、高校生のころから少しずつ体重が増え始めた。生活習慣が大きく変わったのは、1996年ごろだったと思う。好きだったビールを飲む頻度が増えた。最初は週に何度か、350ml缶を2本程度だった。それが、少しずつ、少しずつ増えていった。2000年ごろになると、ほぼ毎晩、5
ご訪問❗️いいね。コメントありがとうございます😊毎日の励みになっております。本日は、本当に普通に生活がしたいだけなのに、昨日の夜から歯🦷が痛くなり始めました。やっと左の上の奥歯の治療が終わったところなのに、今度は右の奥歯の歯🦷が、噛むと痛い😓多分、その横の、この前初めて、部分入れ歯を始めたばかりなので、まだ調整中なのですが、それが原因だと思います。でも噛むと痛いし朝から痛み止めを探し、一応ロキソニンを飲んでますそれから午前中は歯医者さんからいただいた頓服の痛み止めを探し探し、やっと先ほど
退院して嬉しいのは、やっぱり自分のベッドで眠れることだ。カーテンで仕切られただけの4人相部屋は、それなりにストレスが多かった。トイレだって気を遣う。排尿障害のせいでトイレに行く回数自体は少なかったが、大の方は自分で出す必要がある。が、それがなかなか難しく、入院中は便秘薬を出してもらっていたのだった。気楽に過ごせるようになった反面、いきなり直面するのが食事の問題である。病院では、何も考えず出されたものを食べていればよかった。これからは自己管理をする必要がある。ああ、面倒
「一般病棟の部屋が空いたので、そちらに移る」そう言われて、ICUから4人部屋に移ることになった。入院2日目の午前のことである。インスリンの点滴と尿バッグをぶら下げ、自分で歩けるのに車椅子に乗せられて移動したのだった。4人部屋は満室で、わたしは残念ながら入り口側で、外の景色は見えなかった。まあ、見えたとしてもそれほどいい景色ではなかったけれど。急な入院で神経が昂ぶっていたから忘れていたが、実はものすごくお腹が空いていた。いつもだったら録画した映画を観ながら、ビールを
みなさんダイエットしてますか?まぁ、してる人してない人いますよね。WHOからアスパルテームは発がん性があると発表されましたねーあー怖い!なんて事はありません。どんな人工甘味料でもそうですが賛否両論あるんです。Amazon、楽天、Yahooなどたくさん売ってます。CMも少し前までやってましたね。さて、本当に体に悪いんでしょうか。答えは限りなくno!です。難しい事は割愛しますが、まぁ普通に摂取している分には何の影響もありません。マスゴミが煽っているだけです。んじゃどのくら
ご訪問、コメント❣️イイネありがとうございます☺️やはり、土曜日から、孫達が泊まりに来てました今回は、な、なんと孫2人を連れて、バス🚌💨と地下鉄🚇で、モールに行ってきましたよ。珍道中になりました。(*´艸`)な、なんと!バス;🚌;に乗って、途中で、「ババ、水筒は?」って〜💦ぇ━(*´・д・)━!!!なぜか?バスに乗り込む時に、下の5歳児の孫が、ベンチにわざわざ!置いてきてる(゚д゚)なぜ?私も、公共の乗り物は、まだまだ!乗りなれてない訳で💦そうか〜‼️子供と一緒の時は、乗り込む時に
コメは食いたいが、肥満や血糖値が気になる…肥満や血糖値が気になるが、コメは腹いっぱい食いたい…そんな要望に応えるための製品がいろいろ開発されている。一般的なのは、難消化性デキストリンやイヌリンなどの食物繊維を添加したものだろうか?「食物繊維の働きによって、糖や脂肪の吸収を穏やかにする」ことを謳うものだ。しかし、それとは違うアプローチで挑んできたぞ!それが、味の素の「白米どうぞ」だ。混ぜて炊飯するだけで、白米のGI値が玄米並みになるらしい。「白米どうぞ®」│味の素(
2023-12-29市立札幌病院の夕食糖尿病常食1600kcal/1日ごはん肉じゃがっぽい煮物スズキっぽい青魚?葉物と根菜の胡麻和えスズキっぽい魚はやわらかくて美味いホッケほどではないけどね。さて病室は昨日3名になりましたが静かで平穏無事。実は年末年始の医療体制の為病棟は少し無理しない空室状況です。コロナウイルス未だ猛威を振るう為他の病院からの転入は暫く減っているようでホントに緊急性が高くないと受け入れ体制が整わない時期だ。それから特養老人ホームに居る父から
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も2型糖
いや、最強の理論ではなくて、単なる素人の仮説なんだけどねw世間は連休とかで、テレビをつければ観光地や交通機関の混雑ぶりを伝えている。そんなものに全く無関係で時間のあるわたしは、おからクッキーを作ったり玄米豆ごはんを作ったりしながら、つい余計な考えを巡らせてしまう。(実家にグリーンピースが箱でどっさり届いたので、鞘から実を取り出す手伝いに駆り出され、1/3ほど入手してきた。豆ごはん以外でグリーンピースを使うレシピを探さなきゃ)*****血糖変動って人それぞれで興味深い。
血糖値スパイクとは…こういうのを言うのだー!
入院し、インスリンを静注しているときは、看護師が定期的に血糖値を測定していた。なので、どのように値が変化していったのかわたし自身には分からなかった。分かるようになったのは、自分でも管理するようになった入院3日目からである。3日目から、点滴の代わりにインスリンを腹部に皮下注射するようになった。毎食前に血糖値を測定し、言われたとおりの単位数で超速効型インスリンを打つ。夕食前には、それに加えて、持効型インスリンも皮下注射する。血糖値の測定の仕方から、皮下注射の仕方の一連の
私には、周りから、嫌がられる、何故か?私と同じ歳の、従姉妹親子がいます。私は、小さな頃から知ってるので、少し変わってると思ってましたが、兎に角、病院が好きなのか?いつも身体の何処かが悪い結婚しても、何処か悪いといって、情報は、ネットの世界での内容です。今回も、私が退院してきて、少し弱音を口にしたら、「なに〜、私も大腸ガンステージ2よ!よくもそんな事いえるよね」えっ?確かに、検診大好きだから、大腸検査も行ってましたが、初めて、ガンでステージ2なんて聞きました。😳ポリープを取ったとかは聞
糖尿病生活はじめました第4回[湿疹]8月24日腕前回の写真今回の写真随分湿疹が減りました紫外線が良くないのと汗をかいたらそのままにしてはいけない汗を洗い流し薬を塗るを守ったら良くなりました(^^)背中も随分良くなったが汗をかいた後にケアができずに腕とは違いなかなか良くならないネットには汗ふきシートなので拭くと書いてありました(実行できず)今度は足に湿疹ができはじめました痒い(´;ω;`)そう言えば汗をかく頭の中にも湿疹が出てきてしまいました(T-T)いつまで続
人間ドックの結果を晒しております感染症検査一般の方も気にされると思いますが、医療従事者は常に感染のリスクを抱えて仕事をしておりますので、ここの部分は一般の方以上に気になるところですB型肝炎、C型肝炎は仕事上どちらも危険性はありますとりあえずどちらも陰性きちんと感染防護をしながら仕事をしておりますが、慣れは怖くて、いつの間にか?なんてことがないとは限りませんとりあえずホッとしましたそしてトレポネーマ、梅毒ですねまあ大丈夫ですよ腫瘍マーカー検査腫瘍マ
栄養指導を受ける前に、消化器内科を受診していた。内容としては、1月の記事の続きとなる。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その2』糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1』糖尿病内科&消化器内科に…ameblo.jp前回の診察でウルソの服用が決まったものの、結局のところ、何が原因で肝機能が悪化しているのかイマイチ理解できなかった。自分でネットで調べれば調べるほど、疑問点が増え
糖尿病患者生活が始まり、数日飲み薬は決められたものを決められた時に飲めば良いし、インスリン自己注射は寝る前に決められた手順でやればよい血糖値測定も食前食後と寝る前に決められた手順でやれば良いが、食事はどうすればよいの?という問題にぶつかります基本はこの本になります表1は炭水化物ある程度量は食べたいお年頃パンや麺類は量が限定される炭水化物を多く含むジャガイモなども量が限定される自分の出した結論は米でいこう!でした。毎食4単位、200
(3/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)換算:50nmol/L=20ng/mL;1mcgビタミンD=40IU(125mcg=5,000IU);1mmolカルシウム=40mg;1mmolリン=30mg2型糖尿病「糖尿病前症患者におけるビタミン
栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定されたのは1500kcal。栄養士さんは「1500kcalの場合は、米飯が150gに変更になります」と言って、「米飯170g」と書かれている部分に横線を引き、手書きで「米飯150g」と訂正した。どうやら、1500kcal設定と1600kcal設定で違うのは、主食の量だけのようだ。たしかに、おかず類も全て摂取エネルギー設
わたしがブログ、というかネット環境から離れていた間に、紅麹サプリの健康被害が明らかになって、連日報道されるようになった。わたしは今まで機能性表示食品(トクホも同様)の売り文句に釣られて商品を選ぶことはなかったし、錠剤タイプのサプリメントも利用しないので、全く無関係な話だなと思いながらテレビのニュースを流し見していた。いろんな報道がある中で、ちょっと気になる論調がある。それは、「機能性表示食品制度の危うさ」を指摘する声だ。トクホとは違い、業者が届出をするだけでいいので安全性が担保されて
おはようございます。さてさて、歯医者の予約を入れないとですね。実は、手術の時に、1本外されました。その歯もですが、補助化学療法の予定ですから、その前に、できる事は、やっておかないとと思いながらなにも、手につかない私です。何故か、皆さんとは、少し違う、治療をしております。友人が、いろんなものを、送ってきてくれてます。現実なんですね。
去年10月に発覚した2型糖尿病発覚当初HbA1c10.3%11月9%4月上旬8%インスリン自己注射を初めて1週間一言で表すとすこぶる体調が良いやる気スイッチが長年行方不明だったのが常にオンに入ってて、気怠さがない!フットワークかるかるで家事が捗る!今までのだるさが当たり前と思っててそれが糖尿病からくる高血糖の仕業だっとは。糖尿病発覚した経緯はとある病気をしたから。入院をして、あなた糖尿病ですよ。て言われる前までは、自覚症状がなく。とある病気(難病)➕糖尿病のダブル
おはようございます社会保険労務士のまいです弊社HPの障害年金請求事例を更新しました障害ねんきんナビ札幌事例紹介(詳細はリンク先ページをご覧ください)今回の事例は、慢性腎不全により障害基礎年金2級が決定された方のケースです本事例の争点は初診日!慢性腎不全の原因となったご病気は糖尿病糖尿病性腎症から慢性腎不全に至っていますので、障害年金請求上の初診日は、糖尿病による症状を自覚し初めて病院を受診した日となります請求人からお問い合わせフォームにいただいたご相談内容糖尿病の初診
こんにちわー!梅雨が明けましたが、まだ早朝は涼しいので、なんとか楽しく走れてます。それでも帰ってくると全身シャワー浴びたかのような汗です。昨日も今日も6㎞を6分/kmを切って走れました。近所の家のかわいいお花。なんていうお花かしら。「速く走れたー」といい気になってたらTwitterで「5㎞を12分で走るためにはどうするか・・」というやりとりを見てぶっ飛びました(笑)5㎞12分って、1キロを2分24秒!?ランの世界も上を見たらきりがない。そんなスピードじゃなくても、平日の
【体重】64.2生理明けで少し戻りはじめた?けど気は抜けないです。【朝食】微糖コーヒー、グリルチキンジャークチキンも美味しい。【昼食】なし【夕食】なし【間食】ローソンの、ブランハーベストミニ香ばしアーモンド悩んでいた糖尿病内科ですが、現在通院している名古屋のクリニックから、近所の病院に転院します。現在のところは、5月末で終了。HbA1c17.5の初診時からついに糖尿病の薬は無投薬になった今までお世話になりました。最後の診察まだだけど。個人病院なので仕方がないですが、隙あらば紹介状
にほんブログ本日だけでなく割と頻回ですが広島から定期の患者さん鹿児島から新患あとは地元黒崎の夜のお仕事の人結構昔から夜の店で有名らしいたしかに開業当初ホストが多かったです今はダイエット目的の女性達(夜の蝶)かな広島からだと交通費大変ですよねと聞いたら地元のクリニックだと薬やインスリンが山盛りになるから結局同じ位の金額になると
【体重】67.2過食で増えた体重がかつてのように素早くもどりません。【朝食】ブラックコーヒー【昼食】ランチ社員の方に誘われて会社近くの天ぷら屋さんへ。野菜天ぷらセット【夕食】なし【間食】なし明日から通常ダイエット頑張ります。
先日、友人が消化酵素サプリを教えてくれました。どうやら、それを飲むと小麦粉を食べた時のお腹の重さを感じないんだそうです。それを聞いて、小麦粉でお腹が重くなっているのはもしかすると小麦粉のグルテンの毒性で超粘膜が損傷し、リーキーガットを起こしているのでは?サプリを飲むよりグルテンフリーを考えた方が建設的では?とそちらが気にかかってしまいました、栄養学脳です。野暮な話です。小麦粉って、美味しいからやっぱり食べたいんですよ。お気持ちとてもわかります。そのための消化酵素サプリ。(
【体重】65.5【朝食】グリルチキン、コーヒー【昼食】なし【夕食】なし【間食】ノンシュガーのどあめ、ぱりんこ以前ボディイメージについて書いた事がありましたが、ひょんなことから全身を撮影する機会があったので載せてみます。↓169㎝の65㎏位なんですが、自分ではもう少しほっそりしている筈だったのでビックリです。一応縦縞濃紺で細見えコーデのつもりだったので泣けてきます。やっぱりもう少し、いやかなり減量しないと普通の見た目にはならないんでしょうね、骨格的に。全然関係ないですが、60㎏台
人間ドックの結果シリーズは今日で終わりですCT検査今までCTを撮ったことがないのでやってみたかったのと、内臓脂肪がどれくらいついているのか知りたいという理由で受けただけのCT検査です左の腎臓に結石?結石だと?!結石ってあのすげ〜痛いってやつですか?大丈夫かな、データはもらっているので、自分で確認してみます数ヶ月に1回、神経を触るような腰痛があります先天的に腰椎の軟骨が割れているので、そういう痛みがあるのですが、もしかして結石が原因?と悪い方向に考えてしま