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今日も夏日ですねゴールデンウィーク……そんなの関係ねぇ~何日家から出てないだろうか病院も休みなもんでリハビリにも行けずまぁ、私が行ってる整形外科のリハビリと言うのは理学療法士さんが居ないので腰や膝に吸盤を付けて電気を流すだけそれと腰の牽引、ローラーベッドしたところで良くは成らない鵞足炎に成ってるのでYouTubeを見ながら膝のマッサージを繰り返してます。このゴールデンウィークの間ずっとマッサージしてたら出来なかった正座が少しの間だけど出来るように成
膝の痛みの出現頻度が増えてきたのと、これまでに経験のない膝の痛みというのが気になって、近所の整形外科を受診。レントゲンは異常なし。触診して鵞足炎かな、との診断。患部に痛み止めの注射を打ってもらい鎮痛剤と湿布を処方される。ドクターは注射が効いて楽になると言うが、思うように痛みが和らがないのが引っ掛かる。
先週9日からランオフにしています。右足親指の痛み、鵞足炎、左膝の痛み、ハムストリングスの張りが主な理由です。鍼に1カ月半、週一ペースで通っても良くなる傾向もなしなので、14日に整形外科を受診。レントゲン、痛みチェックの結果、鵞足炎、膝は靭帯の損傷となりました。出来ることはひたすらオフとのことなので、体幹トレーニングに切り替えて治療に専念します!