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いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。痩せる為には食事を減らす。これは世界の常識だと思います。ところが食事制限をしても上手く痩せない人はいくらでもいるんです。むしろ食事制限をしても痩せない人の方が多いのではないかと思う位ですよ。ダイエットコーチをしていると痩せない理由がいくつかあることが分かってきます。太る原因は食べ過ぎでしょう。しかし痩せない原因は食べ過ぎではないのです。痩せない原因のひとつが「栄養不足」で
ごあいさついつも当ブログを応援していただき、ありがとうござます。たくさんのイイネやフォローやコメント、本当に励みになっております!こちらのブログは私の体験談など実話を元にしておりますが、個人の特定を防ぐ為にフェイクなどを多数入れております。あくまでも実話を元にしたフィクションであることをご了承の上、読み物としてお楽しみください。作中に過激な言葉や差別的な言葉が出て来ることがあります。ご不快に思われる方は閲覧をご遠慮下さい。✤初めての方ははこちらの『はじめまして
≪以前アップした記事を最新エディタで再編集させて頂きました。※加筆あり≫何ということでしょう医療用の着圧ソックスの話をしようと思っていたら、その事に関する記事を発見しましたので、まずそちらから紹介しますね!着圧ソックスで足やせは可能?夕方は足がむくんで、靴がキツイ……なんて女子の強い味方の着圧ソックス。履くだけで足が細くなるようなイメージもありますよね。ソックスタイプだけでなく、タイツやレギンス、最近では寝ている間専用など、着圧効果をうたったさまざまな商品
みなさん、こんにちは!(-^□^-)登米サテライトの作業療法士の菅原仁志です暑い日が続いて運動不足になっている人はいませんか??とある調査によると、一週間の平均が2000歩以上歩くことで寝たきりを予防できる可能性があるとのことです。また、4000~5000歩程度歩くと、要介護状態にならないような体作りができるとも言われています。暑いし、時間もないから歩けない!!と思っている方に、運動のコツを伝授します。コツとはすなわち、家事をやることです!!
当店ブログを読んで頂きありがとうございます。食事をして太る速度と運動をして痩せる速度どっちが早いのか???結論を言えば太る速度の方が早いです。。。例えばウォーキング60分で消費されるカロリーは200㎉前後になるでしょう60分運動をしてたった200㎉これを食事に置き換えるとコンビニのおにぎり1つが180㎉前後ですおにぎり1つを食べればそのカロリーを消費するのに60分のウォーキングとなります
今朝も夢を見たのですが、スマートウォッチによる睡眠時間計測結果をスマートフォンで見ると・・・・ん?※⬇スマートフォンのアプリで見ると!?このように心拍数と血中酸素はキチンと計測できているのに、睡眠時間のデータがありません。※⬇スマートウォッチでも、当然ですが睡眠時間の計測は出来ておりません。以前のように一晩中起きていれば分かりますが、今朝は夢を見ていたので少しくらいは眠れたと思ってたんですけどね😔これだと、昼寝でもするかな?前回の時には昼間に病院へ行ったりすることがあったの