#食べて痩せる

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食べて痩せるとは、ダイエットにおける宣伝文句の一つです。これは、食事制限をすることによるストレスで体の代謝を悪化させないための方法であり、物を食べるだけで痩せるということは不可能です。食事をした分だけカロリーをはじめとする栄養素を摂取することとなるからです。そのため、摂取した分運動をすることで余分なカロリーを消費し、好きなモノを食べることでストレスの蓄積を避けるというのが、食べて痩せるダイエットの本来の意味です。食べて痩せることに言及しているブログは、個人のブログがあります。そこでは、食事制限によるストレスや、カロリー摂取について言及している他、具体的な説明や、独自の解釈を行っているブログもあります。

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