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このブログでは30代後半でお顔の老化に気づいたものの美容迷子になっていた私が顔ヨガ×ご自愛セルフケアでマイナス5歳を叶える方法をお伝えしています。プロフィールはこちらいつまでも悩みが解消しない人の共通点巷にはたくさんの美容情報があふれています。私自身、そんな情報の波におぼれ美容迷子になった一人です。とくにSNSは簡単にできそうな美容法を動画で見ることが出来るので/これなら私にも出来そう!\という情報を集めが
このブログでは30代後半でお顔の老化に気づいたものの美容迷子になっていた私が顔ヨガ×ご自愛セルフケアでマイナス5歳を叶える方法をお伝えしています。プロフィールはこちらやってはいけない生活習慣。これやると老けちゃいます。いろいろな美容法を試したけど効果が出ないなーと感じたら自分の生活習慣を思い出してください。美容法うんぬん言う前にそもそも無意識にやってしまっている生活習慣があなたを老けさせているかもしれません。あな
お読みくださり、ありがとうございます🍀「心と体を整え、自分と自然と調和する♪心地よい丁寧な暮らし方」をご提案しています、糸と和の三原直子と申します(*^-^*)神保あゆ先生の顔ヨガの継続レッスンを受けて、8週間が経ちました昨日8月27日のレッスン前とレッスン後のお写真がこちら。顔全体にもったり重たかったのが、1時間のZOOM個人レッスンを受けて、スッキリした印象に!おでこのあたりのもたつきも流れ、お肌もワン
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの生徒様の変化をご紹介★こちらの生徒様は典型的な顔癖によってお顔が四角になってきていたわかりやすい例になれる生徒様です。下のような顔の動かし方をやっているとどんどんどんどんお顔は横に広がっていきます↓これは、昔の私もやっていた癖です★↓これに加齢によるたるみが加わってくると・・口横に縦のたるみ「ドレープ」が出来上がってくるわけです★こちら
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【開催】ぎこちない笑顔卒業!抑えておくべき裏ワザパチッと目が開いて口角が上がりますね!わ~~い!!鏡をのぞき込む時の嬉しそうなお顔を見て私も顔がほころびっぱなしでした♡週末の朝の時間を上手に使って受講してくださっています。右が私です。お顔の筋肉である表情筋と向き合う3カ月の顔
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【好評開催中】たるみ顔を引き上げて-5才若返る顔ヨガ1day講座いつもニコニコ笑顔で季節に合ったおしゃれを楽しみながら子どもと楽しくおでかけ。子どもからも「ママかわいい」って言われたい。そんな思いとはうらはらに。周りのママ友たちは雑誌から出てきたようにおしゃれな
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【動画あり】さよなら二重あご!セルフケアでスッキリ小顔になる方法昔の写真を比べるとお顔周りがぼんやりしたり口角が下がって不機嫌そうだったり、、下を向いているわけではないのにアゴにシワが、、泣マスクを外した自分の顔を見る度に密かに落ち込んでいたのはこの私です!爆できるこ
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨5月もたくさんのかたとお会いできました、ありがとうございます♡6月の予定をアップします。徐々に暑くなる季節✨湿度ニモ負ケ、アツさニモ負ケルそんな体になってませんか?レッスンに来てくれる人の中には2年前には夏が苦手でパートの仕事もヨガレッスンもお休みしてた方がいます。季節の変わり目にはいつも頭痛に悩まされて家でじっとしてた方もいます。
ピラティス体験会箕面市日程6/17,24月曜日の2回時間10:30〜11:30場所第二総合運動場持ち物ヨガマット、飲み物タオル、動きやすい服料金800円電話072-729-4558第二総合運動場箕面市スポーツ教室スカイアリーナ(月)14:00〜15:00健康エアロ&ヨガ①(月)15:15〜16:15健康エアロ&ヨガ②(木)13:30〜14:30健康フィットネス武道館(木)19:15〜20:1
皆様、お久しぶりです。あっという間に、もう6月ですねしかも中旬に差し掛かっているという…皆様、お元気にされているでしょうか。マラッカ旅行のブログも途中のまま何をしていたのか、というと…表情筋ヨガのお勉強をしていました。4月にアップしたこの記事でもちょこっと書きましたが↓その後、5期生の日程に参加し先日テストも終了し、無事修了となりました動画で見て、自分なりに理解して練習するのと実際に受講して、指摘されながら練習していくのではBefore→After
皆さま初めまして💕FACIALYOGAインストラクターのYASUDAHIROMIです。1972年生まれ。大阪在住です。お顔の筋肉表情筋を動かす事によって自然な笑顔、いつまでも若々しいお顔を取り戻していくレッスンを行っております。また耳つぼジュエリー認定講師ドライヘッドスパの資格も持っておりますのでそちらと組み合わせたレッスンイベントを行っております。フェイシャルヨガは現在はオンラインレッスンを中心に行っております。詳しくはHPまたは下記の公式ラインより
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日はこちらの50歳後半の生徒様のご感想です★50歳後半の方からよくいただくご質問の1つで「この年齢からでも変われますか?」というご質問ですがぜひご感想を見ていただき何歳になっても、変わってやるぅ〜!の気持ちがあれば筋肉はこたえてくれますのでこちらの生徒様のご感想をぜひご参考くださいませ♪生徒様、ご感想感謝御礼♪1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてど
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡【注意】日差しが強い時にやりがちな老け顔をつくる習慣5月も半ばとなりもう夏なの!?と思うくらい日差しが強い日が増えましたね。シミやそばかすやシワ嫌~なトラブルを防ぐためUVを塗ったり帽子や日傘で直射日光から身を守ったりいろいろな対策をしているのは43才の私だけではないハズ。
梅雨の楽しみ雨降りだと、大好きなアウトドア遊びはできないけど、梅雨時の楽しみ方もある。例えば、洗濯物。お日様にあてるのがいいなと思うから、せっせとベランダに干すけど。(最近は、早起きした時は旦那くんが干してくれる)雨だと、さっさとあきらめて、乾燥機に乾かしてもらう。(乾燥機にかけたくないものは干すよ)早く乾くから、早く洗濯物から解放される。夜になって、なんやかやしなくていい。庭の水やりをしなくていい。水やりの楽しみは、虹を🌈作ることだったり
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪さて〜本日はこちらの50代後半の生徒様をご紹介しつつ顔のエクササイズでどういう変化をしていくのかこちらの生徒様で説明したいと思います。※お写真の使用許可の生徒様へ※心より感謝御礼です★まずは、こちらの生徒様は8回のレッスンで5ヶ月ちょいでご卒業された時の比較写真です。随分とお顔が持ち上がり顎がシャープとなりリフトアップされ目隠しなんてとると別人です★生徒様は、いきなり右の状態には、サクッと
こんにちは突然ですが、皆さん、「柑皮症」ってご存知ですか?「柑皮症」とは...柑橘類などに多く含まれるカロチン(カロテン)の過剰摂取により、色素が顔の皮膚、手のひら、足の裏などに沈着したもので、黄色く見えることからそう呼ばれます。みかんの食べ過ぎで手が黄色くなるっていうアレですねカロチンはみかんの他に、ニンジン、カボチャ、パセリ、ほうれん草、オクラ、ブロッコリー、シソの葉、アンズ、マンゴー、とうもろこし、スイカ、トマト、うに、焼き海苔などに多く含まれるそうです。
キレイの軸を育てるゼロトレ+表情筋トレーニング夏に向けエステでも小顔の需要が増えてますどんなオシャレも輝かせる小顔!色々やっても小顔になれない理由…日常の中に潜んでいます!知らずにお顔を大きく弛ませていた原因に迫りコレを知り実践する事で顔ヨガの効果を持続!今回のレッスンでは、鍛えたい筋肉をシッカリと理解して効果を深めるレッスンで美しい首元と、キュッと引き締まった小顔をキープします☺︎✌︎ツラい肩凝りや首凝りも解消して行きましょう☺︎✌︎今回もレッスン時
こんばんは栃原梨乃です。みなさん、シワより老けて見えてしまう部分ってなんだか分かりますか?それは、、、、〈お顔にできる影〉なんです!最初に聞いた時は実感がなかったのですが、いざ自分の顔が変化してくるとすごく納得です!!!Before写真ではフェイスラインやほうれい線にも影がありますが、既にトレーニング法として書いたので今回は【こめかみの影について】左Before・2019年2月右・2019年6月左・Beforeのこめかみが削げ落ちてる(恐ろ
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡5月の人気記事5選まとめましたあっという間に6月!紫外線の強さをひしひしと実感しているこの頃です。先月もたくさんの方がこのブログ訪ねてきてくださいました。おかげさまで投稿した記事のほとんどがヨガ・フィットネス部門の人気記事に入りました。いつも読んでくださりどうもあ
自己紹介①こちら『初めまして!』初めまして!本日からアメブロにて、ブログを始めさせて頂きます、YASUDAHIROMIと申します✨2019年の10月に、高津文美子式フェイシャルヨガのインス…ameblo.jp皆さまこんにちは💕今日は昨日より10℃近くも気温が下がってますね💦この時期は本当に体調管理をより気をつけなければいけないですね。さて今日も画像で振り返る3年間の変化です👍私は47歳の頃に今の自分の顔をどうにかしたい‼️という一心で、色々検索していた中顔ヨガと
こんばんは栃原梨乃です。今日は、母に表情筋トレーニング顔ダンスレッスンをするため実家に行ってきました♡恒例になった、お互いの写真を撮り合いbefore・after写真比べBeforeと5ヶ月経過した本日の写真母から会うたびに「また変わったねー!」「また顔小さくなった?」と言われます。そして「あなたの生徒第1号だからママ頑張るよ!」とトレーニングを頑張ってくれています母のBefore・After・フェイスラインのたるみが取れて・輪郭がシャープに・頬の面積
こんにちは!加齢に負けないお顔づくりの東郷です。本日は過剰なスキンケアから超シンプルケアに変わった話です。シンプルケアに目覚めた38歳まで私の肌は油とり紙が手放せずテカテカした肌毛穴が大きく開きオイリーなくせにほうれい線もくっきり目の下のシワを年々増え挙句の果ての・・口元たるみドレープ・・中学のときににきびだらけになった肌を治したくていろんなスキンケアを試して、大人になっても朝夜とちゃんと洗顔夜はスペシャル
●顔筋体操、顔ヨガ。筋肉の発達しすぎがシワをつくる?!こんにちは。吉村直子です。キュッと引き締まった小顔。若さの象徴ですね。小顔は洋服を着た時のバランスも良くなります。洗練されたスタイルづくりには必須なのです。あなたも、簡単に小顔に見せることができますよ。一般的には、筋トレは良いものとされています。お顔でも、口輪筋や頰など下半分は緩みすぎで、下がっている方が多いので、動かして引き締めた方が良いと私も感じます。しかし、変顔のように顔を無理やり動かす顔ヨガや顔筋体操のようなものは、
5/18(土)から土日コース4日間の顔ヨガ指導者養成講座99期生が本日修了しました~ヽ(*^▽^*)ノテストでミニレッスンしてもらうのですがみんなすっごく上手でしたかわいい、かわいい、顔ヨガファミリーがまた増えて来月には100期、1,500人になろうとしてます!初日と比べるととても顔が変わっていてどんどん笑顔がステキになって笑えないんです~と言ってた方がキレイな笑顔になってました!冥利に尽きますね♥来月正式に講師デビューする稲垣良子先生の座学動画も無事楽