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首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜はバイクの日でした。バイク10km、コンディショニング12時間断食ならずもう数日ムリしないことにした。強く抑制すると反動あるから〜GOODMORNING固形物はトレ前に後回し。MRPでチャージ昨日も食欲との闘いだった偽の食欲…と思いたいが、会社到着からお腹グーグー、業務中はゴーゴー鳴って
いつもお読みいただき、ありがとうございます。3月12日のブログにお書きした装具の材料がやっと工場に届きます。この母指装具『サムケア』は大きくシリコンの部分とバンドの部分で出来ています。シリコン部分は金型に注入して製品を作成します。金型は昨年中にはできていたのですが、入れるシリコンの調整がつかず4月26日工場に搬入となりました。以前に試作品を作っていただいており、その試作品をつかって、装着のビデオを作成しました。サムケア使用
今回の入院直前日=イコール退院丸一週間後の初診察の付き添いを車で40分ぐらいのとこに住む妹にお願いして病院にきました。妹は怪我をしてて。季節外れの大嫌いな黒い虫をキッチンで発見!使用中のスマホ片手に追いかけて、〇ァブリー〇をそいつにかけたら、しっかり逃げられその上自分でかけた〇ァブリー〇で足を滑らせ、スマホを持ってるが故手をつくことも出来ず思い切り膝を捻じ曲げて転倒…靭帯損傷に。めっちゃ痛かったらしい。(そら痛いわ)でもどうしても1人で行く気になれない私
昨日、ライブの帰りからまたまたまたカミさんが「足が痛い」と騒ぎ出しました前の靭帯損傷は右足今回は左足のようですカミさん「ほら、足腫れてるでしょ?」僕「いや、そんなお前も可愛いよ!」カミさん「こっちの足はこの状態なのに。。。」僕「どっちも素敵だよ!」カミさん「今日、整形外科行ってくる」2人の会話が全くかみ合わないままカミさんは整形外科に。。。結果、「痛風」の可能性があるそうでレントゲンとは別に血液検査もやったそうです(結果は来週)女性の痛風なんて珍しいし太
今日はリハビリの日今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓1年後プレート抜釘手術↓再度!内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術(2度目)↓現在術後6ヶ月経過↓現在も痛みがあり通院中↓リハビリと服薬お試し↓薬も注射(ステロイド)効かず↓手首の関節の中の神経をブロックする手術をしました(神経剥離術)↓術後1ヶ月経過中↓痛みが継続中なので痛み止め服用開始↓MRI撮影(5/
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せジムと作り置きの休日=ジムとキッチンでbodymake朝トレ~背中+α120分ラットプルPRIMEラットプルXPコンパウンドXPCBプルオーバーアイソラテラルFオーバーヘッドプレスサイドレイズリアデルトCBプッシュダウンマシンプッシュダウン有酸素マシン20+スタジオ60分スタート調子良かった後半は記憶なし…前半背中、後半肩はオマケ程度。前回デビューコンパウンドロー5kgUP
昨日、部活から帰宅した娘が『突き指しちゃった~』と。どれどれと見たら、あららけっこうな腫れ具合い色変わっちゃってるし、てのひらの方も内出血してました。病院は診察が終わっている時間だったので、とりあえず、炎症に効果的と言われている精油などで応急処置。今朝『少し動くようになった』とはいえまだまだ腫れているので、整形外科に連れていくと靭帯損傷&成長軟骨も痛めているとのこと。3週間ギプスになってしまいました。もちろん部活も体育も腫れが引くまで禁止と言われてしまい、本人