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北国スコットランドにおいては6月が『盛夏』といって過言ではなく暑い時は非常に暑い、しかし寒い時は寒い、本当に寒い、そこに雨風が加わったらもう逃げ場なし。6月下旬のハイランド・ショウ(TheRoyalHIghlansShow)、私が悩んだのは服装で「天気予報は晴れ、となるとある程度の薄着で出かけたいところだよな。でも風は強そうだ・・・やはり長袖は必須だろうか」「一番下は半袖シャツでもその上に重ね着できるように何か上着を持って行った方がいいでしょうね」
モデルの滝沢眞規子さん、マイホーム計画の時にこんなオシャレなおうちに住んでいる人がいるんだ!と写真をじーっと眺めたものです旦那さんのタキシンさんのインスタ20代の時にあんな家を建てられたというのは本当に凄い!(ご主人は一回りくらい上かな?)約20年たってもまったく古びていない。(配管だけは経年劣化で今工事中のようです)そのまま私設美術館に出来るよ。で、そんなタキマキさんのYouTubeで好きなのが、家事やお料理の動画ですこーんな美
犬を多頭飼いしていると、何かとあれこれしたくなるもんで😅あらゆる肉類、魚、混合してみたり、脂、魚油、で、食い付きの良し悪し等、試して良かったらしばらくは、そのメニュー🍱⬇︎この魚の油、オイルサーデンばりに油が出て、(イワシ、アジ、シャケ)青魚のDHA(ドコサヘキサエン酸)たっぷりな犬ご飯が完成する訳ですが、果たしてどこまで身体に良いのかは正直言って分かりまへん😅ただ、食い付きは非常に良くなるので、よしとしましょう🎵豚肉、レバー、ハツ、好き嫌いが有るので、魚系と肉系に分けて、与えます😊
だと思います、自分もともと精神科の薬のいずれかの副作用でときどきぐるん、とめまい感があるのだけどA型事業所で細かいこぎん刺しをやっているときも車の運転中も頻繁にぐるん、が出るようになってきましたけっこうつらいです身に覚えがあるのは精神科で最近血液検査をしたときに中性脂肪の値がすごく高かったことめまい、中性脂肪、で検索したら出てきたのは脂肪肝でしたわー不健康過ぎる(;ω;)脂肪肝の原因は炭水化物や糖分の取り過ぎと、運動不足だそうですザ・生活習慣病正に、最近食パンのト
職場の後輩と久しぶりのランチを青魚のソテーお野菜もたっぷりなのが嬉しい新年度が始まった為まー話すことが盛りだくさん職場ではなかなかゆっくり話せないでねモチロン食後のスイーツも付けましたこの日はミルクティーにした情報交換したり色々あるモヤモヤを吐き出したり。息抜き大事じゃー!
我が家の次男、お魚が苦手です。お寿司は大好物ですが、焼き魚、煮魚となると途端にお箸の進みが悪くなります。鮭や白身はまだいけますが、青魚となるとどうにも生臭く感じてしまうよう。そんな次男ですが、鯵や鯖の干物を焼いてほぐして混ぜご飯にするとごまかされて食べてくれます。時におかわりをすることも。というわけで今日の朝ごはん。パクッと食べやすいようにおにぎりにしました。2合ぐらいの炊き立てご飯に、ほぐした鯖の干物半身分とごま、青紫蘇を加え、ろくすけの塩で味を整えるだけ。夫や長男にも好評です。
セレステです神戸自宅への帰宅途中メシまたまたやってきた鯖の上にも三年さん‼️2年前の初訪問時に頂いて衝撃を受けた焼き鯖まぜそば¥1,300‼️焼き鯖まぜそばアップ‼️デデーンと存在感ありすぎる特大焼き鯖レモンと梅干しをそっと剥がして焼き鯖の全身に見惚れる鯖の下には玉ねぎ、焼き葱、メンマ玉ねぎはレッドオニオンになって彩りがより鮮やかにぐるぐるぐるぐるまぜて完成‼️ズズッといくと鯖の旨みがギュンギュンなのにネギ達がサッパリさせて間髪をあけずにズズズッ梅干しの酸味で我に
ママちゃんの体調が落ち着いたGW明けの晴れた日に🌞ちょっぴり遠出して🚗ブーン♪毎年恒例の🌸平田村のジュピアランドひらたへ芝桜を見に行ってきた、ワルツです。去年は、満開時期がすぎちゃったので…今年は、満開時期に間に合って良かったです。相変わらず歩くのは断固拒否のワルツさん今年もずーっと、抱っこのまま5.5㌔と、ぽっちゃりさんになったワルツ…なのでおかげで私は手がプルプル、翌日は筋肉痛でした(;´₃`)ふぅ…ワンコさんたちも沢山遊びに来ていてみんな、楽しげにトコトコ
365日お菓子がやめられなかった元おデブダイエットサポーター✨あしたにゆかです😊こんにちは!私はリバウンドをくり返してしまい食事を減らして運動しているのにも関わらず痩せられなくて苦しむ女性のダイエットのサポートをしています😊【プロフィールはコチラから】**************突然ですがあなたはお魚が好きですか?過去の私はお魚をたべるといえばお寿司のときくらいしかありませんでした。ですが、実はお魚を食べ
お客様から食べられない食材、苦手な食材をいわれることがあります。せっかく食事に来ていただけるのですから、満足してもらいたいと思います。出てきた料理に嫌いなものが入っていたことだけで不快な思いをさせてしまうのなら、最初から言っていただいたほうが作る側としても助かります。そして伝える際には、わかりやすいようにお願いしたいです。繊維の固いものとか、辛いものといった、ざっくりすぎる指定は、範囲が広すぎて困ります。「アレとコレとコレが食べられない」と、はっきり食材を特定してもらったほうが、厨
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。コスパが良い商品といったら業務スーパーさん!ということで、身体作りに良さそうな商品を探していると、それにピッタリな缶詰めを発見!「いわし味噌煮150g」108円(税抜)です!栄養成分表(150gあたり)・エネルギー:249kcal・タンパク質:20.9g・脂質:13.1g(n-3系脂肪酸3.5g)・炭水化物:11.9gとなっていて、タンパク質も豊富で良い感じ♪いわしなどの青魚はタンパク質
きらりちゃんの記事でもあるとおりここ最近の鯖缶ブームで私の近所のスーパーでも見事に鯖の水煮缶だけが売り切れになってます。そもそもなんで鯖缶が今こんなにブームになっているのか画像お借りしました青魚には不飽和脂肪酸のDHAとEPAがたくさん含まれているからなのよね。私は以前から鯖缶、ツナ、蒲焼きとかストックしています。別に栄養とか特に意識はなく、安いからおかずが足りない時の非常用に買っていた感じでも最近は体にいいと言われ積極的に摂るようにしてたのよね。今回もストックしてた鯖缶がなく
魚の刺身を食べる時に心配なのはアニサキスなどの寄生虫です。特にアニサキスは食べてしまうと激痛を招いてしまうとの事。そこでアニサキスライトなる物を購入しました。魚の身にブラックライトを当てると、アニサキスがいた場合はアニサキスが白く光って発見出来るとの事。後はペットのオシッコ跡の有無とか、UVレジンの硬化にも使えるとの事です。光の波長が365nmとの事なのですが、100均で売られているLEDライトでもUVレジンは硬化した様にも思いますが、やっぱり違うんでしょうね。追記:100均のライ
青い鳥のいなくなったSNSで見かけた料理家・長谷川あかりさんのレシピで塩サバの酒蒸しを作りました。旬のみずみずしい大根がサバと梅干しの旨みを吸って美味しい!焼いた塩サバも美味しいですが、酒蒸しにすると、柔らかく優しい口当たりで気分もお腹もほっこりです。※塩サバは、塩分濃度がまちまちなので、まずは塩を足さずに作って、食べる時に「薄味かな?」と思ったら醤油をかけていただくと良いかなと思いました。違う塩サバで2回作りましたが、イトーヨーカドーさんで買った1回目は薄味西友さん
自分を愛するほどうまくいく♡心と体に寄り添って美しく痩せるダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。・体重を減らすだけでなく体調も整える
お母さんは食べ物の好き嫌いはありますか?オランダで2年半、約2万人を追跡し食事とアルツハイマー病の研究をしました。その結果魚の摂取量がアルツハイマー型認知症発症を抑えると詳しくは魚を週に1回以上食べる人はほとんど食べない人と比べてアルツハイマー型認知症の発症リスクが60%減少するというのです。では何で魚がいいのでしょう?それは魚に含まれる油ドコサヘキサエン酸(DHA)があるからなんですDHAは主に青魚に含まれています。おすすめなのがサバや
こちらは要介護度5の実母の病気や入院生活、自宅介護などについてつづっていたブログです。母は2021年10月に心不全で亡くなりましたが、現在もときどき母の介護の振り返り記事等を載せております。母、2017年の初夏に脳出血を発症。★脳出血の話は急性期病院リハビリ病院そして2019年の晩秋に脳梗塞を発症。★脳梗塞の話は急性期病院リハビリ病院先週末、2か月ぶりにかかりつけ医に行ってきました。年末年始が入るため60日プラスで薬を処方してもらったので以前、
モアオーガニックなスキンケア通販の「ぷろろ健美堂」を運営する白樺じっちゃんこと八幡です。酒さや酒さ様皮膚炎は、毛細血管が拡張し、赤ら顔になる慢性化しやすい皮ふ疾患です。改善するには化粧品の化学成分をさけて、自然治癒力を高めることが大事ですが、同時に皮ふ再生に直結する食べ物にも気をつける必要があります。改善につながるよい食べ物、悪化につながる避けるべき食べ物とは何かをよく理解し、食生活を改めることが大事です。避けるべき食品としては、刺激が強い辛い食べ物、お酒などのアルコール類、
★アジのお刺身、ポン酢かけwith水菜&タマネギのスライス魚の中でも、青魚が、特に、血液をサラサラにすると聞きます。青魚に含まれる成分、DHAとEPAが体に良いらしく、早速、青魚の中でも、比較的、お財布に優しいアジ。🐟といっても、税込322円だから、贅沢しました🤣笑今日は、特売日和でした。100円ショップか!?というレベルで、100円前後の特売価格の商品しか買わない中で、やっぱり、鶏肉のささみと真鯵のお刺身は、贅沢な食事になります(¯∇¯;)常日頃、全然、お刺身