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4週連続レース長野マラソン90回目のフルマラソン『第25回長野マラソン』今回で7回目の長野マラソン『第24回長野マラソン』自分にとっての毎年勝負レースにしてた長野が3年ぶりに帰ってきた🥲6回目の長野マラソン1番悪いタイムでしたがと…ameblo.jp20234:15:5520224:21:112021コロナで中止2020コロナで中止20194:01:4920183:51:2620174:06:2620164
【目的】長野マラソンは絶好のマラソン日和だった。自分の調子も悪くは無かった(はずだが。。。)なぜ?タイムが出なかったのか?分析をしてみた。【結論】HR(心拍数)は155以下で走れ前日はサウナに入れ勝負は1月【結果】HR(心拍数)が高かったのかな~と思って、今シーズンのフルマラソン、30km走を比べてみた。タイム、前日の風呂、HR(心拍数)、コンディションの一覧表長野マラソン3:08HR160超え、平均で158は高過ぎて、後半撃沈。身体が自己防衛で
フルマラソン日本全国制覇のデータをまとめてみた残り5県【東日本編】大会名→大会最高タイム→最高順位(最高タイムと最高順位は一致しない=同じレースでない場合有り)【北海道】1)北海道マラソン2:37:43年代1位総合25位2)洞爺湖マラソン2:36:36年代1位総合4位3)別海町パイロットマラソン2:39:337位4)千歳国際JALマラソン2:53:44年代1位【東北地方】・青森県あおもり桜マラソン2:55:00年代1位・岩手県1)北上マラソ
さて、先日の長野マラソン。速報、序章にイイネやコメントありがとうございます。その日、レースだった方の感想をおしなべて言うならば、「暑くて死ネタ」その一言に尽きていたように思います。確かに自分自身、その時は暑さに気付かずとも、当日の夜から昨日まで、喉の渇きが止まらなかったことを考えると、身体がカラカラ、軽い脱水にもなっていたのかなと、終わってみて感じます。ただ、今回のヘッポコタイムは、暑さのせいではなく、やはりメンタルがぽっきり折れたのが一番の原因。言うなれば
本日2024年4月21日は長野マラソン(フル)の日です。コロナが登場した2020年は中止となったものの、毎年、4月第3日曜日に開催されています。私は2013年(伝説の大雪に!)から5年連続で参加。沿道の応援に感動させられる、すばらしい大会です。今年は、転移した子宮(体)がんで参加を見送っていた年配の女性さんが、再びチャレンジされるとのこと。この女性さんも含め、みなさん、がんばれ。ちらちらと、ユーチューブ中継をみながら、応援しますよ。不正出血から分かった子宮がん何度も涙流
またまた寿司政です。この日は、インターバル走を頑張った日。で、夕方から、こちらで・・・長野マラソンの反省会!昼間の練習が楽しく感じたのは、こういうニンジンがぶら下がってたから?じゃじゃん!豪華な刺身の盛り合わせ久しぶりのキンメ。脂乗り程よく、上品な旨みがたまらないね。やたー!岩ガキそうか、こんな季節がやってきたんだね。この特有のクリーミーさを堪能しよう。あー!旨いさあさあ、また頼んじゃいましたよ~。ぱっかぁぁぁ~
おかげ様です🌏4月も今日が最後の日です。仕事面では新しい現場での1ヶ月でした。慣れない環境はさすがに疲れましたネ。。。開き直りというか、毎日100点は取れないし、継続しないもの。時には35点くらいでもいいか、位の気持ちが大事だと気づきました。生きているのは、生かされてもいる。周りの職員の力を借りながら。そんな中、ジョグは継続できた👍長野マラソンは今年も無事に?スタートラインに立てた。タイムは並でしたが、諦めなかったのは◯🙆月間走行距離は310km🏃🏻♂️気温20℃越えが増えてき
おかげ様です🌏長野マラソン2024当日。天候曇り、気温13℃(スタート時)。無事に?スタートラインに立てました!もう、これだけで良いくらいですが、結果です。ベストを狙いに行きましたが、練習不足でした。サブ3.5コレクターになります。ラップ↓前半はセーブしつつ、後半からいこうとしましたが脚の疲れが出ましたね。サブ3.5ペーサーがグロスでペース調整したので、かなり速くて、まさかの20kmまで後ろで走ってました。そこから抜いて、抜かれないようヒヤヒヤしてたけど38kmで抜き返された😖
いよいよです😁楽しんで走ってきます8:30スタートだから11:30までにゴール出来ますように🏁朝ごはん&今回の補給食朝ごはんバナナ1本、バナナジュースおにぎり2個、だんごレース前カステラ、ガッツギア、梅干し
4月21日(日)長野マラソンに参加しました。土曜日の早朝に新幹線で長野へ週後半の残業の影響か、眠いし目の奥が痛いいつもなら一晩寝れば治るけど、今回は状況が変わらず体調が良くないので、ギリギリのギリギリまで寝直しますスタートが8時30分と早いこともあり、整列ではあくびが止まらない自身とは反対に、気温は高いけど曇り空の良コンディションアップをして臨んだのに、スタートからキロ4分もキツいダメそうな予感しかしません事情があってDNSの奥さん、義理の両親と姉が応援してくれている5km地
今日は長距離部の仲間で、長野マラソンの反省会…という名の飲み会飲むよーさて、この日のメニューは1000m×5のインターバル走。アルファフライ2のニセモノで試走した後(昨日の記事参照)、少し休んでから実施だ。もちろん、シューズは履き替えたこれ、テンポネクストのフライイーズ。そう、重いやつね。通称バッシュ。長野マラソン以来、しょぼジョグしかやってこなかったから、久しぶりのインターバル走となるとキツイだろうなぁ。そういった予見から、設定ペースは3分55秒。レストジ
NHK朝の顔桑子真帆アナウンサー。初任地は長野放送局。当時は高校野球の実況やったり、長野マラソン走ったり。その後、広島放送局から東京アナウンスへ。そして「ブラタモリ」のアシスタントに抜擢。ブラタモリで長野の上田市を訪れた際、ロケ中、通りがかりのおばちゃんに「真帆ちゃんキレイになったね~~~。最初出てきた時はすごいイモねえちゃんだなって思ってた」初任地からの愛ある洗礼を受けたっけ(笑)同行者から「長野は桑子さんのファンが多いんです
こんにちは。この休日、久しぶりに高尾山にトレラン兼ねて行って来ました♪6月に戸隠マウンテントレイル大会に参戦する為です。最寄り駅早朝始発で出発🚃2度乗り換え高尾山口駅に到着。不要なリュックをコインロッカーに入れて軽くウォームアップ。昨日はほぼ一日中雨だったので、トレイルコースがぬかるみや水溜りなのか心配でした。6時40分頃スタート🏃!トレランのトレーニングなので、稲荷山コースをチョイスして山頂のビジターセンターへ向かいます!トレイルにはいると以外にも地面がぬかるみや水溜
4月27日はポンチーロンの日🀄あ、これは私の今日の予定さて、昨日のつづき。ハーフを通過(1時間33分16秒)してすぐに塩ジェルを補給。ショッパイけどマグネシウム効果で足攣り予防にはなるはずだ。22㌔。あ!我がライバル(ハリー杉山)発見!何と、まさかのコースアウトどうしたんだろう?(熱中症によりDNFだと後で知る)23㌔。よし、部長をかわした。なんか、順調。ところが、25㌔、26㌔…この辺りからなんだか疲れを感じ始めた。25㌔でジェル
いよいよ明日に迫った長野マラソン。今日は、前日受付があるので、後ほど前乗りで長野市へと向かう。結構、遠いのよ。広いぞ長野県因みに今日は走らん予定。隙間時間は暑熱順化(サウナ)に充てるつもりだ。そんなわけで、昨日が大会前最後のラン!2㌔目だけ頑張って走ってみたこの後、100㍍の流し3本と700㍍のダウンジョグで計6㌔。いいんだろうか?こんな調整で?今週20㌔も走らんかったけど・・さて、当日のカッコはこんな感じ。雨降るの?降るなら帽子にしとこうかな?今日は