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(超基礎編-10)、どうして日本人女性だけが鉄不足になるのか穀物を精製すると、胚芽にあるビタミン、ミネラルが削ぎ落とされてしまう。精製糖質の摂取量が増大した1900年代初頭には世界各国でそれに伴う栄養障害が顕著となった。アメリカ合衆国の対応。1900年代前半、鉄欠乏性貧血、ナイアシン不足によるペラグラが頻発した。トウモロコシを多食する南部では、ペラグラによる多数の死者が出た。(ペラグラの臨床症状は、統合失調症とほぼ同じで区別が付かない)1942年、アメリが合衆国政府は、国内で流通す
こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【違和感があなたを守る】自分が苦手あるいは弱いものにはどなたも敏感に反応されると思いますタバコを吸わない方にはタバコの煙が辛かったり芳香剤や柔軟剤のニオイがダメだったり例えば私は電車のニオイが辛かったり香水も苦手ですし酸化した油や添加物の味もマーガリンの味も「違和感」です人は何に対して「違和感」
統合失調症を改善させる食事とビタミン、ミネラルH29.1.12改訂1)炭水化物(精製糖質)を可能な限り減らす=糖質制限精製糖質(白米、小麦粉、砂糖)は統合失調症の症状を悪化させるため可能な限り減らす。米、パン、麺はを可能な限り減らす。お菓子は禁止。果糖を液体で摂ることは止める。つまり、野菜ジュース、果物ジュース、コーラ、スポーツドリンクは禁止。2)十分量の蛋白質(アミノ酸)を摂取する蛋白質の不足があると統合失調症の症状を悪化させる。遺伝子DNAが設計図通り働くよう、原料(蛋白
食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。「誰にも共通で健康になる魔法のような食べ物はひとつもありません」と、よくクライアントさんにお話しすることがあります。昨日は鉄のお話をしました。『鉄は必要な栄養素だけど、怖さもあるよ』食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。「誰にも共通で健康になる魔法のような食べ物はひとつもありません」と、よくクライア…ameblo.jp実際
いつもありがとうございます☆貧血には色々な原因がありますが特に、赤血球中のヘモグロビン合成に必要な鉄不足で起こる鉄欠乏性貧血が多いようです。鉄は体内での吸収が悪いと言われています。○動物性食品に含まれるヘム鉄は15~25%○野菜、豆類、穀類など植物性食品に含まれる非ヘム鉄は2~5%とくに高齢者や、ダイエットなどの偏った食事でエネルギー不足や栄養バランスの乱れ、タンパク質不足などから引き起こすようです。●貧血予防の食事・良質なタンパク質を・鉄の吸収率を高めるビタミンCを摂り入れる
いつもお読みいただきありがとうございます。先日外来での事です。🐯中年の女性🐶隠れ貧血のチェックのために採血Hb13MCV92フェリチン103BUN11タンパク質は少なめでしたが、鉄は足りていました。🐶?🐶これまで採血した中で、ほとんどの人は50以下ですので少しビックリ。🐮サプリも飲んでない生理もある次の外来で本人が「フェリチンが多い理由ありました」🦊「5-6年前からなんとなく南部鉄の玉を買って、夜白湯で飲んでました^-^」🐹なるほど〜さすが昔の日本人🇯🇵
我が家では5月から栄養療法をはじめています。昨年のクリスマスにチックがピークに悪化、鍼灸をはじめるも改善はあまりみられず、悪化したりマシになったりを繰り返しながら、ズルズルときていました。4月に再び悪化している中、栄養療法をはじめることを決意します。血液検査の結果、フェリチン(貯蔵鉄)がほぼ0。慢性的な鉄不足です。発達障害児の多くはフェリチン値が極端に低いとよく書かれていますが、まさしくでした。フェリチンとトゥレット症候群との関連性を示す論文や研究もあります。↓FerritinLeve
やり過ぎず、焦りすぎず、気長に。「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューよりわたしはアメブロで、藤川先生のブログに出会い、読んでみて本を買ってみようと思いました。それで本屋さんで先生の「うつ消しごはん」とこちらの本を見比べた時に、巻頭に載っていた表というか、うつの成り立ちみたいなものが、大きく書かれており、わかりやすかったのでこちらを購入しました。特に腑に落ちたのは、「女性がうつになりやすいのは、出産と月経があるから。」「うつと貧血は似ている」という記述。わたしは子宮筋腫による
精神科卒業、断薬成功!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより私はこの本で通院歴7年の精神科、抗うつ剤を半年足らずで卒業、カサンドラ症候群による鬱症状(睡眠障害、不安症)を全て克服する事が出来ました。騙されたと思って始めた糖質制限でしたが体重が面白い位落ち出し、たったの4、5ヶ月で8キロ減、そして何より心身共に見違える様にみるみる元気に甦っていく私の姿に家族が驚愕…一言も勧めてないのに周囲が続々と藤川療法(糖質制限、高タンパク質摂取、プロテイン、サプリ)を実践しだして
一筋の光を見つけました。「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より高校生の息子の反抗期に手を焼いています。暴れる、暴言、夜更かし、やる気のなさ、ゲーム依存・・・。ややましになってきた感もありますが、単なる反抗期とはちがう感じを持っていました。そんな時、この本をよみ、一筋の光が見えたようです。早速、サプリメントを取り寄せ、鉄、ビタミンB、C、Eとプロテインを飲ませています。食事に関しては、バランスに気を付けていたつもりですが、一層、タンパク質を取ることを意識して毎日料理しています。
今回は前回の記事の続きです✨前回はほとんどの日本人が毎日しっかり3食健康的な食事を摂っているのにも関わらず栄養失調に陥り、肉体的、精神的不調に陥ってしまう原因についてお話させて頂きました。前回は主にタンパク質についてのお話でしたが、今回は美容と健康の強い味方ビタミン・ミネラルについて解説させて頂きます!前回の記事はこちら▼https://ameblo.jp/emma-koudaka/entry-12843738963.html鉄分前回の記事で
鉄不足の女性にはビタミンC点滴は危険だと思う経口摂取のビタミンCは活性酸素を除去する作用がある一方、ビタミンC点滴は血中のビタミンCの濃度が高くなり活性酸素である過酸化水素を発生させるがん細胞には活性酸素スカベンジャーであるカタラーゼがないため過酸化水素により細胞は障害される正常細胞にはカタラーゼがあるため過酸化水素は処理され細胞は障害されないつまりビタミンC点滴はがんに効果があるガンでない人にも美容、アンチエイジングに有効とされ、ビタミンC点滴は人気がある活性酸素とスカベンジャー
よくある質問2022-20、鉄不足があるのに鉄が飲めないプロテインを導入前は、鉄不足があるのにムカムカして鉄剤が飲めないと言われる方が多数おられた。特にフェリチン10未満の最重度鉄不足の人が鉄剤を飲めない。処方薬フェルムより胃腸に優しいNowアイアンでも飲めない人もいた。中には、”私には鉄は合わないんです”と言う人もいた。一方、フェリチン10以上の人はほぼ全員問題なくフェルムを飲めていた。5年前からは初診患者全員にプロテイン*2を飲むよう指導している。プロテイン10g*2を暫く継続
管理栄養士MAIMAIです今回のテーマは貧血、大丈夫?チェックしよう!というテーマで書かせていただきます。なんか不調…なんてことはありませんか?その不調の原因は貧血かも?是非チェックしてみてください!目をチェック□まぶたの裏が白っぽくなっていませんか?まぶたの裏を見てみましょう!白くなったり赤みが薄くなっていたりする場合は、鉄分不足が影響し、貧血になっている場合があります。鏡でチェックして他の人と比べてみると意外な色の違いに気づくはずです!爪をチェック
鉄不足とMCV、MCH、MCHChttps://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/topics/kenshin/guide/index/04/04.html鉄不足が進行するとMCV低下→MCH低下→MCHC低下カットオフポイントは、MCV<90、MCH<30、MCHC<31MCVは最も鋭敏な指標だが、B12不足や葉酸不足があるとMCVが上昇して相殺されてしまうB12不足:胃切除後、胃酸分泌低下葉酸不足:アルコール常用飲酒でMCV>100となる元記事は
こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪本日のお題【外国のお菓子は「無添加」が基本】ビスケットの材料ってご存知?例えばイギリスのお菓子ショートブレッド使われている材料は・小麦粉・バター・砂糖・食塩これだけご自身で作ってもこれだけです当たり前ですよね(笑)でもね・・・それがなぜか日本のお菓子になるとショートニングマーガリ
(元)臨床検査技師として、みんなの生活で少しでも役に立てる知識はないかと考えてたんやけど、あたしは臨床検査技師になって、5年勤めてから、『認定微生物検査技師』の資格は取ったんやけど、病院勤務やなくて、研究所勤務で菌の培養ばっかりやっとったから、みんなの役に立ちそうな裏話がなくて😅でも、ひとつ!役に立ちそうな豆知識を思いついたから書くね!😊鉄欠乏性貧血について!女性に多いんやけど、徐々に進行するから、結構みんな気づかないうちになってんよのねー🤔これは栄養障害のひとつなんやけどー症状
分子栄養学入門-14、フェリチン値が上がらない人への指導フェリチン値が思うように上がらない患者さんには、高タンパク・低糖質食を、さらに徹底するように指導します。少食の女性に「旦那さんよりお肉をたくさん食べてください」というと「それは無理です」といわれてしまいますが、プロテインを飲むことでサポートできます。タンパク質を摂れるようになったら、キレート鉄フェロケルを飲んでください。ヘム鉄のサプリは効果が乏しいので、当院ではお勧めしていません。これらの策で解決しない場合は、婦人科治療を依頼し
発達障害は改善できる~鉄タンパク不足の改善+メガビタミン~三石巌:全業績ー10、脳と栄養を考える、より1940年代、アメリカのハーレル夫人は、口のきけない知恵遅れの7歳の男の子を診察し、IQを25~30とした。そして、この子に大量のビタミンと適量のミネラルを与えた。数週間をへてもいっこうに変化がないので、彼女はビタミンをさらに増量してみた。すると、彼の知能は急激に上昇しはじめ、わずか数日後に、口がきけるようになった。そして、一ヶ月もたたないうちに、読み書きができるようになった。普通の子とあ
いつもコメントやメッセージ、いいね!などありがとうございます(*^▽^*)はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事は昨日の記事、「重度の鉄不足と分かるまで①」の続きです↓定期的に血液検査をすることになるので、なるべく家の近くの病院で測ってもらえたらな、と思い近所の内科へ行ってみることに。息子が生まれる前まで風邪を引くとよく行っていた病院で、基本的に薬ではなく漢方を出してくれるところでした。もしかしたら、栄養療法にも理解があ
管理栄養士MAIMAIです今回のテーマは貧血の対策をしよう!というテーマで書かせていただきます。①毎食たんぱく質源を2つは食べよう!牛肉・豚肉・鶏肉・卵・魚・たこ・いか・かに・えび・豆・豆腐・納豆これは、たんぱく質と一緒にとることで鉄の吸収が良くなることはもちろん、たんぱく質が多い食べ物には鉄が多く入っていることが多いためです。是非しっかりたんぱく質をとっていきましょう!②食べたい組み合わせを知る柑橘系のもの・梅干し・酢
自分の結論1)糖質制限2)鉄不足対策(キレート鉄)3)三石理論(プロテイン+メガビタミン+スカベンジャー)全業績を2回読み全て頭の中に叩き込んだ。4)欧米のオーソモレキュラーオーソモレキュラー本7冊を2回読み、現在3回目を読んでいる。世の中にこれ以上のものはないし、これ以外のものは全て不必要なので無視。元記事はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2036108959838751&id=100003189999578
サプリはサブスク利用ですここ数年ずっと鉄不足で別途フェリチン鉄も飲み続けてこの値(ノД`)それならば、と毎日レバーを食べ続けひと月程たった体調変化お肉食べ続けるなんて凄い成長!めまい、立ち眩みから解放されました!(੭*ˊᵕˋ)੭鉄分結果は次回検査のお楽しみ♪女性に不足しがちな栄養素食品で摂るよりサプリの方が効率的♡安易な考えでしたサプリなどでも積極的に補う全てにおいて栄養不足の身体でサプリを摂っても補助する食べ物
体の不思議は、別に不思議じゃない。一つの体内でその生命体、すなわち『自分』を生かすことに全身を駆使して専念しているに過ぎないのですわ。部分じゃないのだよーということで、先週の月曜に引き続き明日の月曜にお送りする予定のミニオンライン講座。今回のテーマは「鉄」と「ホルモン」締め切りが今日、日曜のお昼までです。グループに間違いなく参加していただくために、こればかりは、時間の猶予を許しておりません。。。。追加されないと聞けないしね「鉄
男性の鉄不足はこんなに簡単に良くなる症例:70代、男性H26頃から体全体、特に下肢がそわそわするようになったH27に入り、下肢のそわそわ、むずむずが強まり夜眠れなくなったH27.2、当院初診、レストレスレッグス症候群(ムズムズ脚症候群)と診断BUN9.1、フェリチン23卵、肉はほとんど食べていないと言うビシフロール、ランドセン、フェルム処方し、高タンパク食を指示下肢のむずむずは速やかに改善し、夜も眠れるようになったと言うH27.5、BUN9.9、フェリチン53解説:男性の鉄
一人暮らしを始めて1年経過した男性警察官も鉄不足でうつ状態症例:20代前半、男性、警察官主訴:頭が回らずミスが多い、不眠、希死念慮H27.4、大学卒業後警察官となり一人暮らしを始めたH28.2頃から仕事のミスが目立つようになったH28.4、仕事のミスが続き落ち込む、色々悩み不眠を生じ、早朝覚醒ありH28.5、希死念慮が出現、上司に相談後、実家で休養を取ることになったH28.6、当院受診不眠、抑うつ気分、思考制止、希死念慮を認める一人暮らしの時は糖質ばかり食べていたと言うジェイ
いつもコメントやメッセージ、いいね!などありがとうございます(*^▽^*)はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事は昨日の記事、「重度の鉄不足と分かるまで⑥」の続きです↓隣町の病院へ行ってみると驚くほどスムーズにフェリチンを測ってもらえました。ネットで隠れ貧血のセルフチェックをしたところ”隠れ貧血の恐れあり”と出たこと、他の病院では隠れ貧血の検査はしてもらえず、健康体と言われたことなどを伝え、念のため血液検査の結果も見せまし
日本人はほとんどがビタミンB1不足「メガビタミン健康法」より日本人は多くの米を食べます。食べる量に個人差があるものの、糖質の摂取量が多いことには変わりないので、ほとんどの人がビタミンB1不足です。まず、精製糖質、米の摂取量を減らさないと話になりません。ビタミンB1不足は、まず身体面ではなく、精神面に「精神症状」として現れます。三石先生も「日本人のイライラ、足の引っ張り合いはビタミンB1不足」といわれていますが、家庭内不和、職場での諍い、他人への怒り、などはビタミンB1不足の関
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
いつもコメントやメッセージ、いいね!などありがとうございます(*^▽^*)はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事は昨日の記事、「重度の鉄不足と分かるまで④」の続きです↓物事には合う合わないがあるので、必ずしも栄養療法が私に合うかは分かりません。ただ、私の場合は本やネットの記事で書いてある症状などが当てはまり過ぎていて…完全に鉄タンパク不足なんだろうな…と思うところがあったので一度やってみたいと思ったのです。アトピ