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今日のランチはドトール系列のオーバカナルヘお肉ランチにしたよパンおかわり自由でバゲット2切れとフォカッチャ2切れあと、ハイネケンランチのお酒は最高お肉はポークお肉が硬かったマスタードベースのソースは美味しかったパンのおかわりができるお店だと過食衝動やってきて、いつもは5回とかそれ以上おかわりしてたでも今回は1回だけ周りと同じ頻度普通ができたそして、少しお散歩して夜はお家でスパークリングワインボトル1/2本チューハイ2本金目の煮魚今日はかなり大
袋から出すのもめんどくせぇ。揚げ物。今日はこれが目当てでした。脱過食はたった一週間。負けた。👆ローソンのチーズケーキ、濃さを謳ってるだけあり、美味しかったです!でも小さい。集めた食料は最後まで食べきれなかった。勿体無いけど、本当にもったいなくて罰当たりだけど処分します。今、家族と夕飯を食べ終えたところですが、もう一粒の米粒も入らないぐらい胃がパンパンですわ。食べ物なんてしばらく見たくない。身体が恐ろしくだるくなり、今横になってますが、楽になるまで2時間ぐらいかかる。貴重な休
今日も過食やってしまった。明日から週末休みで親家いるし、過食できないし、昨日の吸収で太っちゃったから今日も吐けなかったら太るってのもあったけど、やっぱりお腹すいて、いつもより過食衝動落ち着いてたのにやっちゃった。いつもはお風呂にお湯はって汗かいてちょっと間でも体重落とすのも兼ねて浸かってゆっくりしてから、チューブ挑戦と練習(成功したことはなかったが)と、最終は指吐きで吐いてた。でも後処理とか、着替えたり濡れたりするの面倒で今日はお湯張らなかった。もしチューブ成功したら余計お湯貯める必要ない
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事友達と飲みにいきました♪■食べることばかり考えてて、私はいやしい女でしかない。過食嘔吐を発症して数年後、私の頭の中は食べ物のことでいっぱいでした。その時は食べ物屋さんでアルバイトしていたのでその日のあまりものをもらうことが多かったんです。私はもう食べたくて食べたくて仕方なかったので
お久しぶりです。年明けからまた寝たきり廃人になってしまいなかなか浮上できない困惑中のDango屋です。はじめましての方は、プロフィールを読んでいただけたら幸いですほほ寝たきりです。汚台所には、昨年クリスマスの奇跡の幸せな3日間最終日に食べたうどんの残りが土鍋に入ったまま放置されてる。蓋を開けるのが怖い………その後積み重なる一方で冬とはいえダイニング全体が異臭を放ってきましたよ。うつ病の状態が酷くなるといつもなのだけど物を良く落とすようになる。他にもまる
野菜のバイキングに行こうって向かったけど6人だと1時間ぐらい待つとのことでめんたいパークへ連休だから、すごく混んでて早く家に帰って落ち着きたいのが本音だったけど、身内が私に美味しいものを食べさせたいのがよくわかって、時間のことは気にせずごはん食べた私はこれ⬇️※めんたいパークのHPから借りましたできたて明太子、たらこ昆布、焼さば明太かなり大きなおにぎり3つ完食この他に、明太子パスタ2口みんなで食べて美味しかったこんなに巨大なおにぎりを3つ食べて、すごく怖くなったの
うーん、3週間目の週末、緊張が緩んで過食気味になってもうた。とにかく甘いもんが食べたくて。チョコや蜂蜜塗った食パンやら焼き菓子、パイ、などなどつまめるもんはつまんだ。ハム5枚にマヨネーズつけてと、ご飯を茶碗に半分ぐらい、これまたマヨネーズ醤油(七味とかつぶし乗っけるとうまい!)で。うまくいかないなあ。まあ、週末のたび過食にハマってた少し前から比べるとだいぶマシか。春ですなあ。春ですよ。1週間まえ散歩のついでにパシャリ。つくしって可愛いよね。ブラウニー焼いてみたり。デカい稲荷
エネルギー代謝からみた摂食障害~摂食障害=重度の栄養障害=MEC+バター+ミネラルが有効~摂食障害には、拒食症と過食症があります多くは、10代後半の女性がダイエット目的に厳格なカロリー制限を開始後に摂食障害を発症します多くの女性は脂肪を摂取すると太ると考えているため肉などの摂取を怖がり、野菜ばかり食べるようになります肥満への恐怖感があり、食べる事への恐怖感、罪悪感を持っています(この点が他の疾患と大きく異なる)脂肪酸不足で好気性解糖(ミトコンドリアでのクエン酸回路+電子伝達系
昨日、元摂食障害のお友達とzoomお茶会をしました。彼女は某大学で心理学の助教授をしているとても素晴らしく、キレイな女性。あまり泣き言も言わない人です。昨日は、久しぶりに過食衝動が止まらなかったという話を聞きました。摂食障害のサポートをしている彼女ですら、サポートをしているからこそ??まだまだ抜け出せない、痩せ願望。何の役にも立ててない自分が無力でもどかしい。こんな世の中じゃ、こんな社会では、痩せ願望をなくすなんて無理だ、そんな話題がつきま
悲しいけど、やっぱりやってきた過食衝動がやってきた怖くて怖くて怯えてても容赦ないよ食べたいよね、食べたいよね、食べちゃえって襲ってくる仕事終わって、保険ショップに向かう途中そのショップが駅にあって、そこにはデパートが帰りにデパ地下でお弁当買って帰ろうって思ったと同時に前にそこのデパートのデパ地下で、値下がりになったお弁当やお惣菜を大量購入して過食嘔吐したことを思い出して明後日は有休だから、明日寝不足でも1日だけ耐えればいいから今日は過食嘔吐しようって思ったまたか、
昨日の睡眠不足で眠くて眠くて帰ってきて寝ちゃった起きてスーパーへレシート捨てちゃったけど1280円ぐらいだったパック野菜が4割引で3パック買ったそのうち2パック食べたパックのお寿司10貫ぐらい入ってたあと、もずく昼間に買ったトマトと買ったキャベツも買ってきたドレッシングでね昼間の買い物について⬇️『仕事終えて普通の人として帰って来れた仕事中に買った食費のレシート高いけど合格なのだ』仕事中過食衝動は全くなかったうれしい耐えることがないって楽だねそういえば、カフェで買ったサ
4月末に楽天カードの引き落としが終わったホッとした請求額はこのうち、約5万円は過食以外だから実質28万円でもね、これ以外にも、もう一枚クレジットカードあってそれがこちらまだ引き落とし前ここは約4万円は過食以外の支出だから実質28万円が過食嘔吐に使った金額これ以外に、現金が使えないお弁当屋さん1回5000円超が3回あったトータル17000円ぐらい計算すると57万円が1ヶ月間(カード会社の計算期間)の過食嘔吐費に使った金額確かに、3月と4月は酷かった何かに取り憑か
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【共感♪】逃げ場のない、否定感に囲まれてることに気づけました今日のお話は・毎日、毎日過食嘔吐がでる。・普通に食べることができない。・一口食べると、過食スイッチが暴走そんな人におすすめ■過食嘔吐がずっと繰り返しちゃう人の特徴私ね過食嘔吐を22年もやってきたんだけどずっとこ
もうすぐ目的地何十回と通ってるお店新幹線で3時間ぐらい遠くても、ここのお料理を食べに時間をかけて行く観光はもう行き尽くしているから2日間の予定はゆとりあり私にはこのゆとりが心地よい今日の夜、目的のディナーへお酒も飲むし、たくさん食べると思うここは、毎回特別メニューを出してくれるからこのお店に行く前は固形物は一切食べないのが基本今日は、缶チューハイ350mlまではよかったただ、その後、飴を食べ出したら止まらなくなりつつある添加物避けてるから、栄太郎の飴美味しい
今、胃パンパンの状態で横になりながらコレを書いていますよ。ああ、ダメだなあ。今年に入ってから、ダメ。今日も過食。このほかにおにぎりとか唐揚げとかハンバーガーとか食べてます。食べたい、食べなきゃ!食べなきゃどうにかなってしまう。死んでしまうかもしれない。という半ば強迫観念のような気持ちで食べます。歩きながらとか、バスを待つ間立ちっぱなしで、とかとにかく食べられる隙があれば食べる。いい大人が、餓鬼のような真似をして。恥ずかしい。でも私なんか恥ずかしいくらいがちょうどいい。生きて
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐自分に良くないことをしてる。今日のお話は・仕事が休みだと1日過食嘔吐・空いた時間は「何していいのかわからない」が基本。・「私のやりたいことって何?」が定番そんな人におすすめです。■暇な時間があると、過食嘔吐しちゃう暇な時間はのんびりすればいいんだと思うんだよ。
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どん底、地獄、22年。そんな私でも、過食嘔吐が止まった方法!■本気で諦めてみてください。もう治らない…諦めようかな。って思ったこと本当は何回もありませんか?でもね、なんだかんだいって諦めることができなかった。ではないかな?私はねそうだったよ。だけどね思い切っ
わかってるのさ。週末が危ういってわかってるのさ。上手に休めないなら、何も考えずとっとと寝てしまえば・・・それもできなかった。おせんべいやらたくさん、ご飯のマヨ七味がけ、ハム2枚。夕飯の残りのはんぺんのフライ。んー、まあこんだけか?歯を磨いて、寝よう。落ち着け。春キャベツが美味しすぎるので大量の野菜炒めを。でも昨日はうまくいかず水っぽくなってもうた。我が家の定番はんぺんのフライ。簡単でおいしい。週末の上手な休み方・・・待ちに待った休みのはずなのに、ダラっと寝てもいいのに
今日は計画通り起きて出社明日から5連休ほぼ家にいないから大丈夫って強く願う昨日の夕方の過食衝動は恐ろしかった今でも、よく勝てたなって思う今日もまたいつ過食衝動が来るのか怯えてる今日の計画ではお昼は遅めにコーヒーが理想お腹空いてたら500kcal以内でサンドウィッチとか食べるとにかく計画通りにいくように行動する普通に生きたいだけなのに普通に食べたいだけなのに今、お客さんからデパートだと並んで買うようなお菓子をもらったこんな感じの※HPからお借りしてます本当は甘い
昨日の夜はみんなでごはんメニューはお魚屋さんで買ったお刺身盛り合わせとーってもら豪華でたくさん食べた金目鯛の煮つけ小さめにしてもらった甘くないタレでおいしかった金平牛蒡ふきの煮物大根の漬物イカの塩辛鰯のつみれとお豆腐と大根の味噌汁ワカメも入ってたいちご2粒お米はなしあと、ビール1口苦しくなる手前で止められたお米食べたら相当満腹になるからやめておいた結果、朝、快適に起きられた幸せだって思った普通の人が普通にしてることが私にはできないそん
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事お米が怖くなくなった♪今日のお話は・食事が楽しくない。そんな人におすすめ■食事が「作業」になっている私は22年も過食嘔吐をやってきたんですが食べるときってまったく楽しくなかったんですよ。なんて言うのかな、食べてる間は忘れられた。苦しみを誤魔化すことができた。
過食している。今回のは、完全に現実逃避のための過食。体重なんてもうどうでも良い。なのに繰り返す。もう40代後半なのに。食べる私。食べている私。食べ物を求める私。選ぶ食べ物も、過食の言い訳も、食べてる間、頭を巡る言葉。自分を責める声さえ、幼稚で未熟。私は30年間なにをやってきたんだろう。ただただ、食べ続けてそこから動こうとしなかった。久しぶりの過食で、びっしょりと寝汗をかいた。冬なのに気温が高いせいもあるけど、久しぶりにぶち込まれた大量のカロリーに、身体が反応できないのだと思う
夜中買い出しに行ったわけさ。白い息吐きながら。メガネ曇って仕方なかったさ。深夜のコンビニはほとんど品が残ってなかった。レジ前のフライヤーもすっからかん。さすが田舎。食べたいものが全くかえなかった。セブンのサンドイッチもローソンのおにぎりも好きだけど。喉が渇いて、食べ物より水を求めて、ミルクティーをがぶ飲み。そして、寝た。明後日試験で勉強しなくちゃいけないのにぶん投げて寝た。世の受験生、いや全ての学生さんは偉いよ。寝汗をかきながら爆睡。過食するとなぜ寝汗を大量にかくのだろう
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事痩せてるね、うらやましい!大丈夫?が、欲しいだけ。今日のお話は・痩せたいのに、食べたくなる自分が大嫌い。・過食嘔吐以外の楽しみがわからない。と言う人におすすめです。■過食嘔吐、唯一の楽しみでした。私は「過食嘔吐をやめたい」と口では言っておりました。でも
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐時間もお金も、もったいなさすぎる…。■コンプレックスが消えたら、過食嘔吐なくなるのかな…はい、さっさと答えを書きます。コンプレックスを消しても過食嘔吐は止まらない。と、思います。痩せた体になったら一瞬は高揚感、優越感満足感がきます。でもあなたは、すぐに地獄に落ちることに
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事食べたくないのに食べてしまう■ママ友とランチ!食べられたってすごい!今日は私の個別サポートの受講生さんのお話です。彼女の摂食障害は22年と、人生の半分以上を過食嘔吐して過ごしてきました。私のサポートを受けてから毎日の過食嘔吐が過食欲はほぼゼロ!買い物にいっても大丈夫!ちょっと
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】過食にならず、嘔吐もなく、ご飯を食べることができました♪■「病気」を「否定するな!」例えばさガンになってしまったとき。ガンを追い出すことを考えると思うんだけどそもそもストレスがいっぱい溜まるような考え方で抵抗力が落ちてガンが生まれたのだとしたら…?ただ、ガンを追い出すことだけ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事こんな自分、面倒くさくてキライ。■回復を目指すために必要なもの私は過食嘔吐絶賛だったころ自分のきもちがわからないという状態でした。何がほしいのか何を求めてるのかが全くわからず何をしてたかというと人の期待に応えたり人の要望に沿うように生きていました。人のことばか
話の元になる出来事⬇️『もはや人間じゃない私昨日の過食費2万円超えちゃった』負けた過食衝動と戦った話⬇️『移動中過食衝動って何でこんなに手強いの助けてと叫びたい』ドリップのアイスに牛乳追加これで済まなかったお弁当2個、おにぎり2個…ameblo.jp一昨日、自分が怖かった底なしに食べられたこれまでは、途中吐いても、もうこれ以上食べられないっていう限界があったでも、この日は違った底なしだったそれが怖かったこんな生産性のない自分いなくなればいいと思った弱気だったから、過
|最初はココ|メディア・講演|著書|全国美人塾|個人セッション|前の記事から続きます(^-^)/▼本文の前に********▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングコメント&メール相談を送る前に必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい。********************特定のものばかりほしくなるのも、本当にそれ「しか」食べてないわけじゃなくて他のものも他の食事で食べている上でそればかり欲しくな