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心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
おはようございます最近また不眠のサイクルに入ってます3時に目が覚める朝早く目が覚めて寝れないのほんと苦痛なんですよね洗濯も回せないしテレビもないしご飯食べるにも早すぎるしスーパーも空いてないし電気つけないと暗いし今から何しようかなミネラルウォーター彩水あやみず水500ml24本1ケースペットボトルライフドリンクカンパニー(500ml,ラベルレス)Amazon（アマゾン）昨日、過食してません何食べるか考えた時に頭の中でいろんな思考が働きまくって
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食べる前よりも食べ終わった方が幸せじゃないって何なんだろう普通は、お腹いっぱい！幸せ！ってなるよねそんな普通の感覚、味わったことあるのかな？子どもの頃はおなかいっぱーって幸せだったかもしれないけど、覚えてない食べる前の意気込み『この瞬間を待っていたこのままの幸せな気分でごはん食べ終わりたい』これから夜ごはん今日はこれが届いてこれを使いたいのと、ここ数日スパークリング飲みたくてって感じだったから、今日は飲むと決めてたこれ！！！待ってたの午後休で家着…ameblo.jpは
太ってみようかなとか言いつつ昨日は減量日と決めてましてと言うのも平日ですがお休みとってたので家族もいなくて完璧を目指せるからですいつも中途半端に終わっちゃうから増えちゃうんですだから今日こそはと決意してかと言って過食はやめられないので完吐きめざして朝から利尿剤飲んでお通じをよくするお薬など飲んで準備も万端まずはお買い物へ色々買ってさらに夜ごはんの用意を早めにしときつつ自分の追加食材も作るずっとキッチンです一日のうち家にいる時は寝る時とお風呂の時間以外キッチ
25日ぶりに、やらかした。盛大に食べて吐いた。気持ち良かったのは、最初だけ。虚しい。ここに写っているピノのストロベリー&チーズケーキ？おいしかった。今日も全部は食べられず、プリンとシュークリーム残した。自分の胃袋の許容量が分からなくなってる。☀️朝ごはんいちご入りヨーグルト昼に起きて、何となく食べてしまった。今日は過食しないで済むだろうか…買物行って、また煮いちご作って、洗濯機かけて☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツ白あえ、おから、高野豆腐の煮物
南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。14歳から拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐。摂食障害歴約７年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、過食嘔吐なし６日目。薬のせいか回復期なのか３月から過食気味で、太ることを受け入れ吐くのをやめたので体重が増え続け、8.8kg太りました。現在、拒食を目指してダイエット中です。スタバ！ドラッグストアとスーパー寄ってパンパンでずっしりなリュック背負って目的のスタバ！行く前にスーパーのイートインでスマホで調べて、サイズとカスタマイズ直前ま
娘をお迎えに行って、帰ってきてから公園に行きました。行きたくなかったけど、娘がどうしてもと言うので。夕方で、日差しあるところは暑くて日陰は涼しく気持ち良かった。公園で遊ぶ娘。楽しそうです。今日のコーデはお気に入り。黒のトップスも形が可愛いし、スカートも可愛い。スカートは中にズボンついてるからパンツ見えないし。足が長い娘ですが、最近ふくよかになってきてます。デブではないけれど、太ったかなーと。でもまだ胸は膨らんでません。生理になるのはいつかな。まだ先だといいんだけ
(1051円)やる気がない色々としなきゃならないことがあるのにやる気がない本当にしなければならないこと例えば仕事とかは、休まず行くのに今、絶対しなければならないというわけではないことについては延々と後回しってことで、消えたというか多分間違って消したっぽいエステ損切りについての記事はすぐに書きたかったけどやる気がないので後日です。どうやったらやる気、起きるの…？そういや、今月ジェイゾロフト(ジェネリック)を再び個人輸入しました。箱が汚れてるのは元からです。前
『服薬中の薬一覧』強迫性障害(醜形恐怖症摂食障害)とうつ病(統合失調症気味？)であると実際に医師に診断された人間の服薬中のものを公開処方に変更があれば臨時更新しています＋ﾘﾝ…ameblo.jp⬆服薬中の薬と病状の詳細⬆摂食障害の症状の詳細と対策⬇普通食(許可食吸収食)＋α⬇『私の摂食障害の症状と普通食(吸収食、許可食)＋α』テンプレ用まだ編集中未完成ですチマチマ更新します完成したら記事でお知らせ⬇私の摂食障害の経緯について⬇幼少期から青年期まで🐷さんでした過食症？でMAX98
こんばんは。今日もやばいくらい疲れました…カショオやっぱ若い子は無理だわ明日は目の整形のカウンセリングです。年々、年をとって二重の幅が狭くなってきたのが気になりすぎて…昔みたいにバチっと空いた瞳に戻りたい。信頼があり人気が高い先生なので半年も待まちました。カウンセリングだけなのにお金がかかるのはちょっと抵抗あるけど早起きして行ってきます。1850円で買えます⤵☺【精米】アイリスオーヤマ(IRISOHYAMA)低温製法米白米宮城県産つや姫5kgAm
こんばんわ体調が悪いですおそらく気温差と土砂降りの中50分くらいバイクで走ったからだと思います風邪ひきそうな体のだるさですカッパやヘルメット、靴もびしょびしょなので家の中で灯油ストーブつけて必死に乾かしてます6月なるのにストーブです今、過食欲＜OD欲すぎてほんとにしんどいです過食は誰にも迷惑かけないけどODは人に迷惑かけるわかってるのになんでこの欲が出てくるのでしょうもうすぐ28歳になるのになにも自立できてないし人に迷惑や心配かける行動ばっかりするし
お酒は昨日からまたやめてみました。多分また当分要らないかも。ご心配おかけしました。相変わらずジムに行って、過食嘔吐は毎日。この前もそうだったけど、2回目とかはUberで配達してもらったりと贅沢になってきてお金がやばいし、吸収するものはそんなに食べていないのに体重は維持したまま。減りまセーン仕方ないのかな、今の年齢と私ならこれくらいがベストなのかも。ジムもやる気がなくて30分だけの有酸素運動しかしないことも多くなったしね。行くだけマシかな。｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡ゼンタングルが
おはようございます。最近、ご飯が食べられません。昨日は仕事で、早退したいくらい立ちくらみなのかフラフラして立ち仕事がきつかったです。過去一、しんどかった、、、米が怖くなりました。避けるようになりました。ほんとうに疲れ果てて夕飯を作って、私は少し口にして洗い物して、もう動けません。今まで過食だったので、体重は恐ろしい数値です。あんまり計ってなかったんだけど、3kgほど痩せました。痩せたところでまだ太っています。痩せるって体力落ちるってことなんだなと痛感しました。
おはようございます🫧🌨代わり映えのない日々を送っております。記事にするような、大きな出来事はほとんどないんだけど、穏やかな日常があるというのは有難いことだなと感じていますお薬調整その後さて、先週の通院でクエチアピンが100mg→150mgに増量になり、変わらないだろうな〜とは思っていたのですが、やっぱりあまり変わりません。でも、たまにルーティンになってる食べ吐きをせずに入眠できる日もありそういう時は嬉しいです。昨日(今日)も、入眠はできたのですが30分で起きて
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※ひたすら抽象的な話しですみません。先週姉とかなり久しぶりに2人でランチしました。私が地元に戻ってきたのは実はうつ病になったからなんだよ、って話しを初めてしました。姉は実家と疎遠だしいつも姉宅に遊びに行くときって子供たちが一緒だったから話すタイミングが意外となくて子供が居るとどうしても大人同士の会話って途切れ途切れになるじゃないですか。話が中途半端になるのが嫌だったんだよね。姉は（わたしの）夫が転勤族だから妻子の拠点を変えないために戻ってきたと思って
こんにちは今日は20代無能リーダーのトレーナーですわたしに似てるとか、BMTIが同じとかうざいこっちは似たくねーから。おひるこのスープばっかり飲んでるよクノールスープDELIポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ3食入袋×10個味の素スープパスタ温朝食野菜ポタージュAmazon（アマゾン）2,646〜3,875円はやくかえりたい
南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。14歳から拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐。摂食障害歴約７年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、過食嘔吐なし１日目。薬のせいか回復期なのか３月から過食気味で、太ることを受け入れ吐くのをやめたので体重が増え続け、8.8kg太りました。拒食になりたいダイエットしたいけどなかなか実践できず苦戦中。一昨日買ったもの夜ご飯をうどんで定着させようといろんなタレ買ってきた。通院昨日は通院行けた。眠剤飲んだので眠かったけど何とか。先週行け
ﾒﾃﾞｨｱ掲載│著書│個人ｾｯｼｮﾝ美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動ﾘﾝｸ集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング相談用メールフォームに届いたメッセージ■ペンネームあきのすけ■メッセージこんにちは。ブログはずっと読んでいたのですが、今年ずっと気になっていたあやさんの本をネットで買いました！もうダイエットはしていなくて、数年自由に食べる生活をしているので
やばい！また過食嘔吐しちゃった...夜バイトから帰ってきて(明日休みだからいいかな)とか思っちゃって、どら焼き食べたら止まらなかった...お米３合食べて、アイス、アイス、お菓子、パン...気持ち悪い米は散らばるからきついもう過食嘔吐辞めたいのに悪化するばっかり友達は毎日普通のご飯が食べれてるのに自分は上手く食べられない、手の吐きだこばっかり目立って、筋が気持ち悪い。お腹の肉も気持ち悪い。明日出かけようとおもったけど、今日過食したから断食確定😇絶対むくみやばいしんどいなぁ
私のブログのコメントくれる方は基本的に皆さま優しくていわゆるアンチが少ない(ちゃんと長文で考えて書いてくれる)のですが、、、度々、ちょっとイラッとしちゃう事がありますそれは決まって似たような内容でして、、、まず、よくあるのがこちら。。。高収入の男性なら、ある程度妥協は必要。稼いでる人なら忙しいのは当然だし月一会えるかどうかでも仕方ないし癖が強くても理解すべき。よっぽど魅力のある女性ならまだしも...たくさん会ったり普通の結婚がしたいなら普通スペの男性にした方がいい。
つづきつ、い、に2回目の彼氏の家に(初お泊まり)行く事になりました最終の電車を乗り継いで45分かけて到着(やっぱり電車だと遠い😭)いざ、乗り込む久しぶりのお家だー！！どーぞ、どーぞ！やっぱり明らかに男性の1人暮らしって感じで女性の気配は無い本命の彼女がいる説は薄くなりました自分の目で確かめれて良かったー！！色々疑ってしまってごめんねでもあのLINEだったら確実に疑われる内容だったから仕方ない会う頻度減らすっていうのも元々、夜22時〜週２日っていうのを週
以前のように毎日過食嘔吐したいた頃と比べたら、現在では頻度はかなり減った。たまに過食衝動が来る時はする。でも、今過食衝動が来て過食嘔吐したとしても、過食嘔吐全盛期の頃違って、考え方とか変わった。全盛期の頃は過食嘔吐する自分を情けないとか汚いとか最低とか、ダメ人間とか、生きてる価値ないとか、とにかく過食嘔吐する自分を全否定してた。仮に良い事や楽しい事があったとしても、いつも心の片隅で、❝私は過食嘔吐してる人❞と思って、心から楽しめたり喜べたりし
こんばんは。昨日の夜は、旦那がパンを買ってきてくれて、それを２つ食べてしまいました。過食だ過食だ！！！と心の中が爆発しそうでした。冷静になって考えると、確かに食べ過ぎたけれど、過食には至らないかな？と思える。パン２個でやめられたのは良かったです！いつもならヤケになって、過食に突入しちゃう。そもそも、私はなんで過食しちゃうんだろう。それがまったくわからない。10歳から摂食障害。もう32年。拒食や過食嘔吐、非嘔吐過食、下剤乱用、利尿剤乱用、チューイング…いろいろやってきた。思
こんにちは前回寛解について書き、過食とバイバイして、バラ色の生活！みたいな感覚はないと書きましたというのも、生きづらさ？悩み？がなくなったわけではないからそれでも楽になった実感はあります。でも楽になったことも過食がなくなったことも、本当に年単位の変化だったなと今になった思います。私が、ずっと抱えていた漠然とした不安が減ってきたのは、結婚してからです。結婚して、もうすぐ７年いまでも夫は好きの気持ちを持ち続けて、私の存在を肯定し続けてくれている。そんな愛情表現や夫に対する信
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー／白川ともこです☆豚丼作りました♪withサラダとお吸い物。もうすぐ６月！！今年も半年を過ぎました。・過食がとまらない。・頑張っても同じ繰り返しをしてしまう。・気持ちがダダ下がる。↑今こんな想いのあなた！大丈夫あせらなくて！何度でもやり直せばいんです。焦らず深呼吸していきましょう！！そこで、「今年もあと半
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか？毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
誕生日:1979年11月22日星座:蠍座誕生石:トパーズ、シトリン遠野なぎこさんは神奈川県川崎市出身の女優、タレントです。女優として子役からキャリアを積み上げて来られた実力のある女優さんですが、その生い立ちは想像を絶する壮絶なものでした。身体的虐待、精神的虐待、言葉の暴力、ネグレクトを受け、摂食障害、アームカット、醜形恐怖症、強迫性障害、自殺未遂など様々なダメージを負いました。遠野さんのすごいところは、そう言った自分の体験談を世間に打ち明け同じように苦しむサバイバーさんに、共に生き
