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こんにちは〜〜今まさに過食したくてガクブル中のオカンですやばい、仕事中だから過食脳みそを押さえるのに必死です早く昼飯いきてーーー負けじと過食写真アップします11/15の昼過食ドリアは家から2個持参ですドリア2個目とロコモコ丼@390スーパーで買い出しムーンライトソフトクッキー、超絶うまいっ一箱が一瞬で食べ終わったブログ拝見させて頂いた方の真似っこ簡単キムチ鍋風でキムチ、里芋、生タラ、ハンペンを白だしと酒とみりんで煮ました。簡単で美味い巣篭もり卵も真似っこお弁当ブログみて
昼間はボトックス経過写真を撮られる為銀座へ銀座はずっと働いてた街なので1丁目〜4丁目は下を向いてても歩けます(何自慢)いろいろ変わり果ててるけど懐かしい。歌舞伎座のTully'sでヤニと宇治抹茶ラテ(豆乳)帰ってからドトールの豆乳ラテ本当は黒糖ラテが飲みたい。どっちも溶けて薄味を夜まで飲んだ夜ご飯お惣菜を買ってくるとつい全部食べてしまうキッチンオリジンの人参🥕嫌いハムと卵はさよならどれも半分残すつもりが全部食べてしまったスイカ大好きこれも半分とっとくつもりが
これから私のダイエット前の食生活、スタートの食事管理また食事管理に心が折れたスランプの時期を数回に分けてお話したいと思います。InBodyの結果から水分量、たんぱく質、ミネラル全て標準以下筋肉のバランスも右腕、左腕、胴体、右脚、左脚全て標準以下もちろん基礎代謝もでした。標準以上は体重、体脂肪、体脂肪率…間違いなく嘔吐が原因でした。特に水分量が低くYから最低でも1.5ℓ水を飲むという指導を受け私は水を飲むという習慣がなく普段はお茶か甘いジュースでした。水は私の中で
こんにちは、ノリですまたまた前回の更新から日が開いてしまい、反省をしております何事も続けるって難しい気を引き締め直してがんばりますドラえもん体型なのは、見逃して下さい摂食障害でいることって本当につらい何ツラいがって過食になると、コントロールを失うこと。(他にもツラいことはいっぱいあるけど)一度、過食スイッチが入ってしまったら引き返せない。指吐きで涙を流しながら吐くまでがセットの私は、1回の過食嘔吐に3時間かかるなんてザラでした
昨日、ブログを更新した後のやらかしを白状します。昨日もなんとか1,200kcalくらいで収めました。がんばった、よくやった!と思っていました。『仕切り直しダイエット【2日目】楽しく食べたい』今日も体重は計ってません。月末までは計らないかな。体重に一喜一憂しなくていいので気持ちがラクです。朝食:380kcalオートミールわかめごはん目…ameblo.jpその後、布団に横になって本を読んでいたら、口さみしくなってまたお菓子を買いに行ってしまった。
メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】前々回のコラムでは、食べ過ぎた場合のカロリー調整について書きました。そして前回は、カツカレー祭り(違う)。では、さっそく今回のご質問です。一文ずつ「私の場合」と書くのもクドすぎるので最初に書きますね。この記事に限りませんが、私のブログでは「私はこうしている」を発信しています。けっして「それじゃ痩せない」「これで過食が治る」なんてことは書きません。あくまでも、私の場
こんにちは~♪あなたの摂食障害克服の縁の下の力持ちになりたいノリです摂食障害だった当時私の摂食障害ってなんて中途半端なんだろうなんて、いつも思っていました15年もの長きに渡り摂食障害だったけど、入院するほど深刻になったこともないし低体重になったこともない充実度はさておき、社会生活もそこそこ送れている就職したての頃(10年前くらい?)手に消えない吐きダコの痕があることや唾液腺が腫れてるのを除けばぱっ