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毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。定年後も継続雇用制度で働き続けます。定年退職しました。人生第2章の始まりですが・・・⇒その気があれば、小学生でも社長になれる世の中に・・・・何で人生経験豊富な人間が死ぬまで労働に従事しパワハラや人間関係に病みながら働かなければならないのか?と思いました!!自分がそうでした!!定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!⇒で
気温が上がってくると暑さで耐え難くなる髪の毛。せっかく(って事もないけど)伸びてきた髪の毛ですが、今年は早めに短くしたいと思い、美容院に行ってきました。SNSでどんなのが良いかなー?って探すけど、もうどんな髪型にしようとも似合わない気がしてます。多分「気が…」じゃなく確実に。。。白髪をなじませる為に、良い感じに染めてもらってますが、そうするとやっぱり傷むんですよね。だからシャンプーやトリートメントも、自分なりに拘って選んで買っているのですが、100%若い頃のツヤツヤヘアーには
息子の通信制高校の授業が始まりもうすぐ1か月です。しかも、そのうち10日間はGWで休校だったので、実際には3週間!なんとか今のところ、週3で朝から、オンライン授業を受講できています。初めの週は、購入したばかりのPCの操作とオンライン授業の受講にまだ慣れず、少しイライラしていました。その頃、息子の家での役割である愛猫のごはんの用意を忘れてしまい、夫や私が代わることも増えました。さらに訪問診療で処方してもらっている薬をもう必要ない!と服薬しなくなりました。このことはすぐ
前回、プロテインでお腹がパンパンになったとかきましたが…無知な自分が思いついたことって…あっ!これって、腸内環境悪いってやつ!きっと、善玉菌が少ないにちがいない!!善玉菌を増やせば、大丈夫なはず!てなわけで、腸に良いと言われる、乳酸菌をたべまくりました…ぬか漬け、納豆、ヨーグルト、キムチなどなどしかし…毎日毎日、食べるのに良くなるどころか、何だかお腹が重苦しかったり、痛かったり、張ったりの繰り返し。下腹の鈍痛で身体を真っ直ぐに伸ばして歩けない期間もありました。なんで?なんでぇ〜!?良
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物である蕎麦についてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。過敏性腸症候群の人は吸収されにくい発酵性の糖質であるFODMAPを過剰に摂取すると、お腹の調子を崩してしまうと言われています。二八蕎麦など小麦の含まれた蕎麦は高FODMA
メガビタミンで元気になりました!「天才ごはん」カスタマーレビューより2年前から本やブログを参考にメガビタミンを始めました40代女性です。幼少期からのアトピーとここ数年は低血糖症、過敏性腸症候群(ガス型)胃酸過多があります。始めた頃はプロテインが飲めず20g×2は半年後からようやく飲める様になりました。胃酸が上がってくるのが気持ち悪くファモチジンを良くのでいましたが最近は飲む回数が減ってきたのと毎年夏バテで胃腸をこわしていましたが今年はかなり楽でした。すごかったのが体、頭皮に出ていた3
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女(高3)次女(中3)。節約生活しています。県立高校に通う娘が、テーブルにプリントを置いていました。見ると、「学校納付金」に関する手紙で今年度の引き落とし額の明細が書かれていた。授業料は年間で約12万円学校納付金は年間で約7万円学校納付金の内訳はPTA会費・教育費・部活関係・生徒会・など。授業料は就学支援金のおかげで免除されており、学校納付金のみの支払いとなる。学校生活で支払うお金はこの7万円+教科書代年間約15,
あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています『FODMAPってなに?』あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています現…ameblo.jp◆朝食8時20分鍋の残り◆昼食12時20分レタスチャーハ
今朝はすごく身体重くて参ってます寝込みコースかなと思ったけど起きて少し動いては休んでいますお腹も少し調子崩れてきました更年期の波とお腹は関係あるのかよくわかんないです私の場合は元々なのでそれにしても身体が重いなにもできる気がしない寝ていても身体を地面に押しつけられてるようですせめて食べたいもの食べて紛らわしたいのにできないから、結局スマホばかりで目が痛いスマホを見ているとかなり気が紛れてくれます目が痛くなってやめると首背中の痛みや怠さで唸っているから見てるとかなり紛れて
手術翌日から毎日医師による傷口の処置がありました。処置室の近くにラウンジがあります。本来なら面会に来た人と談笑したりする場所なんだろうけどコロナ禍の現在は面会禁止で手術前後すら家族でも顔を見る事が出来ないんですこのラウンジは処置待ちの待合室でした。ここで痔の手術を受けた人に会えます。和気藹々でお話しする事もなく、皆一人椅子に座って処置を待つ感じでした。ここではほとんどの人がちゃんと座って待っていましたが、私は2〜3日は座れませんでした。本当は座りたくなくても、私も回復しているのよアピ
こんにちは。禁煙2709日目となりましたお腹の調子。悪くないです。まだ1回も壊れてません。寝てばかりいたからだな。夕食後壊れるかもです。壊れないのはいいことだけど、その分出先で出るのでは?と不安になるのであまり良くはないかも。やっぱりマッサージして出しておく習慣をつけた方が良さそうです。今後お仕事するにあたっては。阿部ちゃんこと阿部亮平くんのドラマ出演が決まりました💚💚💚7月期ドラマ「GOHOME~警視庁身元不明人相談室」手嶋淳之介役です😆おめでとうございますめ
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私がカレーを作るときに気を付けていることをご紹介します。過敏性腸症候群の人は、低FODMAP食を取り入れることでお腹の調子が整いやすくなると言われています。低FODMAP食とは、発酵性の吸収されにくい糖質であるFODMAPを避ける食事法のことです。カレーで使われる代表的な野菜はタマネギ、ニンジン、ジャガイモです。この3つの中で高FODMAPな食品はタマネギだけなので、タマネギを入れないでカレーを作ればお腹を壊さないカレーが作れそうに思
待ちに待った胃腸科予約の日。こんなに待ち遠しく思ったのなんてどんだけぶり?病院好きか!って思われそう。でも今回はかなーり辛かった病院って体調悪い時に直ぐ診てもらいたいのに、コロナ以降、それが叶わなくなりましたよね。先日行った内科は、受付の人の判断によるのか、「今日は予約がたくさんでね~」ってとりあえずどの人も言うけど、人によっては嫌〜な感じで「待ち時間が長くなっても良いならどうぞ」みたいな言い方をする人もいれば、「どのくらい待つか分からないですけど〇時までに受け付けしに来てくれれ良
【遅延型アレルギー検査は、過敏性腸症候群(IBS)の診療に有用である】(日本消化器病学会)通常の即時型アレルギー検査(IgE抗体を調べる)ではなく、遅延型アレルギー検査(IgG抗体を調べる)に基づく抗原除去食は、IBS症状を改善させ、生活の質を向上させるというランダム試験の報告があります。それも、GUT(ガット)という消化器系の一流医学誌に掲載されています。研究の概要は次の通りです。150名のIBS患者に対して,IgG抗体上昇を認める食品をすべて除去した食事を摂取す
記録用2011年腎臓がん摘出2012年白内障手術2014年胆嚢摘出手術1991年~子宮内膜症2018年注射にて生理を止める2016年ごろ過敏性腸症候群2023年何となく治った❓2021年4月副腎、甲状腺、肺門部リンパ節(肺の入口の血管)再発転移抗がん剤治療2023年6月治療終了ただいま経過観察中
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女(高3)次女(中3)。節約生活しています。週に4日レジ打ちパートに行っています。今週、職場でコロナの感染者がでた。なんだかんだ言ってもコロナは消えたわけじゃない。気を付けても感染ってしまうから、それは仕方がないとして。これだけだったら「シフトはみんなでカバーしましょう」で終わるんだけど、別のパートさんが家族の体調不良で急遽5日間休むことになって。全員で予定をやりくりしてなんとか埋めたものの、火曜からの4日間は誰一人
こんにちは受験体験記第31話です最近は謎の焦りを抱えています自分には何かが足りないこのまま大学のあと3年弱を終えていいのか何が足りないのかわからないそれをつかむ努力をしてないのがいけないのかそんなこと考えても無駄なのかこれからどうなってしまうのか🥺おもろい話をひとつ昨日病院で処方せんもらって薬局で薬をもらうときなんか知らない薬あるんだけどってなって病院戻って確認したら先生「ごめん書き間違えてた」あぶな!笑ということで今回は高2の12月、1月を書こうと思いま
間質性肺炎のなみちゃんです。お薬ぽりぽり。。。たっくさんの薬を仕分ける時間が一番嫌いです。私はネットで600円で買った白いケースに毎週日曜日の朝、一週間分の仕分けをします。(手がむくんでるのは強皮症のせいです、机が汚いのは性格と鬱のせいです)間質性肺炎の薬とメンタルの薬を分けます。その他胃腸の薬や、頓服、飲んでも飲まなくてもいいと言われてる、サプリ的な薬は仕分けず、タッパーにぽいっと入れておきます。家族がまだ起きてこない早朝に暗い気持
SIBO(シーボ)IBS(過敏性腸炎)の療養食低フォドマップ料理です私の病気はIBSと判明しました低フォドマップ食とは、過敏性腸症候群の問題を起こす可能性の高いフォドマップという糖質を避けた食事法です。F発酵性の糖質(小腸で吸収されづらい、大腸で腸内細菌の餌になり発酵する)Oオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖:豆類。フルクタン:小麦、玉葱等)D二糖類(乳糖:ラクトース。牛乳、ヨーグルト等)M単糖類(果糖:フルクトース。果物、はちみつ等)ANDPポリオール(糖アル
先日お伝えした言語交換アプリのtandemで投資詐欺に遭いそうになりましたアプリでやり取りをしたのは4人で、そのうち2人に絞ってやり取りをするようになりました。このアプリからとめどなくメッセージが来るので、ラインでやり取りをすることになりました。(ラインを交換してしまったことをすぐに後悔しました)1人目はアメリカ出身の見た目はアジア人の男性2人目はロンドン出身の船員の女性2人とも最初はとめどなくメールを送ってきました。もう鬱陶しいくらい。少し放置してると、なんですぐ返信をくれないの?と催
「過敏性腸症候群に桂枝加芍薬湯」というタイトルの投稿を読んでくれた大学の同窓で漢方専門薬局を営むA氏よりコメントをFacebookを通していただきました。A氏のコメント「今の中高生も大変だ漢方薬が効くといいですね」そこで私はA氏に『A君、今回のケースは「桂枝加芍薬湯」で当たりかな。どうだろう?ご飯を食べないで菓子を食べるところがそもそも脾胃を弱くする生活習慣が気になりましたね。』と返信しました。そうしたところA氏より、「もちろん食事を含む生活指導は大切です加えて本人が治りたいか
千葉県・柏の腸もみセラピーサロン(ハーモニー)石井敬子です腸もみを通して便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善して健康で心穏やかに過ごせるようお手伝いしていますプロフィールはこちらから千葉・柏の腸もみサロンハーモニーの石井敬子です便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善するお手伝いをしていますコロナ対策として換気、除菌には万全の注意をはらっております当サロンのコロナ対策はこちらなお、マスク
娘、二学期から不登校に片足突っ込んでいます。毎日のように欠席か早退。まともに登校したのは先週が最後です。早稲アカも今月は二回しか行けていません。算理に至っては夏期講習以来行っていません。学校が心底嫌いになってしまい、学校に行くことを考えるだけでお腹が痛くなります。腹痛、吐き気、頭痛、嘔吐の症状がありますが、昨年末ほどではないのでまだマシです。明らかに過敏性腸症候群の症状が出ていますが、欠席が決定した途端に元気になることが多いです。休みの日も元気なので、そこが救いです。去年は休日だ
こんにちは。謎の腹痛に悩まされはじめたのが3年まえ。子宮、大腸、内科と調べたけど異常なし。何が原因かいまだにわかっていません。時々鈍痛があるんですよね。内科では過敏性腸症候群と言われていますたしかに、もともと子どもの頃から胃腸が弱く、緊張してお腹が緩くなったり、通勤電車で突然お腹が痛くなって降りることもあったり。お腹が緩くなる頻度が多くなり、愛用していたラッパのマークのほかに何かいい薬はないかと調べていくと、ありましたまだ飲んだことがない生薬が。「御嶽百
始まりはと聞かれたら…小学生ぐらいからお腹は弱かったと思う…。だけど、あの頃はそんな体質かな〜ぐらいで生活にさほど支障はかったと思う、悩んだ記憶…なかったかな。あったのかなぐらい。だけど、気にし始めたのは高校生ぐらいかな、電車通学、テスト中、昼ご飯後にお腹が痛くなり始めたなー。それでも、あまりみんなが使わないトイレに駆け込んだり下痢止めのんだりさー。してたなー。大学になってからは一人暮らししながら、お腹痛くなっても自分のペースで行けたから大丈夫だった。いつ、お昼にしてもいいし、大教
いつものように、バタバタと走り回っていた安静に出来ない職業の看護師妊婦。午後に何だかお腹に違和感が。食後すぐに運動した時の横腹の痛みのような物が下腹部全体にある。さらに重い生理痛のような痛みが広がる。💩の方ではないな。そのうちに歩くだけで痛い…冷や汗が出る…たまりかねて看護主任に伝えると、急いで同僚に、院内の周産期母子医療センターにストレッチャーで搬送されるという事態になったうちの大学病院、MFICUもあります。主に、多胎妊娠、妊娠糖尿病、妊娠高血圧、前期破水、異常妊娠、その他、
いや~。やっぱり月1しか記事が書けなくなっている私。いつも記事が長いから仕方ないかなJ専も退会して3カ月目を迎えます。娘の体調はかなり安定してきました。お兄ちゃんの体調はあと一歩で、不登校も今一歩ですが、大きな検査は不要になりました。とりあえずホッとしているつきあかりですヤマハ記事は・・・今回の記事と、まとめ記事で終わりにする予定です。なぜなら・・・娘さまは、元気になってきたけれど、ヤマハという言葉を耳にするだけで、拒絶反応を起こし耳をふさいで叫びます
うちの四女は2年生の1学期から不登校気味になり、2学期からは本格的に不登校になりました「学校行かなくていいんだから」って言ってもお腹痛いって毎日毎日泣いてた辛くて苦しくて悲しくて、どうしていいかもわからない小さな娘その娘を見て、どうしていいか分からなくてでもきっと、私に何かいけないところがあったんだ自分を責めて責めてきた苦しみ続けて、それを二人でやめれたもう娘を学校に行かせようって思わないって思ったはずなのに、大好きな先生が校長先生になって戻ってきて
どうしたら、ポジティブが身につくんだろう?どうしたら、IBSが治るんだろう??「家にいる時は、大丈夫なんだけどなあ・・・。」家にいる時の状態のまま、外に出られればいいんじゃね??ふと、そう思いついたのですが・・・いやいやいや、家にいる時、めっちゃダラ~ってしてるからね。そんな状態で外でたら危ないでしょ。ぼーっと