身体の扱い方

過去の自分を応援することで未来の自分からの応援を感じるということを書きましたがうまく言えないのですが過去の自分も未来の自分も同じ線上に存在しているような感覚で未来の自分って、どんな自分なのかと想像するのですよ（未来の自分はたくさんの選択肢の先にいるので、一人ではありません）あくまで想像なんですけどねすごくいい感じの未来の自分を思い描いてみるのです優しくて穏やかで、とか好きなことをやれる環境下にある、とか精神が満たされている状態、とか今の

先日、アラカン塾で身体のことをお話させてもらいました私も還暦をこえて、５０代の時と比べると健康や美容の捉え方がより柔軟になったように思います自身の身体のことを知ると身体も気持ちもずいぶんと楽になるよという思いで講座をしておりますがいつまでもずっと健康でバリバリ楽しくやりましょうと言っているわけではなく歳を重ねるということはとくに６０代からは来るべきさよならを言う日へゆるやかに準備をしながら成熟していく時間でもあると思っていて時に不調になる

今日はりさちゃんの腸もみさんプロコースの修了試験でした40代心身ともに美しく健やかに〜腸もみさん理沙@三田,神戸〜risaさんのブログです。最近の記事は「ちあきさんの変化（画像あり）」です。ameblo.jpお相手は、顔コリほぐしのかこさんが「やりましょう」と言ってくれてかこの顔コリほぐし顔コリほぐし・かこさんのブログです。最近の記事は「昔の顔流行りの顔（画像あり）」です。ameblo.jpど緊張のりさちゃん😆りさちゃんは、毎回全てを

ブログの更新が滞ってしまいましたいろんな方にお会いしたり出かけたりしたのですがお写真がない💦腸もみの少人数グループレッスンのことや左からかよちゃん、私、ゆかりちゃん、りえちゃん腸もみ婦人会のこと腸もみに新しく加えたものがとても好評なこととかも書けばよかったのだけどブログをさっと更新できないのももしかして老化なんじゃないだろうか先日もね、夫が撮ってくれた写真去年の秋とは全然違うのを見てしみじみしちゃいましたよよりんちゃんとみちよちゃんとも

新幹線や飛行機で通ってくださる方は月１回のペースです月１回だと効果が少ないのでは？と思われるかもしれませんがこれがそうでもないの昨日は飛行機で日帰りをするSさま腸もみと身体のあつかい方３時間コースで軽く身体を動かしていた時のことなんだか胸のあたりがぐすぐすしておられます「Sさん、ブラがゆるいのでは？」と言うとはっ！とした表情になり「そういえば、最近、全ての服がゆるいですこれ、痩せたってこと？」「たぶん、そうだと思いますよとりあえず、新

腸もみの日々の中実はらせん美も途切れることなくレッスンをしております今日は椅子の座り方最初は「ええ～っ、どうなってるのですか？」と驚かれるこの座り方私もできるようになるまで時間がかかりましたが一度身体になじんでしまうととても楽に座ったり立ったりできるから是非覚えてほしいのです午後はジローさんのところへヘアカットに行きました予約困難店なのですがなぜか毎回誰か知り合いに会います確率的にはものすごく低いはずなんですけどね今日は腸もみさ