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こんばんわ〜(*^.^*)まず、私の足ですけどハイアーチ土踏まずが高いんですよ私の父も、そして私の娘も同じ足型してるので遺伝ですよね。偏平足が悪くいわれるので土地踏まずがあるのは良いことだと思ってたけど、溝が深い分、地面との接着点が少ないので足裏にかかる負荷を吸収することが苦手で、衝撃をそのまま受けるらしいですそして、さらに足首アンダープロネーション着地衝撃が大きく、ランニング障害を引き起こしやすいんだってーーハイアーチにアンダープロネーション。力の衝撃、吸収が苦手
剣豪宮本武蔵の「五輪書」の中に、「足つかひの事:足のはこびやうの事、つまさきを少うけて、きびすをつよく踏むべし」とあります。「きびす」とは「踵(かかと)」のことですが、この踵を使うことで重さを威力に変化することになるのですが、それができているかどうかは、棒や杖や木刀などで相手を崩せるかどうかで確かめることができます。その時ほんのわずかな力、コップを倒すくらいの力で相手を崩すことができなければなりません。もちろん、ここで武蔵の「五輪書」を解説することは私にはできませんので、あくまでも
前回の記事と前後しますが、ギプス固定の詳細になります骨折から4日、ギプス固定をするにあたり整復術をするとドクターから伝えられました整復術とは、潰れてしまっている踵の骨を正常な位置に素手で引っ張って戻し、ギプスを固定する素手で引っ張る・・・時間にして5秒くらいで終わるが、ものすごく痛いと伝えられました・・・嫌すぎる骨折した翌日、あやまって踵を床についてしまった時、気絶するくらい猛烈な痛みだったので5秒間も我慢できる自信が全くないし気絶するかもしれないそして、とうとう整復術の時
おはようございます。ミリーです。前回は関節症性乾癬(乾癬性関節炎)と言う病気がわかるきっかけについて書きました。その続きです(*^^*)S医大の皮膚科の教授の診察を不安と期待の入り交じった気持ちで受けました。ここはチーム医療⁉️と言うのかな⁉️皮膚科医がローテーションで患者にあたるシステムなんです。だから毎回医師が変わるの。この教授の顔も見覚えありました。だから、どうせまた一緒だと思ってました。「踵(かかと)のここ、痛い⁉️」皮膚科の教授のまさかの質問に、、、「痛いです
まるで人の足とは思えない動き!バレリーナの足の動かし方!バレリーナの足の動かし方!!これ、簡単そうですがなかなか出来るもんじゃないですよね!!〜TOMOAKI〜【TOMOAKIのバレエブログ】http://tos-ballet.seesaa.net/s/【Facebook】https://m.facebook.com/tomoaki.kikuchi.9【twitter...www.youtube.comここまで甲が出ると、もはや人の足とは思えなくて異様に見えてしまいます。でも、憧れ
右足の踵を骨折して2ヶ月たちました骨折した当初は2ヶ月あれば完治できると思っていました現在、2/3荷重の46kg負荷をかけての歩行(片手のみ松葉杖を使い歩行)力が入っているのか右足の膝が痛くなる時がある半日程度、歩行をすると写真の様にまだまだ浮腫みが出る左足首20cm(足首周り)右足首21.5cmくるぶしが分からない3日後から全荷重歩行を開始するが担当医の言う通り3ヶ月かかってしまいそうですあと1ヶ月で浮腫みが無くなるかは不明現在の状況・裸足での歩行は痛みあり・浮
リハビリが始まり、1/3荷重(23kg)をかけての歩行練習を重点的に行いました。ギプスを外した直後は、ふくらはぎの筋力がなくなりプルンプルン状態になりましたが、歩行練習の成果が出てきたのか、張りが出てきました。実際に揉んでみても、筋肉を感じるまでの回復!相変わらず、浮腫みは凄くありますが、血色は健常の足と変わらなくなってきました前回の、診察から1週間レントゲン撮影と診察がありました。経過は順調で、1/2荷重(35kg)をかけての歩行練習を開始する様に指示がありました。気になっ
踵を骨折して84日(12週目)まだまだ、痛みがあります。外側の踝あたりに痛みがあります。そして、いまだに足首から踝周辺にかけて浮腫みがある。踵を骨折した場合、保存療法か手術になると思います。自分は保存療法になりギプスをしました。ギプス固定期間38日間この間、ガッチリ固定され足首を動かすことが出来ません動かせるのは指先のみギプス固定で足首が固まり84日経った今でも足首可動に影響が出ている気がします踵の痛みはないです足首周りの筋力が戻らず
こんばんは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨✨とても嬉しいです✨香港滞在3日目ーー今日は「香港ペディキュア」を体験してきました!…雑居ビル過ぎて(笑)不安になるここであってる⁉️ダイジョブカ…ココ…お店の中は普通だったーー(←失礼w)。踵から爪の形まで、丁寧に仕上げてくれますお見せ出来ませんが(笑)、足、つるっっっつる✨になりましたー!すんごい技です・:*+.\((°ω°))/.:+ちなみに。ファミリーみたいな顔していますが、
右足の踵を骨折して63日目一週間ぶりにリハビリに行きましたギプスを外した日6月21日(骨折後42日目)1/3荷重歩行6月21日〜6月28日1/2荷重歩行6月28日〜7月5日2/3荷重歩行7月5日〜7月12日全荷重歩行7月12〜今日から松葉杖なしで歩行可能になりました骨折後63日目で一応、歩く事が出来ました現在、歩く時に膝の下にある骨が歩く度に痛いそこ事を理学療法士さんに尋ねたら・筋力が落ちているのが原因・スクワットをして筋力アップ(膝を曲げた時につま先より
本日10/29(水)は定休日となります。何卒宜しくお願い致します。って事で本日はビルケンの秋冬と言えばのロンドンのご紹介です。【BIRKENSTOCK】”LONDONSUEDE”スウェードの靴も大好きなので、これはやっておかねばとなったのです。今まで当店で展開してきたロンドンと言うと、スムースレザーやオイルドヌバックが中心で、意外とスウェードをやってなかったのですね。一応理由みたいなのはあって、ビルケンの革って磨くと結構光りますので(林さんもピカピカですね)踵もあるし靴みたい
右足の踵を骨折して43日リハビリ1日目リハビリをする病院で診察をしてもらい、早速リハビリ開始しました理学療法士の指導の下、1/3体重をかけ歩行練習をしました最初に、体重計に骨折したほうの足をのせ、体重の1/3まで力を入れる訓練です自分体重が70kgでその1/3が約23kg足を地面に付けない生活を6週間足を付けるだけでも怖いのに23kg荷重をかけるのが想像できません歩行練習用の左右のポールに手をのせて開始です最初は、10kg荷重も入れられませんでした
骨折後70日(10週目)一週間ぶりのリハビリにCT撮影後診察がありました全荷重が始まって一週間後のリハビリ右足を入念に触診してもらい、凝り固まってる場所を特定してマッサージをしてもらいましたリハビリ前まで痛くて、ビッコを引いて歩いていましたが大分、改善され痛みが引きました(多少の痛みは有り)さらに体の固さも指摘され、柔軟体操の指示や体幹を鍛えるように指示がでましたCT撮影をして先生の所見は崩れもなく、骨折箇所も良くなっている少し変形もあけど、完全に骨折前の状
僕は普段、練習でもレースでも他のランナーさんの身体の使い方を見ている。特に、後ろから見ていると、足の向きが外を向いたり、内を向いていたり、様々な方がいらっしゃるのがよく分かる。走り始めた頃は「速く走る方はフォームがキレイに違いない」と思っていた。最近は色々な方を見ていて、速さとフォームはあまり関係ないかも、と思うことが多い。(じっくり書いていたら、アプリがリセット!これが2回も起きてしまい、文章の完成度が下がってしまったかもしれない。申し訳ない。)今日はこの足の向きがどう影響する
ロクシタン。踵がガチガチな彼用これは買う価値ありお風呂上がりに塗ると、ガッサガサの踵が翌日ツルツルチャオ
右足のかかとを骨折して69日全荷重歩行を開始して7日たちました普通に歩く事ができません右足かかとに痛みがあってビッコを引いて歩いています痛みの激しい場所は・足の裏(かかと)・くるぶし付近(外側)歩く速度は3歳児の娘と同じくらい理学療法士さんが走るのは厳禁と言われたけど全く走るのは無理で自殺行為砂利道が一番、大変足首の柔軟性がまだまだ石ころを踏んでしまうと、バランスが崩れ倒れそうになる骨折後69日目の足の状態右足足首から踝付近が浮腫んでます1日の歩行距離は4
水虫の診断は皮膚科では顕微鏡でみて、診断します。見た目水虫っぽくても、水虫でないことがあるので、見た目だけで水虫の薬を処方することはほとんどありません。踵のしわが白く粉をふいて乾燥していませんか?それ、乾燥じゃなくて、水虫のことが多いんです!とりあえず私は足の裏と踵を見せてもらって、カサカサ粉ふいているところをこすって顕微鏡検査をします。プレパラートに粉をのせまして、液体を垂らし、カバーグラスをして、ライターでちょっとあぶりましたら、顕微鏡にセットして、よいしょ
9月7日の投稿で、シューズの底の削れ方でフォームを推測できるか考察しましたが、結論としては、実際に走るところを確認しないと難しいということがわかりました。『靴底の減り方でフォームを推測することは可能か?!』先週、古くから付き合いのある友人から、ふくらはぎの痛みについて相談を受けました。その友人と知り合ったのは20年数年前で、当時住んでいた蔵造の町並みで有名な川…ameblo.jpでは、どのようにシューズの底が減るのが理想的なのか考えてみました。まず、左右が同じように減るこ
2014年10月の記事を加筆修正してお届けしております。見えますかー?このブチブチした謎の物体。これ、昔は「老廃物」とお伝えしていましたが、正しくは「脂肪」です。いわゆるセルライトみたいな感じ。日本語では名称がないとの見解もあるようですが、”piezogenicpedalpapules”私が知っている限りでは痛みが伴わないことが多く、・足つぼしてちょっと皮膚を押したり、寄せたり・踵に体重をかけたときに1センチ程度の白いブ
あけましておめでとうございます気がつけば、もう年が明けて、5日ですね。前々から、気になっていたのですが、私って、歩いていると、必ず右足の靴下だけが、少しづつずれて脱げてきて、踵が裸足状態、直しても直しても、脱げる。靴下が悪いのかと、新しい靴下履いても、やっぱり。靴下のせいじゃなかった。それで、今日、その事を思い出して、ググッてみたら、同じようなお悩みの方が居るもんですね。結論は、歩き方が、左右バランスが良くなかったみたいです。ズレて脱げるほうの足の歩き方が、まっすぐじゃなかったみたい
あれ?11月どこいった?あっという間に11月も終盤戦12月に入って冬将軍の足音が聞こえ出したらカサカサの季節が到来ですひょえ〜ワクチンを打っていても←職業病ですな2〜3人に1人は『乾燥肌』で治療が必要なレベルです今日は前置き短めどうも〜よーしゃべる皮膚科専門医院長Mammyですロー○ンドそういえば最近見ませんね?足の裏に固いヤツいませんか?足の裏に居座る固いアイツ。あなたの足にもいませんか?よく子供さんが足の裏にタコ🐙が出来たと皮膚科に来られますこれはほぼほ
こんにちは。実に寒いです。手がかじかんで文が打ちにくいですが、頑張ります…。今回の大塚製靴のストレートチップ、神奈川県の相模原にある16号線のブックオフで買ったのですが、そのずっと先にあるブロンコビリーに初めて行きました。そこの女店員がまぁムカつく奴で、もう行く気を無くしましたね。肉も普通で、流れているオールディーズだけが良いと言う悲惨な状況ですよ。あんな冷たい対応を取るなら、飲食店の店員ではなく、SM嬢にでもなった方が良いかと。それでは、大塚製靴の詳しい履き心地について書いていき
足の裏は踵から爪先まであって、立つとき、歩くとき、何処でも自由に地面に着けることが出来ます。ところが、闇雲に歩き回ると疲れるだけでなく、豆ができる、皮がむけるなど、履き物の影響もかなりあります。午前に鎌倉に行ってきました。用事を済ませたあと、最近マイブームになりつつある寺巡りなるものをしてきました。寺院を写真撮るのは、何となく気が引けるので、山門が見事だったこの一枚だけ。****履き物は雪駄で行きました。踵がはみ出ている雪駄は、はみ出た踵の境目に意識が向きます。真っ直ぐ立つと、足
面白い動画がありました。マサイ族の人がジャンプをしていていますが、躍動感に溢れすばらしいと思います。日本人で正しいとされているジャンプとは異なるような気がします。「ジャンプ」の基本を習得しよう!様々なスポーツにおいて、高くジャンプしたり、力強く飛び出すことは、勝利に近づくための重要なカギです。ジャンプの基本を習得し、ジャンプ系トレーニングを正しく行うことで、筋力・瞬発力が向上し、瞬間的にスピードを生み出したり、…www.cramer.co.jp日本の陸上競技の中核を
本日もお読みいただきありがとうございます。正しい靴選びしていますか。在りし日の私は、正しい革靴選びをしていませんでした。基本的な、踵をトントンとすることなく、足を突っ込んで大丈夫そうだなという感覚で選んでいました。当時は、足の長さに合った靴を出してもらい、できるだけ幅広のものを選ぶようにしていました。感覚としては、足が入り、足の両サイドが靴に圧迫されないようなものを選ぶという感じです。結果はどうだったかというと、ひどいものでは一日歩いたら、アキレス腱の部分がえぐれてし
さて、昨年11月から『正しい呼吸と姿勢の話シリーズ』をお送りしてきましたが、今回から新しいシリーズ『正しい呼吸と運動の話シリーズⅡ』をお送りしていきます。昨年、『正しい呼吸と運動の話』と題したシリーズをお送りしたのですが、今回の『Ⅱ』は立つ、座る、歩く、走るといった日常生活の中で行われる運動からトレーニング、スポーツに至るまでの幅広い運動を呼吸の面から見ていきたいと思います。また、呼吸以外にも様々な視点から運動というものを見ていきたいと思います。スポーツをされている方やコーチ等の指導員を
こんにちはながとも接骨院の長友芳之です院のある横浜鶴見地区は潮田神社という神社があり、毎年6月に大きなお祭りがあるのですが去年、今年とコロナウイルス感染により中止になっております。私も、少しですがおみこしを担がせていただいたりしていたので、とてもさみしく思っております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆おみこしを担いだことのある方はご存じかもしれませんがみこしを担ぐ
今さらですがしっかり手洗いしようというのを考えまして。少し前から爪の中もきちんと洗えるようにネイルブラシの使用を始めました。=あやこのおすすめ美容記事=★シワ改善率が2倍!?効果って?☆混ぜて使える!?とろける美容オイル★お得すぎる〜♡美肌を目指す最高コフレ☆これは結構良かった!リピしたクリーム★気になるデリケートゾーンのぶっちゃけ話このネイルブラシが使ってみると意外と調子良くて。爪の間に挟まった汚れとか簡単に落