足首

今日、家の中で椅子から立ち上がって歩こうとしたら、横に置いていた杖に右足が引っ掛かって倒れかけた。このままじゃ転ぶ！と思って瞬時に骨折した方の足をダーン！と全体重をかけて着いてしまった！すごい音にダンナが驚いてどーしたの？私つまづいた。おもいっきり足着いた。痛いー。すごく痛いけど、大丈夫かな。術後のレントゲン写真と痛い所を照らし合わせたら、ボルトが入ってる少し上の骨が痛む。や、やばい折れてないにしてもヒビが入ってたらどうしよう。とりあえず、明日の朝の様子を見てから考えよう。

◼︎入浴スキルアップ2縫目洗浄再チャレンジ＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから------朝起きて装具をつけたら、明らかに昨日より足に力がかけられる感。歩き方も、だいぶ安定してくる。1日職場で過ごして帰宅すると、室内での移動はさらに安定感が増していた。職場内も「室内」ではあるが、外出用のカバーを履いているので、自

退院後、先生とはリハビリで何度も会いましたが、先生の方から「抜釘手術しますか？」と聞かれたことは一度もありません。（うちの病院だけ？）しかし、リハビリのPTさんから「抜釘手術したいなら自分から早めに先生に相談した方がいい」と何度も言われていたので、定期通院のときに自分からアピール。そして手術日が決定しました。2019年8月6日から2泊3日の入院です。まずは入院前の写真から。ここからどう変わるのかドキドキ抜くのはボルト13本、プレート1枚

こんにちは！あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。受付中のレッスンはこちら☆☆☆（脚線整美BEGINSコース、9月日程残席2名様になりました！）▼中村はこんな人！プロフィールはコチラ☆プロフィール◆下半身デブの逆襲①今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。前回の記事にて、お尻と太ももがビローンと弛んでしまった原因☆ビローンと広がったお尻と太ももを根本的に解消する方法について解説しました。今回は更に深掘りして、ビローン尻の「歪みの

◼︎ソール1段目除去＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから------12月26日、年内最後の診察へ。装具になって1週間、最初のぎこちなさが信じられないくらい歩くのにも慣れて、明らかに足に力もかけられるようになったが...数日前から、外側のくるぶしあたりが引っ張られるような、ひっ

公園散策中に猿の親子を撮影していたら、足首にチクッと刺すような痛みが。みてみると大きい茶色の蟻が…ギャーっといって靴を脱ぎ捨てました蟻は靴のメッシュ部分に挟まってもがいていました。手足が長いから引っかかっているのね。これ近所の公園でよくみるやつだ。噛まれた部分はとりあえず手指の除菌をつけておきました。しばらくして噛まれた場所を見てみると、ぷっくり膨らんでました。もう一度手指の除菌をつけておいたら、いつの間にか膨らみは無くなってました。その後は時々チクッと患部に痛みがありました。家

手足口病になった餅男（一歳2ヶ月）の記録発疹後7日目の朝昨日、保育園に連れて行った以降は1日中保育園から連絡なくお迎えに行くとご飯も完食して元気に過ごせた餅男というかご飯はいつも食べれて中量だったのでエネルギーを取り戻そうと身体が欲しがっているのかなどちらにしても回復してる証拠けど足首の大きなカサブタを痒くて引っ掻いてしまい、中の肉が見えるほどジュクっとしてしまっているのが先生からしたら一大事らしく足首にガーゼを当てて貰っていたそして餅男とシリ子が

術後3日目。昨晩消灯前に下剤を飲んだ。入院初日の浣腸以降、便が出ていない。でも張り感があるとかでは全く無く。「３日出ていないと硬くなっちゃうから下剤飲んで欲しいなー」今までは、下剤飲んだ事あまりなくて。飲んだ事あるのが、バリウム検査の後。出さなくちゃ行けないから、強いのかお腹痛くなるから、下剤怖い。「どっちが良いかなー？」って言っていたので優しい方でとお願いしました。浣腸は無理です。入院初日に経験済みです。頭割れるかと思うくらいの、人生最大の頭痛に襲われた。も

今朝から快晴ですなのでとっても体調が良い私です天気と気温に左右されやすいので家でできる運動をして不調を緩和することが日課です。昨日は寒くて雨でした普段温かくて弾力がある「ふくらはぎ」が手の平よりヒンヤリしていてポワンとして弾力がなく一日中靴下の跡がついてむくんでいましたそんな時、足首を動かすと足の先がポカポカしてきます。『それからむくみを改善して』12月はじめに決意したダイエット。歩数を少し増やして次に意識したことはデトックスです。デト

今日で手術から100日経ちました。今までの振り返りを簡単にまとめてみました。2月18日右足首三果骨折『骨折してしまった』これを書いているのは退院して数日後。突然の骨折、入院、手術。激痛に耐えながら、これからどうなるのか？と不安な入院中から骨折経験者の方のブログを読ませてもらいま…ameblo.jp2月24日手術『いざ手術』手術する頃には入院生活6日が過ぎ、痛みあるものの車椅子でトイレに行き。それ以外はベッドでスマホいじり。「今日昼担当の●●です」って、朝昼夜に看護師さんがわざわ…a

まず第一に大きなリュックサック！仕事用の書類ノートパソコン全部入って松葉杖使えるもの！１００均一などにある足指リラックス足指マット等足の指の間を広げる商品（女性は結構持ってるのかな？）足ゆび広げてリラックスパットjp.daisonet.com110円商品を見る足先までの血行が滅茶苦茶よくなります。ソフトローラーjp.daisonet.com110円商品を見る色んな所のコリにバランスボードバランスボードjp.daisonet.com550円商品を

◼︎縫目洗浄チャレンジ+就寝時の激痛＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから------装具装着当日、1日職場で過ごして帰宅したものの、ぎこちなさはまだまだ全開。装具歩行がこんなに大変とは思っていなかった。実を言えば、もともと12月はライブや旅行の予定が入っており、数週間前は先生に「装具になったら、旅行いってもいいですか

2日ほど前から介護用歩行器の練習をしていて、歩行器と車椅子の両方が部屋にある。まだまだ歩行器で歩くと足が痛むから、トイレなど普段の移動は車椅子の方が楽。入院していて、たまに救急車が病院前に停まる。今朝も救急車がとまった。誰か運ばれてきたんだ。しばらくしたら病室に看護師が来て看護師車椅子が足りなくなっちゃったの。もう歩行器だから車椅子もらって行くね。私は、はい…ええー本当は持って行かれたくなかったけど、さっきの救急車の人の分が足りなくて困ってるんだよね？歩行器じゃ足が痛く

毎晩の様に自主リハビリしては熱持った患部をアイスノンを入れたフットバスで１０分ほど冷やしている成果が出て来ました！↓↓↓↓↓毎晩冷やしてる患側が毛量が倍近い！しかも健康そうだ！血行って結構に毛濃っに影響あるんですね…頭冷やしてきます……まだ禿げてないぞ！

これを書いているのは退院して数日後。突然の骨折、入院、手術。激痛に耐えながら、これからどうなるのか？と不安な入院中から骨折経験者の方のブログを読ませてもらいました。これから私は歩けるようになるまで、こんな生活が待ってるんだ。みんながんばってるんだ！って前向きな気持ちになれたり、励まされました。私の経験が誰かの役に立てればと思い、ブログ書いていこうと思います。まずは思い出しながら、骨折した時から。2023年2月18日スポーツ中に今までに経験したことがない激しい痛み。右足首が腫れて

今日も欠席だって！でも、1つ約束してくれた。ホームドクターには行く。ってね。それだけで、良しとしよう👍今日の私の服装よ。胸元は、パールにしました。パールは、好きだよ。誕生石だからね🤭冠婚葬祭以外で、久しぶりに、ストッキングを履いてみた。足が細くなったもんだ。足首が、しっかりとあるじゃん✨女子力が上がっている証💕美魔女でも、目指そうかしら？イヤ無理だな。性格が怖いからね😱

今日は待ちに待った1/3荷重開始日。シーネ固定も卒業です。手術後6週間は右足ついちゃダメで〜と話してたからか、今朝仲間から6週間経った頃だよね、がんばってね！とメッセージが届き朝から嬉しく張り切って家事。今は痛み止めを3種類処方されてるけど、先生からはまだ必要？っと前回診察で聞かれた位で。今日から痛みを感じる夜以外はできるだけ飲まずにいこうと思います。免荷の6週間は全く右足を地面につけないようにしていた訳ではなく。先週PTさんから力をかけなければ、足の裏をつけてキャスター椅子で移動し

◼︎勇気を出して曲げ伸ばす...！！＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから------ソールが1段低くなって2日目。足首の違和感はまだあるが、昨日の診察で先生から足首の曲げ伸ばしを開始するよう指導され、この日の入浴後勇気を出してやってみることに。診察時に先生がやってくれたのは

整形外科で借りた、おじいちゃんがよく使ってる杖は、可愛げも無いし、おばちゃんにはもうちょっと可愛らしいのがいいなぁと思って、お得意のポチポチで購入！ばば臭くなくて、握りやすいからお気に入りなの杖女性軽量おしゃれかわいい伸縮SGマークステッキかるがもファムフジホーム細首グリップグリップ全体をコーティング滑りにくい女性用花柄アラベスクストロベリーステッキ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}杖女性軽量おしゃれかわいい伸縮SGマーク

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、おとといの続きです。『足を太くしない意識とスニーカーの紐の結び方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか？靴の中で指を…ameblo.jp本題に入る前に、このブログではよく、足指を動かせるようになると良いよ！…とお伝えしています最初は全く動かせなかったのに念を送り続けていたらやがて足指を動かせるように

自主リハ自主トレ2セットしてから、近所の整形外科へ行って来ました。昨日は雨だったし外出せずで足を休ませたからか、今日は自主リハしても痛みがなく調子良いと感じたけど。やっぱりその感触は合っていたよう。整形外科まで13分15秒で到着免荷中はがんばっても25分弱がやっと。初めて免荷で松葉杖の時には、いろいろ慣れずで45分位かかったっけ〜。最近は14分〜15分位だったから、だんだんと普通に近く歩けるようにはなってきて、本日のこの時間は骨折前とほぼ同じです。痛みはないけどまだ違和感はあるし、

引きこもりの週末が終わり1週間スタートの月曜日。会社に学校に、家族が出かけ。家事を終えて一息。キャスター椅子に頼りながらお弁当作るのも、モップ掃除も、免荷期間よりも右足をつけることでスピードアップ！骨折してからできることが限られて、こんな調子で果たして元の生活に戻ることができるのか？不安になるけど、退院してすぐの頃よりは家事を短時間でできるようにはなってるから、前向きにがんばっていかなきゃですよねー。※傷口の写真もあるので苦手な方はスルー下さい。今朝の足。これは家事を終えてからす

手術から何日目って数えてブログ書いますが、今日で骨折から4か月です。どこまで回復してるのか？今の状態をまとめてみました。ちなみに3ヶ月経った時にはこんな感じ↓『骨折して3ヶ月経ちました』骨折して3ヶ月が経ちました！2ヶ月経った時はこのような感じでした。全荷重になってまだ5日目。自主リハ自主トレは同じメニューを継続中ですが、つま先立ちを回数増や…ameblo.jp・普通に歩けます。朝起きた時やしばらくじっとしてると足首が硬くなる、強張りがまだあります。歩き方があれ？って感じます

私は定期的に美容室に行って白髪染めしないといけないくらいに白髪が増えてしまいましたが…家の柴ちゃんも最近白髪が増えてきてこれは若かりし日の柴ちゃん！まだ綺麗な赤毛ですこれは、現在の柴ちゃん（来月9歳になります）ここ！この白くなった毛が他と比べてちょっとゴワゴワ人間もだけど…何故白髪はしっかりしているのでしょうか？他はモフモフなのにでも、柴ちゃんも我が家で歳を重ねた証こんな変化も愛おしいです歳とったね、柴ちゃんまぁ、わたしも同じかこの土日、柴ちゃんと戯れて精神的には安定し

◼︎本日の可動域＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから------1月19日、土曜日。1月16日の診察から2週間はただただ日々を過ごすだけでうっかり記録すら忘れてしまい、記憶がまったくない。毎日の自主トレだけは撮影を続けていたのだが、特別目立った進歩もない。そういえば、実際

今日は、退院してから初めてのリハビリ通院。先日スーパーへ行ってからというもの、足が前より痛くなってしまったので、ぴょっこんぴょっこんといった歩き方で片松葉で診察室へ。先生何その歩き方！ちゃんと歩かないとダメだ！そんなんじゃ腰悪くするよ！両松葉杖にして、足首曲がるんだからもっと曲げて歩いて！自分で退院したいって言って退院したんだから、ちゃんと歩いてもらわないと！と言われた。なんか私が悪いみたいで、その言い方にカチンときたけど、雑音だと思う事にした。そして両松葉杖に！あら、歩き

63才、わんこと二人暮らし今日は足の痛みはだいぶ軽減しました。昨日マッサージに行った効果でしょうかね？ただ相変わらずむくみがすごいです。着圧のレッグウオーマータイプを履いてみたところその部分だけ細く？なり、あとはぷっくりおまんじゅうみたいになってしまいました。つやつやでした。そしたら、一昨日注文したベルミスのレギンス(XL)が今日届いたので、夕方から先程まで履いてみました。全体をカバーするほうがよいのかと思って。あ、メディキュットは持ってるんです。まだ使ってなかったのですが。

今日から3分の1過重をかける事になった。かなり腫れもなくなってきたが、足首が全然動かない。リハビリの先生が癒着を防ぐために一生懸命モミモミしたり、間接が曲がるようにマッサージしてくれても、角度はマイナス15℃。少しだけ動かせるようにはなったけど、まだまだだ！それから、足の色を比べると全然違う。太さも。まぁまだ骨折してから1ヶ月弱だし、急には良くならないよね。リハビリ頑張ろっ

急性期から回復期の私は、動かなかった腕と足が少しずつ動くようになった。転院を希望している脊損専門の病院リハビリ施設は人気があって数ヶ月待ちと言うのですが、少し動く様になった右足、諦め切れないのでリハビリ施設だけは妥協したくなかった。姉と弟が行ってくれ、直談判。今の状態を話すと言うので私も必死！病院と言っても民間の病院は経営で、相手も人気商売、どれだけ社会復帰しました〜とかのデータって大切なんですよね。私のおみ足、決してカモシカの様では無くお見苦しいですが、リハビリの先生が装着してくれた

リハビリの後、超音波治療を開始する為の診察とリハビリの荷重開始の判断をダメかもだけど相談したく、近所の整形外科で2回目の診察を受けました。ちなみに1回目は紹介状とレントゲンを渡した時。入院中他の先生や看護師さん、入院した病院のPTさん。そして今お世話になってるPTさんからよく言われる言葉があって。「手術した先生は慎重派なのかなー」って言葉。松葉杖で歩けるようになったら退院って言われてから、2回退院が延びたり。手術後に先生から装具の話しがあって、私は必要ならお願いしますって伝えたら。