ブログ記事1,159件
ハーブが選べるよもぎ蒸しについては☞こちら(株)mikahijapan公認bio-steam店です発酵野草蒸しbio-steamとは☞こちら足半草履のセミオーダーいただいたお客さまから【足半草履モデル】な画像をたくさん送ってきてくださいました。足半草履をまだ知らない皆さまにご参考にされていただきたい画像が満載でございますー♡手のひらサイズですがれっきとした大人用です。体を足裏から整えるためのズボラさんにもピッタリ!足裏のアーチを安定させたりかかとは床に着けて
健康優良児やった私も、こないだは首のヘルニア?が原因と思われる手のシビレとか、『泣きたくなるぐらいの違和感の原因』右の肩甲骨あたりが凝ってるというか違和感はこれまでにもあった。その部分が今月入ったあたりから急にひどくなった感じでじっと座っているだけでもか…https://ameblo.jp/kotekote-osakalover/entry-12590073942.html(↑鍼治療のおかげでシビレ完治!)慢性的な腰痛とか、バ
バレエの体の使い方は普段やらないことばかり。アンドゥオール(脚の外旋)ですべての動作を行うのですから、さあ大変子供のころからバレエをやっている人や、股関節の条件が良い人は何でもないことかもしれませんが、大人から始める方や股関節がそもそも外旋しづらい方にとってはちょっと大変かもしれません。180度に開きましょうが原則のバレエですから開かなくてもいいよ!と言われても開きたくなるのが人間の心理土踏まずを潰しても開く人がいますが、かなり危険です💦いつも土踏まずを潰していると、踵の骨と距骨と舟状
聞いた話だけど、バレエは足指の長さが同じが理想だとか。親指から小指まで、先っぽが一直線になる足、ですね。(だから正確には指の長さは同じじゃないのだけど、言わんとしてるのはそれ)そんな足、ありえないでしょ~!だけど、親指から小指まで斜めってるより、立ちやすいだろうなぁ。トゥで立ったとき小指のほうに落ちにくいし、接地する面積が増えるし。似たようなことは、ピアノでも聞きました。指の長さが同じが理想だとさ。確かに。音の粒を揃えるには、理屈で言えばそうなるわ。
コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートするサポーターです。足裏のアーチが崩れると、偏平足や外反母趾、姿勢の悪化などの原因となります。コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートすることで、これらの症状の改善に効果が期待できます。\\\↓さらに詳しくはこちらをクリック↓///コアウォークサポーターの効果は本当?口コミや評判も紹介
かかとがオープンになっている、サンダルを履いて歩いていると、サンダルのかかと部分と、自分のかかとの位置が、内側や外側にズレること、ないですか?このズレに関しては、サンダルやミュールが悪いのでも、足に合わないものを選んだ訳でもないんです。ご自身の足裏がねじれてしまって、つま先とかかとの位置がズレている状態です!「なぜ、足裏がねじれるか?」それは、立ち方や歩き方に原因があります。例えば、足裏の外側に体重を載せたときに、内側が浮いてしまいます。それでは、立てないし、歩けな
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」!見ました?私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」!もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。O脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている!そりゃあもう足裏のアーチ
島根県出雲市中野町にあるリラクゼーションサロンconsolateur.(コンソラトゥール)ですブログにご訪問いただきありがとうございます*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚6月からの新メニューからだの土台である足のスペシャルケア島根初登場深眠フット®プレミアム足のアーチが整う姿勢が整うむくみがスッキリ足が軽い更年期になると増える足のトラブル
靴を履いて長時間歩くと、すごく疲れて痛くなる。しっかり踏ん張って歩けていない感じがする。それって、足裏のアーチに問題があるからかも。足裏アーチをしっかり作って、正しいウオーキングができるようになりたーい。そんな思いにこたえてくれるサポーターが、ダイレクトテレショップで販売されています!コッパーフィットウオークフリー。足にくるっと巻いて装着するだけで、自然な足裏アーチを作るように支えてくれるサポーターです。サポーターをしたままで靴下も履けます。コ
実は私、足の形の悪さに悩んでいるんです。日本人に多い「偏平足」で、靴を履いて長時間歩くとすごく疲れて痛くなるうえに、靴も合わないのか4Eサイズでも外反母趾にもなっていて、本当に靴を選ぶのも一苦労。原因は足裏のアーチがしっかりしていないから。最近では、外反母趾用に足のアーチをサポートしてくれる靴も出回っていますが、靴を脱いで生活するので、きちんとしたアーチを維持するのは難しいんですよね。なので、5本指ソックスを履いたり、はだしで過ごすなど、足の指が自由に動いて、足裏アーチを
皆さんこんにちは!今回は数か月前にお話しした扁平足とは逆の「ハイアーチ」について話していきます。簡単に言うと扁平足とは、加齢や足の筋力低下などが原因で、衝撃を吸収するクッションのような働きをしてくれる土踏まずがうまく形成されないもののことを言います。対してハイアーチとは、土踏まずを形成している内側アーチが高く、甲高(こうだか)になりやすい状態(扁平足とは逆に土踏まずが高過ぎる状態)のことを言います。踵(かかと)と前足部に集中的な圧がかかるので、魚の目ができやすく、皮膚が硬くなります。ハイ
土台は足元!百年整体葛西院です。今回は、【外反母趾】の改善にオススメのゴルフボールを使ったセルフケアをご紹介します。外反母趾をよくしていく上で大事なのが、足裏のアーチです。このアーチには、下の図のように「外側縦アーチ」「内側横アーチ」「横アーチ」の3つがあります。この3つのアーチが力を分散して、足に負担をかけ過ぎないようにしてくれています。クッションの役割があるんですね。ところが外反母趾の方は、このアーチが崩れて親指などに負担がかかってしまっているので、し
こんばんは。今日はスポーツ店に行きました。水着とトレーニングウエアとトレーニングシューズを探しに行きました。😊我が街にあるゼビオ。何年ぶりかの訪問です。シューズコーナーでジムで話題になったアシックスのシューズを物色😁分からないのでシューズ担当者の女性スタッフさんへ聞いてみると…まだ店舗入荷はされていなくてネットで検索して下さいました。😆足裏の衝撃をなんとか和らげる靴は無いかしら?😊スタッフさんの勧めで足の計測をしました。すると…😳足裏のアーチが少ないで
【跪座(きざ)】とは、ひざまずく(跪く)座り方。正座から、足の指を曲げた形になります。武道や、和式作法ではよく知られている言葉ですが、着物を着ることがなく、椅子生活になじんだ現代の日本人には、あまりなじみのない座り方・言葉ですね。足裏のアーチや足指の機能性アップが期待できるので、スタジオソネのレッスンではキホン中のキホンとしてお薦めしています。初めてだったり、慣れないと、かなり痛いので、無理のない範囲でおこなってください。慣れない方は、お風呂の中など
おはようございます。✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨マインド&コアメイクインストラクター加藤あいです。数日、ちょっぴり真剣に勉強モード😁学びたいことがいっぱいでブログが久しぶりになってしまいました。。。先週末の『背骨コンディショニング』関東支部会での『足セミナー』勉強会のレポート、遅ればせながらupしますね!講師は元アルペンスキー日本代表チームのトレーナーを務めていた足のプロ。現在は個々に合わせたインソールを作成する活動や、足の講座やセミナーを行っているS
こんにちは、札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako関谷絢子です。靴を履くと足が痛い全ての方へ、足が痛くなく、快適に歩ける靴の履き方をご存知ですか?それは、「あなたの足に合わせて、靴紐の結び方を変えること!」です。靴紐を足に合わせて「ヒールロック」の紐結びに変えてみてください♪足の痛みなく、軽やかに、サクサク歩けるようになりますよ。ヒールロックとは?(どういった結び方なのか)名前の通り、「かかとをロックする」紐の結び方です。どのような
前回の後脛骨筋ストレッチに続き、今回は長趾屈筋・長母趾屈筋のストレッチでです。あまり知られていない筋肉ですが、シンスプリントなどに大きく絡んでいる筋肉です。2つの筋肉は似ているため、細かな違いなどに触れながら話を進めていきます。長趾屈筋は脛骨の後面から始まり、第2〜5趾の末節骨に付着します。長趾屈筋は幅が広いため、内在筋である虫様筋や足底方形筋が付着し、足底の様々な方向に運動しています。一方、長母趾屈筋は腓骨の後面から始まり、母趾の末節骨に付着します。起始部が脛骨と