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今日はここ2日間の夏日とは打って変わって曇天😊。まあそんな感じの中、今日は日中ではなく早朝からウォーキングへ。25000歩は歩いてきました。そして足の裏の痛みが少々あるので湿布を足の裏に貼ってベッドで少しだけのつもりで横になったら本気で寝入っちゃってさっきおきました😅。しかもまだもの凄く眠くて涙が出てきております(笑)。とりあえずご飯を食べないとなのと、ウォーキング1日30000歩目標の残り5000歩だけは先にクリアしておこうと。そこからまた寝に入ろうかな?(笑)昼飯はこれから餃子
初ディズニークルーズライン行く事になりましたーまだまだ先で全額払ってないけどねつい最近Disney+でディズニークルーズウイッシュが配信されました。ここで働かれている日本人の方がいらっしゃってチラッと出ているからーとインスタで教えて貰ったんだけど字幕を読むのに必死で探せなかった船が作られて行く過程、たくさんのスタッフの思い、コロナ禍での長〜い戦いなどなど見応え十分!船って凄いわよー!!
外反母趾を治す考察前回の記事で外反母趾や、マメを防ぐ方法に、膝の破壊を止める方法が隠されていることになるわけです。そんなことを書きました。『マメと外反母趾を防ぐ研究の重要性』「走るときは母指球で蹴る」という言葉が流行ったことがありますが、母指球で蹴るときに足の裏が外反していると、マメができます。足の裏を外側に向けることを“外反”…ameblo.jp足首の外反が、外反母趾やマメ、有痛性外脛骨や膝の痛み、もろもろを
忘備録今は昇降する机をめいっぱい上げで立って仕事をしている。過去に足の裏に痛みが出たことがあったが、ここ数年は、足の裏、太もも、脛やふくらはぎに痛みはでなかった。昨日は、立っていたら足裏に痛みが。。😢左の太もも〜ふくらはぎ〜脛にも薄いピリピリ感も。。ついに来たか〜💦もう、寝っ転がってるしかない😭😭😭お風呂で温まるしかない。さて、今日はの症状は?集中していたのもあるためか、太ももはうっすらピリピリ痛いが陰部はやはり少し楽。久しぶりな感覚で、痛くない感覚を忘れてる😅1時間座ってい
足底腱膜炎の痛みがなかなか治りませんが、かかとから着地しないように歩き方を変えることで少しづつ改善してきています。足底腱膜炎でかかとが痛いとフィリピンの英会話の先生に相談したところ、かかとから着地する歩き方が悪いのだということです。そのフィリピンの先生は一時期、剣道を習っていて足の裏の痛みで悩んでいたそうで、その症状に結構、詳しいようです。かかとから着地しないようにとなると、つま先側から着地するわけですがどう考えても歩き方的には変な感じです。もうちょっと間
はりきゅうサロンROOT×やどり木こんにちは!はりきゅうサロンROOT×やどり木最近足の親指下あたりにささくれのようなものが出来、シーツなどに引っかかって痛い伏屋です足裏の画像失礼します地味にトゲトゲになって自分の皮膚に刺さって痛いのです体重が増えたせいか、立っていると足の裏が痛くなったり、朝起きて立ち上がると足の横アーチ部分が痛い(;;)ちなみに足の横アーチはこちら↓私は扁平足で内側アーチがほぼないので足に負担がかかりやすいのですが、最近横アーチも無くなっ
陸上部・足の裏の痛み。「母趾球のちょっと下から、土踏まずの内側に沿って痛い」これって足底腱膜炎??靴のサイズが合っていない症例高校3年生・陸上部・中距離の女の子が、足の裏の痛みを訴えて来院しました。(2013-03-07の症例)症状(足の裏が痛い)・右足の土踏まずの前の方が痛い・着いたときや蹴る時に痛い・指で押すと鈍痛がある・なんとなく熱ぼったい感じもあるそんな症状でした。指で押すと鈍痛がある
今日は真夏日疲労感が半端ない最近は股関節と腰が辛い帰りは足が重たくて慣れるどころか蓄積疲労?体力の問題?毎日一万歩歩いてるけどこれから先何年かやって行けるんだろうかふと気きになる明日は休みで嬉しいなゆっくり休もう口内炎が二つもできてしまった
電車に乗って、雨だったけど、行ってきた。気になったって言うのもあるけど、あることを確かめに行くために。もうそこには、行くことはないと思う。やっぱり、いろいろあったなぁ。そして、ある程度、心が晴れた気がする。昔よく行ってた駅(2個前)懐かしかったし、その駅の近くで、カラオケしたのを思い出した。この店の最寄りの駅から、帰ったんだけど、乗り換えしないといけず、駅員さんに聞いたら、普通に乗れと言われ、イラッとしつつ最短を、教えてもらって、帰ってきた。これも1つの行かない理由!地元に