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おはよーございます〜🫠✨私の起床時間は6時✨その後に私の声掛けでゾロゾロ起きてきます(笑)今日は久々に寝坊してしまって、起きたら7時😨流石にもう全員おっきいから起きてるやろー?おもて子どもらの部屋見に行くと…寝てるよねー🤗🤗かろうじて長女だけは起きてました(笑)「もう七時やでーーー❗❗まま寝坊やでー❗」言うたら、慌てて起きてきました(笑)いつも着替えて歯磨きして顔洗ってから作るお弁当も一番に作って何とか間に合わせました~🫠🫠🫠時間のないときの恒例の
またポチッてしまいました。ずっと品切れでいつ入荷かわからないから時々サイトをみていたらありました。昨日生地屋で買って一昨日もポチッ自分が怖い…ちゃんと作ろう今日はコレで作りますよ〜クマルシェで並びます。今朝4時に目が覚めたので1日有効に使います。すでに老人の起床時間に近づいている模様(笑)
母親になってから出来なくなったこと。〈朝6時〉休みの日に、思う存分眠ること。目覚まし職人にコントロールされる私の起床時間。たまには自分の好きなタイミングで起きたい。書籍発売中です☆3姉妹と適当夫を観察しています。ときどき、変な隣人も。1,210円Amazon
今日は日曜なので、普通に教会に行ってきました。お花たちで、目の保養。行きは時間に余裕がなかったのですが(起床時間が遅すぎ)帰りは、ゆっくり鑑賞してきました。ガクアジサイが、きれいに色づいています。これも、アジサイの仲間かな?かわいいピンクの花さりげなく咲いていますが、よくお手入れされているのだと思います。でも、正直きれいな景色でも、可憐なお花でも、私の心身の疲れはとれないというか芯から疲れきっている感じです。
…おひさしぶりの更新です。あまりにもブログかいてないから世の中から忘れられていそうですが元気ではないけれどなんとか生きています。ちゃんとみんな更新しててえらいなあ~見習わなきゃな~とマイページ見ながら思ってます。おかしいなあなんでこんな時間なくて眠いんだろうって思ったら子供の起床時間が早まった2時間、純粋に私の時間が2時間削られている…!!そんでもって早く起きるのはむ~だけでいいのにな~も一緒に起きてくるのは何故!?寝てろ!!つーか夜もっと早く寝ろ!!
睡眠障害のある成人におけるキウイフルーツ摂取が睡眠の質に及ぼす影響Hsiao-HanLin1,Pei-ShanTsai,Su-ChenFang,Jen-FangLiu所属PMID:21669584無料論文要旨キウイフルーツには多くの薬理学的に有用な化合物が含まれており、中でも抗酸化物質とセロトニンが睡眠障害の治療に役立つ可能性があることが、多くの研究によって明らかにされている。本研究の目的は、キウイフルーツが入眠、睡眠時間、睡眠の質などの睡
あと数日で期末テストが始まる花子(長女:高1)。これまで試験前の土日は、部活が休みでここぞとばかり大寝坊でしたが、今回は朝から勉強する気満々で、寝る前にLINEを送ってきます。で、指定された時間に起こしに行きますが、大音量のアラームが鳴り響くなか熟睡してます。頼まれてる以上、私も声をかけて起こしますが、「ふんっ!」と不機嫌な返事をするばかり。花子に嫌われたくないので、そこから無理して起こす事はしません・・・結局、1分刻みで鳴るアラームを寝ぼけながら止め続け、1時
こんばんはパパが保健所勤務応援も今日がラストのはず…!あーーたった2週間だけなのに、私もどっと疲れましたいつもは、息子のお風呂と夜の寝かしつけはパパでしたが、当然、保健所は忙しくて、息子の寝る時間までに帰ってこないので、必然的に私ですよね。。。いやーー世の中のワンオペママ(パパ)尊敬しかないですこれで、お子様2人3人〜ともなれば、私はパンクの毎日ですね最近なんて朝の起床なんて夫と息子と一緒の7時です炊飯器の音が目覚まし⏰裏にお住まいのお子様は、私たちが起床する時に、もう保育園?
いつも通り、今朝もハジメ(長男:大3)とジロー(次男:大1)へモーニングコール。まずは7時起きのジロー。いつもながら、すでに起きてます。モーニングコールは必要なさそうですが、ないと不安だそうです。そして8時10分起きのハジメ。何か病んだ人からの電話みたいですが、起きるまでかけ続けてほしいと頼まれているので、しつこく続けます。結局、起きたのは11時31分。午前の講義は全滅です。年に数回、こういう日があるんですよねぇ。困ったものです・・・”
そういえば書き忘れていましたがメドロールを飲み始めてからぐっすり眠れなくなっていて入院中就寝時間がきて眠れたと思っても1時間半くらいで目が覚めてしばらく眠れずやっと眠れたと思ってもまた1時間半くらいで目が覚めての繰り返しを3回繰り返すと起床時間がきて毎日4時間半くらいの睡眠時間でした病院で夜眠れないのは何もする事がなくてこまるので昼寝はせず頑張って起きていたのですが変わらずでした退院して家に帰れば少し眠れるようになるかなぁと思ってましたが変わりませんでしたや
今日のわたしの起床時間。4時29分先程の急に死名前に「ニ」がつく有名人が急死か。それと、苦地震「9240」もある。地震も気をつけよ
~『『真夜中のおじさん⑤』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①<逮捕!!>』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jpそして私は次の日の朝、びっくりする事になります。ある程度しっかり寝れたでしょうか。私は起床時間の1時間程前に起きました。起きた瞬間は昨日の事なんて忘れていました。が私はすぐに思い出すことにな
愛知県の某所で刑期を終えて出所したけど戒めの為に起床時間にかかる曲を見つけ出したいと言う依頼てっきり、全国共通なのかなと思ったらカラーがあるようで…んちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃちゃちゃーすぐ見つかるだろうと高をくくったら見つからなかった…多分、著作権が切れている曲だと思うんだけどねリズムの感じと凸者さんが似ているといったやつからしてヨーロッパ(ケルト)ロシア辺りの曲っぽいけどな朝っぽいとは言うけど曲のスピードが思いのほか早くてビックリしたΣ(´
皆さん、こんにちは。お子さんは今、どのくらい睡眠時間をとっていますか?あまり確認をしたことはないのですがやはり受験生と非受験生では違うのでしょうか?先日、学校の家庭科の授業で睡眠の話になったときに先生に「何時に就寝しているか」聞かれたそうです。指名された我が子は「10時半から10時45分」と答えると「はやっ!」という声が上がったそうです。それを言った子は受験しない男子だったそうで。私は早いと思ったことはなく、まぁ普通かなと思ってまし
・妻のリフレッシュをかねての山小屋の宿泊シーズンを今年も迎えた。宿泊期間はヘルパーの要所時間の数を増やしての留守番となる。・妻の外泊で心配となるのは起床時間前のトイレである。ズボンの上げ下ろしができないでいるので、その場合の事を考えて二重パットにすることにした。・パットにするのは気分のいいものではないが、病院で経験した尿道カテーテル等よりはずっとマシだ。
こんにちは我が家は、子どもは21時就寝を貫いてきました。21時には寝る準備を終わらせて、お布団に入るようにさせてます。実際は21時に眠りにつくことはなく、息子は22時まで寝っ転がって漫画を読んでいますが、大目にみてます。娘も21時には自室に入りますが、絵を描いたり、漫画を読んだりで22時頃消灯している様子。それでいいと思ってたのですが、先日、娘が塾の体験授業に参加。授業終了が21:30でした21:30まで外で勉強なんて、今までの生活からは考え
起立性調節障害を発症して2年の高1息子。発症当初は起床時間と就寝時間がみるみる後退して、明け方5時くらいに就寝、なんて感じでした。昼夜逆転て、そのうち1周してまた朝に起きる時期が年間のどこかでやって来るのかしら〜なんて思いましたが、小児科の医師から薬の提案が。発症間もない頃から睡眠に関する薬を飲み始めたので、もう2年です。現在は、結果として平均すると毎朝9:30くらいに自然起床できるようになりました。早いと6:30とか7:30に起きてたりで驚き。昨年の後半は10時〜12時起床が平均で
おはようございます今日は霊園1番乗りです雨もまだ降ってなく気持ちいい朝です最近は風が強い日が多いのが気になりますけど。私しかいない園内今日の体調はバッチリです👌最近、何時に寝ても4時〜5時には目が覚めます…早めに寝ても夜中に寝ても起床時間はだいたい一緒です❓なぜ❓昨日はリビングで寝落ちし朝までリビングに放置されており久しぶりに良く眠れました笑笑今日も頑張ります💪💪💪
次男…先日、申し込んでいた模試1つ目が終わって帰宅したら自分の部屋に直行ゲームしてましたできなかったんだと思います…その日、勉強することはなく…このまま、やる気を失って大学受験もしないのかなと思いましたが、翌日から勉強してます良かったー起床時間は12時〜13時になってますがほぼ1日中勉強…来月の模試に向けて色々、記録しておきたいこと後日、アメンバー記事にしたいと思います
ある早朝のこと。いつもより15分早く起こしに来たので、後で、何故かと聞いてみた。すると私が協力すると言っていたからだと言う。確かにそういう気持ちがあるし、聞かれた時には、いつも「はい。」と答えて来た。でも、その時は具体的な内容を言っていなかったし…。協力するとは、スタッフが忙しい時に患者として協力するということ。おもに我慢して待つということにはなると思う。ナースコールせずに。痰の吸引と体が痛いのは我慢出来ないけど。それは、スタッフと患者は共存共栄だと思っているし、やっぱ
ぱおすけです。今日は土曜日。昨日、宿泊出張から帰ってきて、やっぱり疲れていたのか、朝まで爆睡。いつもなら、夜間頻尿で数回トイレに行くのですが、昨晩は、一回のみ。2回目にトイレに起きたら、いつもの起床時間でした。出張でお世話になったホテル。新しくて、とても快適でした。全国に展開しているホテルですから、ビジネスだけでなく、観光でも使えそうです。さて、出張の疲れを癒すべく、これから、また二度寝します。😅そのあとは、そうだな、やっぱり温泉でしょうか?
こんにちはそろそろ生理が来るだろう時期に突入しました。良い感じにリラックスしていたのに、中途半端な不育症の検査結果が出るわ、カンジダになるわで、途中からガタガタになってしまいましたが今は、もう既に戦闘モードに入る準備に入っていますでも、なかなか早寝早起きが出来なくて目に見えるようにしないと、私には駄目なようなので、スケジュール帳に起床時間、ご飯の時間、運動時間、就寝時間、基礎体温を書き込むことにしましたこんな感じに。出来た、出来なかったが一目で判るように!で、フリースペースには、
娘3歳4ヶ月息子1歳2ヶ月娘は、毎日、幼稚園に出発する前に朝学習として七田式プリントを3枚やっていますが、最近、その時間を朝食後から朝食前に変更しました。理由は、通っている幼児教室の先生から、どちらかというと朝食の「前」のほうが良いというお話を伺ったからです。理由としては、食事によって血糖値が上がると集中力が低下するから、とのこと。七田の教室では、子どもの集中力について日頃から様々なアドバイスをいただいていて、レッスン前は、甘い食べ物は厳禁だったり、お茶やお水以外の飲み物を教
今日のブログは、1日の時間割は前から作ってましたが今回起床時間見直しということで「24時間サークルメーカ」というツールを使わせ頂いて改変してみたという記事です。おはようございます。個人事業主さんのホームページ作成と苦手なIT&Webサポートを行なっております。Smilefactoryten代表加藤敦志です。僕の一日3パターン※多少の時間ズレがありますがだいたいこのスケジュール※外出で戻りが遅くなる場合がある【外出なし】【外出ーA】【外出ーB】使
ヾ(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)ノハロー♪今日は暑かった〜ι(´Д`υ)アツィー昨日からお天気回復…私の経験から…雨の後の水温上昇は油断大敵…でも姫の用事に土曜日はあれこれと終われ十分な時間が取れない😥😥起床時間を日の出にセットー✧\(°∀°)//✧朝から張り切ってめだ活\(Ö)/の前に〜実は昨日姫の学校の実習田での田植えがありまして…そのお手伝いに意気揚々とむかったわけなんですね✨準備物はこちら(ˆ꜆.̫.).ᐟ.ᐟ・:*ゞ(∇≦*)ぎゃ
THE昭和のアナログな父の部屋をアレクサにスケジュール管理させるでちらっと触れたスイッチ押させるやつ買ってみた。まずは自分で試す用として2個。SwitchBotスイッチボットスイッチボタンに適用指ロボットスマートホームワイヤレスタイマースマホで遠隔操作Alexa,GoogleHome,Siri,IFTTTなどに対応(ハブ必要)Amazon(アマゾン)4,122円照明、テレビ、エアコン、扇風機は既にAlexaに管理されている我が部屋だが唯一の悩みがガスストー
おはようございます🌞本日の起床時間は6:00(就寝時間は24:30頃)本日の朝ごはんはおにぎりとお味噌汁+スイカ🍉全部昨夜の残りものを朝食用にと置いておいたもの。準備時間は3分👏最近、食事の前に食べているのがカカオニブ食前に食べると糖質の吸収が緩やかになり血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです♩さらにカカオポリフェノールは生活習慣病予防の効果が期待されているそう♩抗酸化作用もあって食物繊維も豊富👏1日、大さじ1杯程度を朝、昼、晩ごはん前に3回に分け
難聴ぽよみ手話講座手話「何時?」手話「何時?」の動画だよ手話での、疑問文ができるようになるよ🤟🌈【動画はこちら👇】手話「何時?」#shorts#手話#難聴#聴覚障がい#時間#何時#日常会話#手話勉強#手話単語#手話会話#手話動画#手話表現手話「何時?」の動画だよ手話での、疑問文ができるようになるよ🤟🌈ぜひ見て、一緒に手話でお話してみてね😊聴覚障がい者、難聴者、手話を学びたい人向けへの動画だよ🤟これからも手話の魅力をたくさん発信していくよ✊お楽しみに~【手話
産休復帰することにしました。保育園が決まり、息子は9ヶ月で保育園デビューとなります。「いいのかな?もっとそばにいた方がいいのかな?」なんて思いますが、預けようと思った訳を記しておきます。息子は日に日に可愛くなりますし、そばにいて楽しいですが、私がやれることに限界があると感じています。特に起床時間も自分のペースです、1日の流れは今のところ9時起床授乳して離乳食。11時散歩13時昼食、授乳その後買い物や児童館へ(この時にベビーカーで1時
この夕日を見るのには近くを散歩に行きます満月は雲隠れ一瞬だけ観ることができましたが趣がありませんね友人に電話すると家の中で酷い転倒で入院から施設暮らしご主人が居るので転倒も気が付いてもらえたが私はどうなるのか心配・・・しても何ともならないわ今日の起床時間は10時36分日曜日からバタバタ昨日は特にATMで暗証番号3回間違えて印鑑も必要とに事で帰宅して店舗へバス乗り換えて行って来ました現在は待ち時間が無くネット時代ですもね1,100円必要が無かったので訊いてみ