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こんばんは!今は普通にマラソンしてますが、少し前にマラソンができなくなる危機がありましたので、それについてお話します1年以上前、普段の生活の中でそれは突然起こりました。まだ単身赴任で大阪にいたころ、会社帰りに大戸屋で食事をしに行こうと、梅田の地下街を通り、泉の広場から階段を上がり地上に出たところ、突然異変に襲われました。一瞬何が起こったか分からないが、気づいたら右側によろめいて転びそうになっていました。1秒にも満たない時間、記憶がなく目の前が真っ暗になり、気づいたら自分の体を支えるのが
今、息子と整形外科の待合室にいながらこの記事を書いています。(と言いつつ記事の投稿はこんな時間になってしまいましたが。)息子は昨年12月くらいから膝の痛みがありましたが、今年に入り膝の痛みは無くなったので安心していました。それが、3月くらいから踵の痛みを訴えるようになりました。確かにチーム練習やスクールの後に息子の足を見ると、踵の部分が赤くなっており、炎症が起きているように見えます。また、踵から少し間隔を空けてアキレス腱の部分も赤くなっていることがあります。なお、昨年末の膝の痛みは主に利
<2017年※以下の経緯は呼吸器外科の受診から>・1月16日初の呼吸器外科受診。肺がん手術では名医と言われる先生に、CT画像を見ながらこれは悪性度が高いね、と言われるながら絵を描いてもらい説明を受ける。まず根治を目指し手術をするが、今後の関門は2つ、まずリンパへの転移があるかどうか(15%ぐらいの確率と言われる)で、その結果によりステージ2もしくは3に変わる。次の関門が癌が全て取り除けるかどうか。手術はほぼ1ヶ月後の
昨日からランニングマシーンを使って、傾斜のある歩行を10分程度しました。傾斜といっても大した傾斜ではないんですが、これがなんとお尻とお尻下、太ももにインパクト大の刺激(笑)こんなに自分の筋肉を意識出来たことがあったっけ?💦💦たかが10分されど10分終わった後はお尻から太ももにかけてだるくてたまりませんでした(;´д`)負荷がかかった時はしんどいけど、その負荷も毎日続けると軽くなる✨びびちゃ〜ん✨そのお腹、負荷かけないとねぇ( ̄∀ ̄)
こんばんは。TATUYAです。前回。ベイトフィネスVSパワーフィネスの記事を書いてみた。カバーゲームを主に出した考えだった訳だが。今回は、メインラインに着目し、掘り下げて書いてみたいと思う。〈目次〉①PE1.5号は切れない!②ベイトフィネスに太いラインを巻いたら良いのではないか?③終わりに上記について書いていこうと思う。①PE1.5号は切れないパワーフィネスでもフィネス寄りなタックルのアングラーを割りと見かける。0.4号とか0.6号などの極細なら飛距離重視。もしくは軽
先日協力工場の方とお話しする機会がありSST(専用工具)の話で盛り上がっていたら気になる話を聞けたのでちょっとウンチクをwSエネチャージのベルトですがSSTが無いと交換できないことは私も部品商の時から知っていたのですが、今回は寿命がメーカー推奨が3万km程度しかないとの事でした。最近の通常のベルトは材質もよくなっていて滅多な事では切れたりはしません。ですがSエネチャージはオルタネーター(ダイナモ)でエンジンを再始動する為負荷が大きく4万km程度で切れる事があるそうです。赤の矢印の
SQLの学習記事を書くのにちょっと飽きてきたので、今日は、DBの分散技術として、たまに耳にするワード「シャーディング(Sharding)」について勉強してみたいと思います。もくじ1.シャーディングとは2.なぜ分散させるのか?3.シャーディングでのレコード格納先判定方法1.シャーディングとはテーブルのデータを水平に分散して保持すること。イメージはこんな感じ。(OracleDatabaseの公式ドキュメントより図を引用。Oracleに限らずDB一般の概念としてシャーディン
先日購入したスピンバイク(エアロバイクと呼ぶ方が正しいのかもしれませんが)。私が留守のときに家族はちょくちょく使っているようで何よりです。といってもまだ物珍しいだけかもしれませんが『スピンバイク買ってみました』スピンバイク?エアロバイク?フィットネスバイク?言葉の定義がいまいちわかっていませんが、インドアで自転車を漕ぐ運動器具のことです。ここではスピンバイクと…ameblo.jpさて、これでZwiftをやったらどうなのか、を試してみるべく、スピードセンサーを購入してみまし
悪性軟部腫瘍の広範切除手術による傷の痛みは、右側僧帽筋の広範切除によって、右腕を支える力が弱くなり、傷に負荷がかかってしまうことが原因でした僧帽筋をほとんど失った状態では、重力に対して、自分の体では、右腕の重さを支えきれないので、装具を使って補助するしかありません「アームスリング」(アームホルダー、アームリーダーともいうそうです。)を使って、右腕を懸吊(けんちょう)するそうですアームスリングで、右腕を吊ったら、とても楽になりました傷への負荷も減って、
手仕事工房さにーです。8/11(火)9時~5時和歌山高野山の麓パイル織物の町高野口向島商店街09030394300消防士さんの作業ズボンお尻パンク修理です。パンクだけど、縫い目の糸切れパンクではなく布が裂けていました。裂けたところを切り落としロックをかけて布を引っ張って通常のお尻パンク修理同様、縫い合わせました。切り落とした分は必然的に寸法不足になるため、お尻に負荷がかかりまた裂けてしまいます。縫い合わせた上から、スピンテープで補強しておきました。
皆さんミニ四駆楽しんでますかVZシャーシにどんなボディが使えるのかまたネオVQSはどのシャーシでも使えるのか?一部ですが試してみました(*´∀`*)先ずはVZシャーシに使えるボディは?青色負荷なく普通に使えたボディ黄色負荷があり微妙なボディ赤色干渉箇所が多く加工が必要なボディこうなりました↓試した中ではアバンテが優秀ですねバンキッシュJrは中々負荷が強いので割れそう…ネオトライダガーとサンダーショットJrはちょっと緩く走行中に取れそうですヽ(´o`;試したのはポリ
身体を鍛えて競技力を向上させたり,スタイルを良くする(ボディメイキング)の有酸素(ジョギングやエアロビクスなど)以外のトレーニングにはいくつかの種類がある.大きくわけて考えるとこの二つ①自重トレーニング②ウエイトトレーニング②ウエイトトレーニング関していえば名前からイメージができるように「重り」を持った状態でトレーニングをおこなって身体に負荷をかけて筋肉に刺激をいれるトレーニングだ.ある程度の環境が必要.(トレーニングジムなど)①自重トレーニングはそれとは違って「重り」を持