豆腐麺

やっつけサンデー、午前の部では、、プチダイエットの一汁酒三菜をザックリ流し===3『一酒三菜でプチダイエット★三菜で一生懸命に酒を呑む（笑）』1ケ月半ほど続けてた…！？(_主：鮭あら塩煮副：ほうれん草お浸し、カニカマコールスロー風主：ジンギスカンキャベツたっぷり副：かぶ浅漬けとキムチ、椎茸わ…ameblo.jpやっぱりサンデー、午後の部は、、少しだけ努力＆工夫したと、アピッてみます(笑午前の部との重複掲載ご容赦くださいm(__)mこんにゃくパーク月うさぎ稲庭うどん

きのうの夕食鶏とパプリカの中華炒め（しおりレシピ）ひじきの煮物豆腐麺いちご

相模屋のとうふ麺！その１汁なしとうふ麺明太子ダレ！ひとくちめは魚介系のお出汁の風味！と思ったらかっら、、！そして味濃い、、！ソース半分で良かったかな笑笑味濃い＆辛くて、明太子かはわからなかったなぁ、、ワシだけ？その２VEGANTOFUNOODLEとうふ麺冷やし胡麻たんたん！少し常温に放置してから食べました(*^^*)まろやかな豆乳×ピリ辛！コクがありつつ、すごくさっぱりなので軽くてスルスル食べられる♡こってりを求めてる時は少し物足りないかも、、！

今日は一年振りの人間ドッグでした。今夏、過去最重記録を叩き出してしまい、慌ててダイエットダイエット期間は3週間。運動は散歩のみ、夕食のみ調整するという、自分に甘々ゆるゆるなダイエットです。20代前半の頃にした成果がしっかり現れた本気ダイエット○キツイ有酸素運動○しっかり3食低糖質の高タンパク一日1,000kcalまではもうできません…だって、食べたいものが溢れてる♡（苦笑）アラフォーの今、そこまでのガッツが出ませんでした一番手取り早い【夕食コントロール】炭水化