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夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『不倫の一つや二つ、誰でもやっている!』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jpおまえなんか女じゃなくて、お母さんでしょっ!!?私、母ですけど…オンナ、女、おんな、女
みなさん、おはようございます今日は家族から久しぶりの平日休みなんですが、未明から吐き気と頭痛の身体症状で眠れず、いつも通りに起きて、ノロノロ家事を済ませて、少しマシになってきましたさて、今日はぴーちゃんのお迎え記念日で、3年目に突入しました。スマホカメラ苦手な、ぴーちゃんとハコちゃんスマホ向けると、すぐ飛び乗ってくる、いちごぴーちゃんを撮るのも、3羽一緒に撮るのも一苦労ですみのりは今のところ、スマホ撮影わりとすんなり、させてくれます昨日は珍しくいっぱ
本日は練習相手を緊急に募集したいお知らせです。今私は認知行動療法の講義を受講しているのですが、そこで…相手が必要な宿題が出てしまいました模擬カウンセリング(スピリチュアルカウンセリングではなく、あくまで認知行動療法のカウンセリングです。なのでオーラとか後ろの方々を見るわけではないです)をして、クライアントさんの問題にまつわる思考・感情を分析、そこにどんな安全回避行動なんかがあるのかを分析して、問題の打破を考えるという…え~っと、正直、講義内容が難しくて完璧には理解できていないので、も
noaさんの記事です。私はものすごくわかる!怒りも相手側の履き違えた部分を押し付けられる苦痛も!抗うつ薬は飲まない方がいいなんて自分目線だけからの押し付けじゃないですか。自分に合わないからって全ての人に合わない訳ではない!私はテグレトールで酷い副作用が出たので別の抗てんかん薬に変えてもらった。それも副作用の出る出ないは人それぞれだと脳外科でも言われました。副作用が出ない人も居れば半錠でも目眩を起こす人もいると。私はエスシタロプラム(レクサプロ)を夜に2錠飲ん
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します!こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか?例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか?●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
ご訪問ありがとうございます学校現場では学校不適応、不登校、いじめ、自殺などが大きな問題となっていますがこれらの問題は“不安”という感情と密接に関わっていると考えられるケースがあるのだそうです。文部科学省が教員を対象に毎年実施している「児童生徒の問題行動等生徒指導上の諸問題に関する調査」をみても不登校児童生徒が不登校となったきっかけとして「本人に係る要因」のうち「不安の傾向がある」が最も多いと考えられている状況にあるのだ
夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『夫の不倫が終わるにはどうすればいいの?』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jp昨日は母の日でしたがいかがお過ごしでしたか?私は社会人の長男がご馳走してくれると言うの
こんにちは〜かいマムです。今日は記事がうまくまとまっているかわかりません笑3番目のトピックの記事、何というかモヤ〜としてることを頑張って言葉にしているので、お付き合いくださいませ9月のギフ外来前回別の小児神経科で実施した資格認知検査の結果など報告に行きました。前回のお話はこちら『きぃまるの最近』こんにちは、かいマムです。前回は1周年記念記事にコメント、いいねを頂きましてありがとうございました。これからもコツコツと書いていきたいと思います!どうぞよろ…amebl
中1秋から不登校になり、現在17才になる息子は高校に行っていません。私はうつ病回復途中です。家族関係を徹底的に見直し、自分、夫、息子の育て直しを同時進行で進めています。欲張りかっ(笑)モラハラ、アダルトチルドレン、毒親関連に不本意ながらも(?)詳しくなってしまいましたこれからは、そういった負を解消するために使っていたエネルギーを、自分のために使っていきたいのです。現在、アドラー心理学を勉強中です※ブログ再開してからの記事がたま
ブロ友さんがやっていたので私も実名で入れてみました。(///∇///)https://content.ameba.jp/campaigns/ameba-campaign_ingredient_checker2021/あなたは何でできている?成分チェッカーで診断しよう人気の企画が帰ってきた!あなたの成分は何でできてる!?成分チェッカーで診断しようcontent.ameba.jpやっぱり私は活字でできているようです。そして秀才かと思いきやの天才でした。:*゜..:。:.::.*゜:.。
楽天ROOMマイペースに更新してます♡感謝祭お値段そのまま人気商品増量フェア感謝祭開催!期間中、対象の人気商品をお値段そのまま・数量限定で増量いたします。www.sej.co.jpセブンで増量フェアやってます私は玉子サンド買いましためちゃお得!!もう休みが終わっちゃうー…別に仕事が嫌なわけじゃないのになー。サザエさん症候群気味のみちゃんです最近夜に急激に不安になることがあるんですよね‥心の状態が乱れてから頻度が高めそんなわけで5月はこれ読んでます多分そいつ、
少しずつ、上向きに!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより5年ほど前に、自律神経失調症とパニック障害と診断されました。漢方を飲んでだましだまし過ごしていましたが、3年前に悪化、自宅から出ることが難しくなり、病院にも行くことが出来なくなりました。体調不良と常に恐怖を感じる状態で、、本当に毎日が辛かったです。そして去年、先生の著書「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」に出会い、私はこれだったんだ!とハッとしました。私は20歳頃から厳しいダイエットをして、口にするのは野菜とコーヒー
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
新年度になりました。我が家は、主人が関西へ単身赴任となり、私の職場も、退職や採用があり、慌ただしい春です。次男(小3)は、これまでの学童に落選し、4月から新しい学童へ渋々行っています。クラス替えもありました。そして、長男(中2)です。こちらもクラス替えがありました。来年度はクラス替えがなく、このクラスで卒業まで過ごします。気の合う友達ができるといいなぁ~。新年度に毎年書かなくてはいけない健康調査票に「脳腫瘍経過観察中」「目の見えにくさ斜視及び複視」などと書きました。しかし、五
脳内分泌ホルモン遺伝子レベルでの研究等色んな面で研究が進み精神薬は新薬もどんどん出てきています。中には危険性が見直され数年で発売中止になる薬も当然あります。精神薬も副作用が強ければ別の種類に変更もします。肝機能に影響がある薬の場合は血液検査も定期的にします。薬に頼るのではなく薬に助けてもらう。私はきっと抗うつ薬を飲み続けるだろうけどそれだけでなく色んな面で改善しようと思っています。薬を飲まないとやっぱり症状や気分も悪化はするだろうと思います。な
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心理カウンセラー(強迫症克服コーチ)の武田です。現在、強迫症(OCD)の克服をサポートするカウンセリングをしています。電話カウンセリングにも対応していますので全国からたくさんご予約いただいています。強迫症を改善された方からよくお礼のメールをいただきます。メールを読むと、私も自分のことのように嬉しくなります!また、強迫症克服カウンセラーとしてやりがいを感じ、頑張ろうという気持ちになれます。今回、その中から許可をいただいたものを、ホームページの方に掲載しました
【買い物かごや商品が触れない不潔恐怖(強迫性障害)が6カ月で改善しました】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。当ルームのカウンセリングと行動療法を受けて、6カ月で不潔恐怖の症状が段階的に軽くなり、日常生活が楽になったというKさん(40代女性)がインタビューに協力してくれました。今回はその内容をご紹介したいと思います。今、不潔恐怖で日常生活に支障が出ている方の参考になれば幸いです。まず、Kさんは次のような不潔恐怖の症状がありました。【過剰な手洗いと除菌と洗濯】・リモコンや壁などに
先生は何故、カウンセラーになったのですか?と聞かれることが多いので本日はカウンセラーになった理由について書きたいと思います。私は肩書のあるカウンセラー(有名大学で心理学を学び博士号取得)の先生方とは異なり完全に経験と知識を積み重ねてここまで来ました。教本と独学、経験と実践が私の教科書です、そして何より多くのカウンセラーが行いがちな”症状から病名に紐づける”のではなく、クライアント一人一人の心と過去に向き合い(幼少期経験から現在まで)、クライアント側に100%立った”心のケアと根本的問題自
強迫性障害で鍵をかけたか何回も確認する方へ強迫性障害専門カウンセラー武田秀隆です強迫性障害の方は、鍵をかけたか何回も何回も確認してしまい、なかなか外出できないことがあります。今回は1.症状の特徴2.確認を2回でやめるコツという流れで書いていきますね。1.症状の特徴何回もドアノブをガチャガチャ引っ張ってしまいます。確認のためにドアが壊れんばかりに思いっきり力を込めて引っ張ってしまうこともあります。今、鍵がかかっているかちゃんと確認したはずなのに「も
ランキングに参加しています!ポチッと一手間していただけると嬉しいです!40代の終わりに軽度不注意優勢型ADHDと診断されました。ケアレスミスが多い、片付けられない、整理整頓苦手、忘れ物/失くし物が多い、遅刻癖、先延ばし癖、物事を見積もるのが苦手(特に時間)、思ったことをすぐ口走る、マルチタスクができない・・・これらはADHDの特性としてよく挙げられていることですね。私はその他に、数字/計算が苦手だったり、耳から入る情報処理に偏りがあったりします。面倒なことは嫌いですし。(発
小2ムスコッティ折り紙作品『リス』カウンセリングを始めてみて常にイライラして問題行動ばかりだったムスコッティ。学校でも激昂すること多くまともに授業は受けずフラフラと教室の外に出ていってしまったり折り紙ばかり。家でのイライラもひどくて,週の半分はどうにもならなくて私が落ち着くまでムスコッティを羽交締めにしていなければならないような状況だった。そこで,主治医の助けもあり,昨年末ごろから本格的に認知行動療法をはじめた。『カウンセリングのお話①』ムスコッティ小2折り紙作品『ティラ
今回の記事で読者さんが半分になるかもしれないけど気づいたことを書きたいと思います。まず、最近の傾向ですが精神疾患による痛みを線維筋痛症と診断してしまったことの影響だと思うのですがまず、患者さんが暗い!昔、私が治療中だったとき一度会話した程度の人も含めると数十人と交流がありましたが昔も圧倒的に病んでるよねって人が数人いましたがその人たちだって、こんなにジメジメしてませんでした。もちろん、今もジ
自動思考とは、無意識のうちに頭の中で巡る考えのことです。この自動思考をマインドフルネスを使って収めることで、より冷静な判断やストレス軽減ができるようになります。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰1.呼吸に意識を集中する:自動思考を収めるために、まずは呼吸に意識を集中しましょう。深呼吸を行い、吸う息と吐く息に集中することで、現在の瞬間に意識を向けることができます。2.自動思考の観察:自動思考が頭に浮かんでき
今日はお薬の話をしたいと思います。漠然と子供に向精神薬はダメ‼︎って情報はよく耳にしていました。そもそも向精神薬って何なの?というくらいの知識しかなく病院の先生から投薬についての提案がありエビリファイとリスパダールの冊子をいただきました。わかりやすく説明がありまるちゃんみたいに衝動性が強い子にとっては興奮を抑える効果が期待できるお薬でした。でも脳の中枢神経に作用するとかもぅその時点で少し怖いなと思いました。周りに薬を飲んでる子もいないしたぶんまるちゃんが薬を飲み