ブログ記事1,025件
いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした食事と運動の記録ですきっかけはこちら【のあスリム化計画】発動お久しぶりですm(__)m前回の更新はこちらなので『【のあスリム化計画】03/01計測と昨日の身体ケア』いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした食事と運動の記録ですきっかけはこちら【のあス…ameblo.jp
こんばんは太ももの脂肪吸引をして20日が経ちました٩(ᐛ)و20日目にして一気に良くなった感じです膝上、膝横の拘縮、浮腫みが減ってきて隙間が出来て来ました╰(*´︶`*)╯♡膝周りの拘縮も柔らかくなってる!術後19日目と術後20日目の太もも前向き太もも隙間が変わってきて膝周りにも隙間が^^横向き横から見ても膝周りが違う\(//∇//)\足の甲やくるぶしの辺りも浮腫みが引いてきてます☆後ろ向き後ろから見ても隙間の範囲が広くなってる?(๑˃̵ᴗ˂̵)では太
こんばんはいつもブログを読んで頂きいいね♡ありがとうございます^^太ももの脂肪吸引をして1ヶ月が経ちました長いようで短いような脂肪吸引したその日はなんてことをしたんだろうと自分の足を見て泣いてしまい不安いっぱいでたまりませんでしたブログという場所でいろんな方と出会いました不安でたまらない時には励まして頂きダウンタイムがキツくて挫けそうになった時応援して頂きました本当に感謝でいっぱいですありがとうございました♡まだ1ヶ月で完成ではありませんが計測してみました
こんばんは昨日とは違い٩(ᐛ)و膝30度ぐらいまで曲がるようになり立ったり座ったりするときにはピキピキと突っ張た痛みはまだまだありますが少し楽になりました昨日は凹みに凹み申し訳ありませんでしたみなさんのコメントにすごく助けれました☆感謝でいっぱいです^^ありがとうございます!今日は痛みがマシなので主人が気晴らしにとランチに誘ってもらって(主人には脂肪吸引のことは内緒です)食欲も少し落ちてましたが復活☆モリモリ食べれましたざる蕎麦ミニ天丼(^-^)キレイに全
足パカ54日目です朝なし夜たけまりさん地獄の9分いつもより長い時間の動画やりました足パカの写真が入ってたから選んでみた9分だといつもやってる動画3個分くらいかな長く感じたけどそこまで辛くなかったこれから色んなのやってみようストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝変わらず悲しい連休後半に突入です何しようかなおやすみなさい
こんばんは足パカ55日目です朝なしゆっくりのんびりしてました夜なるねぇ足パカ何気なく見たYouTubeのダンス動画をやってみたら楽しくなりまさかの‥ダンス祭りになるうっせぇわストレス発散というよりちょっと楽しくなるそしてダンシングヒーローこれはかなりの運動量リズム感なくても踊れなくてもピョンピョンしてすごく楽しくなるジョギングしてるみたいでかなり汗が出たテンション爆上がり気分はダンスができるアイドルのままダンスダイエットTT誤認踊れそうで踊
足パカ53日目です朝なるねぇ足パカ夜ももみさん足痩せももみさん背中背中の動画久々すぎてぎこちない動きになったやっぱりやらなくなると肩が凝りやすいストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝明日からまた連休食べ通しになりそう連休中に体型のことや今後の目標をまとめようと思いますおやすみなさい
足パカ47日目です朝朝から楽しくKPOP足パカBLACKPINKのダイエットダンスももみさん足痩せももみさん足痩せ②夜なるねぇ足パカで〆ストレッチなし太もも計測結果54.5㎝−0.1㎝ちょっと減ったやっぱり時間が遅くなる0時過ぎの帰宅この時間でもお腹すいたので食べたあまり変化無しだけどダンスを入れてから汗の量は増えた気がしますおやすみなさい
足パカ50・51日目ですまとめての更新ですまずは50日目の朝なるねぇ足パカなるねぇ尻トレ夜出掛けたのでなしストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝51日目の朝ももみさん足痩せなるねぇ足パカなるねぇビキニダンスそんなにハードじゃなかった夜なしストレッチなし太もも計測結果54.6㎝+0.1㎝太もものサイズはさほど変わってないけどこの連休で浮腫んだ気がします体が怠い‥ずーっと食べたり飲んだりしてるからかも食べるのが好き