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2月頃から月に2回生理があり、更年期?ワクチン後遺症?どちらからも症状が出ているのでしょうけど、少し調べてみました。女性の更年期の不調の理由はご存知の通り女性ホルモンのエストロゲンの減少で、卵巣にあります。こちらの説明が分かりやすかったのでお借りしましたhttp://www.yamanashi-min.jp/sanfujinka/kenkou/lecture/lecture1.htm女性とホルモンwww.yamanashi-min.jp記事よりホルモンをつくる器官を、「内分泌器官(
「百寿会」の集いに行ってきました。「百寿会」とは、スジャータで有名なめいらくグループが運営する会です。名前の通り、健康で百歳まで生きることをコンセプトにしています。年に一度、この集いを行い、健康に生きるための講演を聞きます。今回、とても印象深かった講演は「オルゴールは脳に効く!」というものです。簡単に言うと波動(周波数)を感じることで健康になるというものです。うさん臭く感じる方も見えるかと思いますが、私は、真実だと確信しています。人間の脳の一部である
モアオーガニックなスキンケア通販の「ぷろろ健美堂」を運営する白樺じっちゃんこと八幡です。昭和世代の筆者の現役時代は猛烈に働きました。生保会社の猛反対を押し切って厚労省から県民共済(都道府県)の認可を取得し、全国に普及させる責務を担っていたからです。各県に拠点生協を設立し、主力の地銀と引落し契約を締結し、役職員や普及員の教育研修に全国を飛び回っていました。6、7年したころ多忙が原因で不眠症になり、昼と夜が逆転する状態に陥りました。お酒を飲んでも何をやっても眠れず、病院で睡眠薬を処方しても
「睡眠のメカニズム」には「体内時計」「睡眠圧」「オレキシン」の3つの要素が関連しています。➀体内時計「体内時計」は25時間と言われていますが、そのサイクルがピークに達する前に、スタート地点にリセットする仕組みがあります。それが、脳の「視床下部」にある「視交叉上核」と呼ばれる場所にあり、ここに光が当たると体内時計がリセットされます。朝起きて日光を浴びると「朝ですよ」と体内時計がリセットされるのです。「体内時計」は身体に2つのサイクルを作ることが知られています。「体温」
温度調整に関して人間の体温の核心温度は36〜37℃に保たれています。この体温が数度変わるだけで人間は体の不調が出てきます。人間の機能として、体温が適温に保たれている事で、環境が異なっても生存出来るシステムを人間ももっています。体温には、外殻温度と、核心温度がある。外殻温度とは表面的皮膚による温度で、核心温度は脳、肝臓、腎臓、消化器などの深層部の温度を言います。体温計は深層部の体温を測っています。表面的な温度は、外界温度によって変動あるが、深層部の温度は一定を保って動いている。皮膚の冷覚