血液型ダイエット

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血液型ダイエットとは

血液型ダイエットとは、1996年に自然療法医師であるPeter D’Adamo博士が発表したダイエット方法です。それぞれの血液型ごとに痩せたり太ったりする食材があるといわれており、自分の血液型に合った食材を多く摂取するとともに、避けるべき食材をある程度摂取しないことで健康的に痩せることができるといわれています。A型は野菜中心で肉類は避けた方がいいとされていて、O型は乳製品や穀物、豆類を避けた方がいいとされています。B型は小麦やトマト、とうもろこしを避けた方がよいとされ、AB型は牛肉や鶏肉、とうもろこしを避けた方がよいとされています。アメブロには、血液型ダイエットにまつわる記事が多数掲載されています。ぜひ読んでみて下さい。