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ようこそブログへゼローダ5コース終了明日からラストの6コースどうなる事やら2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳がんリンパ1/16💊ゼローダ6コース↓今ココ(5コースから減薬)🏥放射線25回(予定
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています52ヘルツのクジラたち52ヘルツのクジラたち(中公文庫ま55-1)[町田
こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。7位、応援してー!!人の苦しみには色んな種類があるけれど苦しみの元凶として多く存在している考え方というのがある。ヒトの脳は一日に6万回とも言われる独り言を垂れ流していて(→こちらの記事もどうぞ)それは自動思考と呼ばれているの。その自動思考が健全なものであれば構わないのだけどいびつに歪んだ自動思考のパターンというのもある。これらの自動思考があるとイヤな気分になりやすいとか人間関係のトラブルになりやすい。
大阪茨木市総持寺駅5分身体と心を整えるリンパケアサロンmuse(ミューズ)の上西さゆりですいくつになっても「今の自分が一番好き!」と言えるお手伝いをさせていただきます初めての方はコチラもどうぞ勝手に出てくる自動思考を止めたい!なんて思い始めてから2ヶ月が過ぎました。その間、ずっとワークをしております。効果なんですがぐるぐる思考には巻き込まれにくくなっていますね。そして以前は朝方に不安感に襲われてお腹がギュ~て緊張して胃腸
プロテインを開始して1週間です。歩き方、全然変わらんやーんって叫んでたら、PTさんに『せっかちですねぇ』と笑われました体重も全然増えんやーんって叫んだら、長男くんに『ママ、せっかちすぎんねん』と呆れられましたそこでハッと気づきます。え?私ってせっかちだったんそういや、太陽星座が山羊座、月星座が水瓶座の私の母は、めっちゃせっかちでして私は自分のマイペースを乱され、結構しんどい思
ようこそブログへゼローダ5コース休薬日手術後6ヶ月目?2023年右胸から分泌物5月右乳房上外側部乳癌告知*浸潤癌4cm病期ⅡB*リンパ節・3~4個💉EC療法4回を2回で断念💉Wパクリタキセル12回(6回目で分泌物出て中止)10月乳房全切除術ステージⅢB病理診断トリプルネガティブ乳がんリンパ1/16💊ゼローダ6コース↓今ココ(5コースから減薬)🏥放射線25回(予定)鬱病:パキシル1錠
車一台通れるくらいの道を挟んだ真向いのお宅が新築工事を始めるそうですご挨拶が郵便受けに入っていましたダンナに話すと「おめでとうございます、だね!でも解体の音、うちの仔達が怖がらないか心配だね」って最近いろんな種類のお水を飲みます1日3種類くらい昔は炭酸を好んで飲んでいたのですが微量ながら塩分が入っているんですね毎日2ℓ目標に摂取してます東京の水は旨かった…私がご挨拶をみてまず思ったのが「羨ましい!うちと比べられちゃう!」でした(うちは築40年)
左脳と右脳ネドじゅんさんの本の左脳と右脳の話左脳さん=人工的なもの、名前の付いたもの、社会のルール、時間管理、人間同士のコミュニケーションなど人間社会のなかで生きることに特化した意識。「今ここ」に意識を向けることは苦手で、過去や未来を考えるのが得意。右脳さん=直感。言葉を殆ど使わず、思い浮かんだ絵や歌の歌詞、写真、などイメージが多い。右脳さんが活性化すると人生の奇跡をたくさん見せてくれる。常に「今ここ」にいて至福の状態。脳は思考を使っている回路に栄養を与えられる現代
昨日、広島のカウンセラーの友人と打ち合わせをして新しい講座の内容が決まった!!あーーーーたのしみ!!『悩みたくても悩めなくなる講座』これはホントにスゴイ講座だ。「この講座に最初に出会いたかったよ」って思わず口に出たくらい。でももちろん“段階”だということはわかってるので、ここまで来れたというのが感動的!わたしが「自動思考」について彼女は「神経系アプローチ」を担当。どちらも地道で根気がいることなので、長期講座を作りました。講座の募集(まずはzoomで無料個別相談会)は来
ついに!ついに!!ついに!!!自動思考が止まりましたー!!…って、僕の話ではありません。笑昨日かれこれ15年来くらいの友達に久々にLINEしてみたら「自動思考はほぼないね」って。頭の中何もなくて静からしい…ついに僕の周りにもリアルにそういうひとが現れたということで僕がそうなるのも近いと勝手に思ってますw自分の頭の中もかなり静かにはなってるんだけどね(今日はJuice=Juiceの曲がヘビロテしてるけど😥)。例えば体調悪いとかエゴ?にとって都合が悪いこととか起
気付けば引越が4日後に迫っています!が、荷造り全然してなくてまだ段ボール7箱くらい。引越会社さんの見積書には段ボール33箱と書いてあって、無料で段ボール30枚もらったんだけどホントにそんなに荷物あるのかな?っていうくらい部屋に荷物がそれほどない。12月に引っ越して来たときは段ボール20枚もらったのに足りなくて当日に引越会社さんに持って来てもらって事なきを得たんだけど、今回は20箱もあるかな?ってくらい荷物がないように感じる。メルカリとジモティーに出品しまくって結構売
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんばんはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています先日後輩が辞めてその翌営業日若干後輩にイラッとしました何にとイラついたかと言
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています例え話ですあなたは母親からあなたの服はこれよと渡され自分の趣味でない服を着て
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています内側が外側に投影されるマイナスもプラスもエネルギーとして伝わっていて奪ったり
離婚、親権問題の渦中にいる係争中の母親です裁判や離婚のことはあまり書いていないので実例が知りたい方のお役には立てませんただ、底辺から自分に向き合うことを始めましたごく普通だと思っていた人生が壮絶になりもうこんな目に遭いたくない私が人生の後半を勝ち取るためのブログですこんにちはseriです心の勉強をしながら自分がどこまで変われるか現実がどのように変わるか自分の人生で検証しています今日受取拒否を2回も発動してしまいました『【日常】私って受け取り下手だなと思
昨日は去年から勉強してるテクニックの卒業生勉強会でした。このセミナーの卒業生勉強会。3ヶ月ぶりに同期の柔整師さんと会えて(エサレンもやっていたひと)勉強会の後サイゼに行ってお話してたら気付いたら4時間もしゃべってました😅自分は基本そこまでしゃべるひとではないのだけれど、気が合うといくらでもしゃべれるんだよねwでも4時間もしゃべり続けてたのにはさすがにビックリw3ヶ月前はもうひとりの同期と3人だったけど今回はサシだったからか段々ディープな話へ。お互いかなりの健康オタ
このブログは①周波数の観察②思考を止め、左脳優位から右脳優位へと転換を8名で行っている実験記録私たちの現実は私たちの身体を創っている「素粒子」が振動する周波数と同じ周波数の人や出来事が引き寄せられることにより創られている。日常でどのような周波数を使っているのか?を感情や出来事から「観察」し、使っている周波数を手放していく。それによりどのように現実創造に変化が起きるのか?また、私たちは一日に6万回行っているという無意識の思考「自動思考」により好ましくない周波数を放ち、
娘の登録しているAmazonプライムのaudible加齢のおかげで本を目で読むのが苦手になった私でも、ナレーターがー読み聞かせしてくれるのでとても有難い。寝る前にタイマーかけて聞くのだがほんと、あっという間に眠れます!それでも面白いと思ったのはホンマかいな?と思いながらワクワクした。で、また体外離脱熱🤒がはじまったけど…次ハマったのが最初なんか怪しいと思ってたけど。すごく分かりやすいワンネスへの道。思えば、私は左脳の自動思考だらけですやん!ほんと、すごくおしゃべりな左脳さん
こんにちは!前回の更新から時間が空いてしまいました。今日は「失敗」について説明したいと思います。「失敗」には大きく分けて「取り返しのつかない失敗」と「失敗してもいい失敗」の2種類が存在します。相談に来られる方は「失敗」を「取り返しに付かない失敗」に全振りしていることが多く、誰も気にかけないようなことでも引きずってしまう傾向があります。心理学用語で「認知のゆがみ」と呼びます。「認知のゆがみ」とは、誰でも起きうる場面に遭遇した際に、相手が意図していない形で物
今週も色々あった1週間でした。学校の懇談会ではPTAに立候補したけど、なりたかった係が3人候補がいてじゃんけんに負け、なれませんでした。ただ、なりたくなかった係は立候補が誰も居なくてクジ引きになったけど免れました。PTA今年お友達とやる予定だったのでまさかじゃんけんに負けると思ってなかったわ…すぷんはあがり症なので、懇談会の自己紹介も思ったように出来なくて、帰ってダブルで落ち込んでました。毎年役員決めでハラハラするの嫌だなー今年やっておきたかったなーなりたくない係になっちゃ
こんちは!ゆかっぺです。(●´∀`●)∩『Delphina』の無料リーディングにて、『私の2024年について』聞いた私。私の2024年は、「けっこう怒涛の変化が起こる、忙しい年、休む暇がない」ということらしい。そろそろ穏やかな明るい日常を送れるのではと思っていた私には「そんなせっしょうな~」と言いたい2024年であったのだ。前回のリーディング内容はこれ↓『私の2024年。①』こんちは!ゆかっぺです。(●´∀`●)∩この前、『Delphina』というところの15分ほどの無料リーディ
職場で同僚が不機嫌でイライラしてた。もしかして、私、なんか嫌なことした?不安なことがあるとぐるぐる答えの出ないことを考えてしまう。そんなこと、ありません?実はこれ、毒親育ちあるあるなんですよ!なんでぐるぐる考えちゃうの?それには「自動思考」が関係してるよ~!自動思考とはある出来事があったときに瞬間的に浮かぶ考えやイメージのこと自動思考について解説しますね。この写真には「猫」が写っています私たちは、
今朝、目が覚めたときのことですなんだかシーーーンとしてる。シーーーンっていう音が聴こえる。シーーーンとキーーーンの間くらいの音。でも耳鳴りとも違うの。というか最近、何度かこれを感じてた。あっわたし「自動思考」止まってるかも!!って、気がついてびっくりでもこれが本当に止まってる状態なのかどうかちょっと正解がわからないままなのだけどとりあえず!「自動思考」について書きますね。要するに、頭のなかのひとりごと。ふわっと浮かんでくる何か。例えば「今日Aさんなんであんなこと言っ
こんにちは!KYOKOですご訪問、いいねやフォローありがとうございますありがたいです!どんどん、つながって広げていきましょうわたしについてはこちらからある日のランチのデザート。チョコレートとベリー、チョコレートとかんきつの組み合わせが好き先日、子供たちとファミレスに行きまして、、、食後のデザートをどうするか迷い、、、どれにしよう?そもそもデザート要る?なくてもいいかなぁ?いや、食べたいよね?とぶつぶつ言いながら
こんにちはがーべらです今日は仕事が暇だったのですが思考しないでぼーっとすることができましためっちゃ心地よかった温泉に浸かってるような安心感。これまでならちゃんと仕事してる風に見せないとサボってると思われるとソワソワしたり...私の人生はいつもうまくいかない。若い頃にちゃんと勉強して努力して大企業で正社員で入れば良かったと過去を後悔したり...このままひとりで孤独に歳を取ったらどうしよう。お金もないのに。。と未来を憂いたり...ぐるぐるぐるぐるする答えの出ない思考
このブログは①周波数の観察②思考を止め、左脳優位から右脳優位へと転換をグループで行っている実験記録私たちの現実は私たちの身体を創っている「素粒子」が振動する周波数と同じ周波数の人や出来事が引き寄せられることにより創られている。日常でどのような周波数を使っているのか?を感情や出来事から「観察」し、使っている周波数を手放していく。それによりどのように現実創造に変化が起きるのか?また、私たちは一日に6万回行っているという無意識の思考「自動思考」により好ましくない周波数を放
無事引っ越し終わりました。が…1DK→1Rとなったので、段ボールだらけの部屋となっております。サロンの荷物を一時的に置くことになったので表に出ているものはほぼサロン用のもの。早くサロン用物件に荷物を持って行きたいのだがいつになったら入居できるのか…1ヶ月はサロンの荷物にまみれて生活することになりそうです😢まる鍼灸治療院(小田急線読売ランド前駅徒歩3分)エサレン®マッサージ&ボディワークサロンbloomin’(小田急線読売ランド前駅徒歩3分)
今日も奇跡が✨✨なんと!ネドじゅんさんとzoomでお話させていただきました!!😍心のことをお話されてる方の中で、こんなにも「体感」「身体の感覚」とおっしゃってる方に出会ったのはネドじゅんさんが私は初めてで!!いつかお話させていただきたいと思っていました。それがあっさりと叶ってしまった✨😭自動思考が止まったネドじゅんさんは、右脳を使われてるので、てっきりインスピレーションのみで生活されてるのかと思っていましたが、「毎日どうやったらみなさんに伝わるのかをずっと考えている」と!!
こんにちはがーべらです。私の状況非正規、独身でパートナーなし、40代。お金も貯めてない。言葉だけ並べると大丈夫?将来のこと考えて正社員で就職し、婚活に励まないといけないよ!という頭の中のツッコミが入りますたしかに正社員で安定的に働くこと家庭を持つことは良しとされています。だけどこれってすごく左脳的なんですよね。左脳的とは社会的なルールに従う過去未来を考えること肩書を大切にするイメージです。今の日本はすごく左脳的でとても窮屈に感じますつまり私には左脳的な生き方
お金があれば幸せだと思っているんだお金があれば欲しいモノが買えるお金がないから買えない買えないから不幸そう思うと買えるのが幸せになるだから嫌な仕事をしてお金を貰うんだよねでね❗解像度が低いんだ❗解像度が低いと目の前のモノゴトを良い悪いや善悪や幸不幸を二元論にしてしまうんだそれは人間の自動思考でしかなくてだからこそ普通で常識で当たり前なの自動思考の中ではお金とは金額でしか見えないんだよね゙だけども゙人が社会を作っている中で必要な仕事をしている