自動思考

わたしってこんな人間だったっけ？ある日こんな言葉が浮かんだ写真は2019年7月北口本宮富士浅間神社私のマインドは良きせぬことばかり自分思考し始めてどんどんカラダとココロが離れていったマインドちゃんは自動的に不安をあおり頭の中は先の不安万歳のシナリオを勝手に作るあるとき気付いた待てよあたしこんなヒトだっけーーー自動マインドは泥沼ドラマを作るのが得意みたいだマインドは自動操縦されて現象化する泥沼ドラマ化いろんな理由、コトが重なってどんどん

〈自己紹介〉愛媛でタロット、チャクラ、潜在意識の活用を通してもっと自由に軽やかにわたしらしく生きたい女性のための『街角ほせんしつ』の活動をしてます。看護師であり介護体験アリそして入院歴アリとしては、マジで自分大事にしよう！と言いたい「身体は神様の乗りもの」身体を通して気づいてほしいメッセージを伝えてくれます。抗うより、受け入れる。あーそうなんだ。最強の受容力を育てるために街角ほけんしつをご活用ください😊----------------

なつさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me皆様はじめまして、なつと申します。ブログ初心者です。もうすぐ45歳になろうとしてますが、皆さんは自分と仲良しですか？急に何言ってるんだ？ですよね、私は長年、自分をなかなか好きになれず、頭の中は常に人と比べて劣等感、不足感、モヤモヤ感が心を覆い尽くしていました。贅沢な悩みというか、3食食べれて、家族も健康で自分もまあ健康でね、本当に何を言ってるんだって、皆さんから総ツッコミされるのは重々承知です。こんな

こんにちは、がーべらです私は長い間、思考に脳を乗っ取られて豊かさを感じることが出来ませんでした。美味しいものを食べても好きな人と一緒にいても欲しいものが手に入ってもほんの一瞬だけ快を感じては、幸せってこんなもん！？と思ってました。幸せは一瞬で通り過ぎ、まだない何かに思いを馳せては枯渇する...そんな事を繰り返す青い鳥症候群です。♦︎今に豊かさを感じられず、枯渇してる原因は？？自動思考が活発に動いてるからです。自動思考とは、自分の意思と関係なく左脳が勝手に答えの出な

先日のお茶会のときに自動思考の話をしました。自動思考は何かというと無意識に勝手に頭の中でくりひろげられている思考のことで頭の中って、人によっていろいろだと思うのですが私の場合だとわりと妄想が多いです。読んだ漫画とかはまってるドラマのこととか推しのこととか。妄想ってストーリーが展開されているので言語の思考とは別と思われがちですがこれも自動思考だと思います。あと音楽がずっと鳴ってることもあります。おそらく私は一番これが多いような気がします。。

こんばんは。１ヶ月程前、自動思考について「あっ！分かった！」と、手を叩いて喜びの舞を踊っている夢をみた元祖引き篭もり系DJむすひです。いやー、あのとき嬉しかったな。ということで今夜は、さくや先生の「脱・自動思考ブートキャンプ」の最終日。何が起こるかな？雨は、良く眠れるし引き篭もりに最適で大好きです。通勤に差し支えのあった皆さん、お疲れさまでした。

お立ち寄り下さりありがとうございますごく普通だと思っていた人生が壮絶になり底辺から自分に向き合うことを始めましたこんばんはseriです心の勉強をしながら【自分がどこまで変われるのか】【現実がどのように変わるのか】自分の人生で検証しています今の目標は＊離婚問題の解決→繰り返さない自分作り＊生き方を変えた自分で突き進むこと現在、色彩心理カウンセラーを目指しながら心の器を広げています潜在意識はUMIで書き換え、半年で目の前の現実が１８０度変わりました私のカウン

やっと分かったーって感じがする幸せになる事を許可するとか潜在的に自分を信じるとか言葉を見て理解しようとしてたけどそれでも良いんだけどなんか違うような気がしてて何が違うか分からなくて自己理解を深めすぎるのは良くないと言われても自分の中で納得感がなくてやめられなかった感覚として自分の未来が幸せであるとなぜか思える根拠はないけど信じれるそう受け取れるという事を感じるそれで良いんだ感覚的な話で伝えにくいけど自分の未来が幸せである事を信じるとそれが現実になるしそう

10年前、あらゆる起業塾に入っていました。もう記憶は曖昧ですけど、左脳を優位にしましょう、という内容の話でした。言われたことをやるテレビは見ない感情は横に置く(感情に振り回されない)一点集中理論的に生きる、、、違うかもしれませんが私はそう解釈して起業への道を歩きました。でもでもでも起業より夢より拡大したのは左脳です。左脳が発達して仕事はできるようになりましたが、頭の中が否定、不平不満、過去の失敗をフラッシュバックさせたり、周りの人の悪口自己否定、被

5月の読書メーター読んだ本の数：21読んだページ数：3786ナイス数：827マリー・アントワネットの日記Bleu(新潮文庫ｎｅｘ)の感想いったいだれが陛下を責められるでしょう。みずから望んで王になったわけではないこのかわいそうな人を。(P.175)不幸になってはじめて人は自分が何者かわかる(259)もしかすると、（その人を）知らないからこそ嫌えるってこともあるのかもしれません。(264)それは一部の人たちで全員ではありません。同じぐらい味方もいます。(293)彼らは女が意志

並木さん風に言えば地球の周波数（どちらかといえば感情）。ネドじゅんさん風に言えば左脳さん（どちらかといえば思考、自動思考、雑念）。そしてそのへんのことをすべて内包するものの総称としてエゴ・・・。これらが出てくるたびに外していったり、鎮めていったり、癒やしていったり、なだめていったり、手放していったり、統合していったり・・・。［地球の周波数／感情／左脳／思考／雑念／エゴ］を［外す／鎮める／癒やす／なだめる／手放す／統合する］。作業としては左右の組み合わせですが、これを

人生の最後に振り返っても、2024年の1月、ネドじゅんさんの本や動画に出会えたことは大きかったと思うことでしょう。昨年末どうにかこうにかリニューアルしたホームページのブログに、このアメブロに書きまくってきたことをまとめていこうと思っていて、まずは、「ボディ・マインド・スピリット」について書き始めようとしていました。感情の大爆発が起きて、一人では越えられないと精神世界に助けを求め、ワークショップやセッションを受け始めた今から30年前。レイキのセミナーで、私のオーラに手を当てた

前回、人はとても辛いときに自分の心で抱えきれない感情を行動で外に出して心を守っている“アクティングアウト”という話を書かせていただきました。『お酒を飲まずにはいられないときとは』あなたはお酒を飲まずにはいられないということありますか？お酒だけじゃなく甘いもの食べずにはいられない買い物せずにはいられないゲームをせずにはい…ameblo.jp“アクティングアウト”はあなたが心を守るためにしている行動ではある

お立ち寄り下さりありがとうございますごく普通だと思っていた人生が壮絶になり底辺から自分に向き合うことを始めましたこんばんはseriです心の勉強をしながら【自分がどこまで変われるのか】【現実がどのように変わるのか】自分の人生で検証しています今の目標は＊離婚問題の解決→繰り返さない自分作り＊生き方を変えた自分で突き進むこと現在、色彩心理カウンセラーを目指しながら心の器を広げています潜在意識はUMIで書き換え、半年で目の前の現実が１８０度変わりました困ったら

お立ち寄り下さりありがとうございますごく普通だと思っていた人生が壮絶になり底辺から自分に向き合うことを始めましたこんにちはseriです心の勉強をしながら【自分がどこまで変われるのか】【現実がどのように変わるのか】自分の人生で検証しています今の目標は＊離婚問題の解決→繰り返さない自分作り＊生き方を変えた自分で突き進むこと現在、色彩心理カウンセラーを目指しながら心の器を広げています潜在意識はUMIで書き換え、半年で目の前の現実が１８０度変わりました人間は問題

こんにちは。久しぶりのブログですこれからはマメにアップしていきたい、と思ってます。2024年も半分過ぎました。私はいつもと変わりない生活を送りながら自動思考を止めるトレーニングを2月からコツコツしてますそれは、それは、気の長くなるようなことで諦めずにひたすら継続してきました時には思考の声に振り回されイライラしたり反応したり体調崩したり落胆したり、、、それでもコツコツやって気がつくと自動思考の声が小さくなっていましたまだ消えていないし現実何も変わってな

こんばんは。お酒は好きだけどメッキリ弱くなったDJむすひです.。実は、仕事で、とても残念なことがありました。心が折れるかと思った。こんなところに居てはいけないと本気で思った。ただ、全力で止めてくれた人たちの顔が浮かんだ。そっちの方が、大半なのだ。私の中の大きな変化だった。で、何飲んだのかって？宅飲みはしないんです。

どうぞ私をお使いください。先達たちは言う。神社に参拝したら、「神様、どうぞ私をお使いください。」と願うのだ、と。よく分からないなりにも、「私に出来ることがあれば何なりと！」と、願ってはきました・・・ガ「我」を無くす道のり自分の精神性を高める霊性を開く目覚めて生きるといったことを進めていく中で、「我（エゴ）を無くす」ということは、必ず向き合う日々の実践。でも、これをどう理解すればいいのか、という謎は、進化を重ねるほどにその答えも深まるばかり。

人は日々たくさん考える初めて聞いた時はうっそー！そんなにー！！私も？？へぇ〜と思ったもので人は日々の生活で全て考えて判断して体を動かしてるのだから何万回も考えてるというのは腑に落ちるで、通勤中にふと…朝、起きようと思って起きたな朝ごはん、これを食べようと決めて用意したなお弁当も何を持っていこうか決めた今コンビニから出ようとする車を入れるかどうか考えてる逐一全部考えて判断して生きてるんだ！目の前の現実は自分が作ってるんだ！と思ったそう思ってからふと感じた閃きに

こんにちは、がーべらです最近、自動思考をとめることがうまくいかなくて本や動画で、知識と情報をインプットしてました。一つの情報では飽き足らず、次から次へ情報収集してる状態。これはもう、左脳さんにエサを与えてる状態自動思考をつくる左脳さんにまんまと意識を奪われてました。私は白黒はっきりつけたい性格で正解を求める傾向が強いのですがこれも左脳さんによる力だと気付けました。自分のことだと俯瞰して見れないのですが他人を見るとわかりやすいです。自分は絶対正しい‼️相手が100%

昨日、店舗物件の鍵を受け取ったので友達に手伝ってもらって引っ越ししてきました。引っ越しというか荷物を自宅から持っていったということなのですが。予報だと昼まで雨で午前中は強く降るみたいな感じだったのに不動産屋行く頃にはほぼ止んで荷物運び中も降られず。やっぱり雨降られずに済みましたー😄荷物を運んだはいいけど、カーテンどうしよう照明どうしよう壁に何か飾ろうかとか考えることだらけで。結局友達のアドバイスによりカーテンやめてロールスクリーンに。朝イチで在庫のある府中

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