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和歌山県立紀伊風土記の丘で犬と脚力だめし✨✨ワンコと坂を楽しめる♪和歌山はドッグフレンドリーなスポットがたくさんですね!アメブロにて、和歌山の散歩スポットもあげていますので、週末行き場に迷ったら是非アメブロ【4匹の中型犬と30代夫婦の暮らし】を覗いてみてください♪(HPより)和歌山県立紀伊風土記の丘は、国の特別史跡「岩橋(いわせ)千塚古墳群」の保全と公開を目的として1971...youtu.be和歌山も犬連れできる場所・宿泊施設ありますね記事の一番下に、過去記事のオススメ数か
さくしおさんのブログでご紹介いただきました個人的にもラクちんソックスはタイムが出るイメージがあるただ、丈が短いから、寒い時期は敬遠してしまうけど、これからの季節は良さそうだ先日のかきつばたマラソン10Kでも履いたし、犬山ハーフでは履くつもり「タイムが出るイメージがある」おぉ~~~!!これは嬉しい!!ありがとうございます!ラクちんソックスは、他のレースソックスのように薄くないし、滑り止めも装備されていないので、「自分、シリアスランナー
訪問ありがとうございます記事にしたいことがいっぱいあるほどバタバタしたGWでしたがとりあえずPRPの経過を『半月板損傷PRP2回目』訪問ありがとうございます半月板損傷(実際は右膝半月板断裂です)によるPRP治療2回目に行ってきました1回目から1カ月前回の記事の通り『PRP治療1回目か…ameblo.jp通ってる大学病院のPRPは4週間×3回がPRP治療の1クールってことになってますその2回目が5月初めに行われ1週間経過しました治療した翌日も猛烈な痛
夫の病状が悪くなり始めた頃、夫がしてくれていた重量物等の持ち運びも私の仕事となり、私の股関節も急激に悪くなり始めました。それを庇う為に左膝も痛み始めました。その頃、年に二度の股関節定期検診で整形外科医院に通院していたので、膝の痛みのため、痛み止めを処方して貰っていました。平常服用のためでは無く、特別長く歩く必要があるときのために念のため、処方して貰っていたと言う感じです。ほぼほぼ使っては居ませんでした。夫が亡くなり、愛犬たちも虹の橋を渡り、一人になり、余儀なく「決める
昨日で術後2ヵ月になりました受傷後2ヵ月はまだ片松葉杖でしたね『前十字靭帯断裂~受傷61日目~65日目(リハビリサボった編)』とうとうリアルタイムに追いつきましたここまで長かったやっと2月14日までのブログになりましたさて、リハビリサボった編ですが厳密にいうとリハビリできなかった…ameblo.jp手術後の方が格段に膝の状態が良いです本当に手術して良かったさて、金曜日は11回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後7週目(術後5
先日は膝の痛みについて書かせて頂いた。書かせて頂いた通り、膝を伸ばすことなく着地する僕であっても、時に膝に痛みを感じる。そして、本当に足を動かすことさえ嫌になる時さえある。年齢が上がっていくと、関節部分のクッションがなくなっていき、関節部分がぶつかるような課題がある。特に初めは痛みが軽いため、ガマンしてしまったり、あるいは、サポーターを付けて走ってしまう方も多いはず。また、時に、バンテリン等の痛み止めで走ってしま得ることも課題になる。楽しく走る上では、痛みがある状態は望ましくな
ついにやってしまっていた。自業自得であります。ケンケンをした翌日、銀行へ行く用事が出来たので外に出た。銀行へ向かって歩いていたら、左膝の内側がキリッと痛んだ。ジャンプしたほうの膝だった。歩くたびにキリで刺されるみたいに痛くなった。最初はケンケンのせいだとは気付かなかったので、突然の痛みにどうしたのかと思った。で、すぐにこれはケンケンをしたせいで膝を痛めたのだと気づく。わたしが痛かったのは緑の箇所鵞足炎(がそくえん)というらしい。鵞足炎
こんにちは仕事で半月板損傷してから1年が経過しました未だに1週間リハビリに行かないと膝が痛む天気で痛むのは分かるけど…レントゲンでは半月板は映らないし通院が長期過ぎる認定されるか分からないけど労災申請すれば良かったかなこんなに、かかると思ってなかった少し前にリハビリの先生にいつ治るのか聞いたら「天気の気圧とかで痛むことがあるかもしれないね」としか言われなかった完治しないなら完治しないから一生モノとかハッキリ言ってほしかったということでMRI機器がある病院に初
やっほぉぉぉぉGWはいかがお過ごしですか??我が家は夫婦ふたりダラダラしておりますこちらはjノリツグさんのINJUV正直、膝にはコラーゲンなのか私には分かりません・・・が、O脚でひざ痛だった母が遺言のように「膝に効くものは早めに飲みなさい」と、言っていたので、最近、膝が気になるキハチはたまたま見たQVCにそそのかされて(?)超低分子化美容サプリINJUVを飲み始めましたJ’sTHEQUEEN美容サプリINJUV300粒+30粒-QVC.jpJ’
るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meこんにちは🌞2回目の投稿です昨日は母には面会せずに荷物のチェックだけのつもりで病院へ部屋を移動したら必ず「肌着を持ってきて!首の周囲が寒い」という事が解っていたので姉が面会に来るついでに施設に寄って持ってくるように依頼していました!病院で待ち合わせ姉が下着を持ってきたと見せるが速攻「これじゃない!」持ち帰り何時ものパターン全く可愛げのない母です施設の荷物は全
体調不良のために取った休暇は、通院で始まり通院で終わった(笑)変形性膝関節症の痛みが、ステロイドの関注のおかげで少しずつ良くなってきた。仕事に入ると、出来るだけ導線が少なく済むように…と配置を考慮してくれてありがたい。それにも増して、毎日みんなが、何かしら声をかけてくれる。夜勤もかなり悩んだけれど、私が休むと、またシフトを調整して人手不足になるのが目に見えてわかる。明らかに人がいないんだもん。またみんなに迷惑をかけることになる。娘は、「私にはその選択はないわぁ。だって人がいると
こんばんは大阪はまぁまぁなお天気でした。しかし、暑い🥵え?まだ4月なのに風呂上がり汗でます。今日初扇風機しました。夏きらーーい春短いよー風呂入るとその後すぐ裸のまま掃除に突入シャワー周り、棚、壁、椅子、浴槽、床バスマジックリンかけて擦ってます。シャワーより掃除の方が長く何してるのかわかりませんが、風呂掃除楽しい😀でも、私が入った後すぐ夫さんが入るのでモヤモヤ😶🌫️先に入って欲しいのだけど夫さん待ってたらいつ入れるかわからないしイライラ😖ムカつくさて、左膝人工関節手術
1週間ぐらい前から、左足の膝のあたりが切り裂かれるように痛むようになった。痛むのは決まって昼休みだった。病院に行ってレントゲンを撮ったが特に異常はないという。医者や両親が首をひねるなか、ばあちゃんがお守りを作ってくれた。台所の塩をひとつまみ、フライパンで炒って小さな袋に入れた。「焼き塩というんよ。」ばあちゃんはそう言って袋をランドセルに結びつけた。その日の昼休み、やはりあの痛みは襲ってきた。だが、いつもよりずっとやわらいだ痛みだった。いつもならその場にしゃがみこんでしまうのだが、今日はなんとか歩
「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」を考える中で、改めて「蹴り」について質問を頂きました。それは月曜に書きました「膝の痛み」の話題から、頂くことになりましたが、タイムを伸ばす上で大切なことが含まれていましたので、今日は改めて触れさせて頂きたいなぁと思っています。そして、ご自分のフォームを動画に撮って、是非、観てほしいですし、色々考えてほしいと思っています。そう思いながら、本論を前に悩むことがあります。というのは、練習方法に関する本はあっても、前日に書きましたような、前傾姿勢と接
リハビリ後や少し長く歩いた後には、膝が痛んだり外すねが張るけれど、いつの間にか夜間のマッサージ機を使うことがなくなっていた術後10週目。退院後4度目となる診察でも、週1外来リハビリでも、順調とのお墨付きをいただいていた。しゃがむ、走るはできないが、普通に生活する分には大きな支障もなく、通常モードが目前にすら感じられていた。そんな矢先の、まさに急転直下だった。その夜、久々に子どもの習い事に同行していたわたしは、術前の日常をひとつ取り戻せたうれしさから、おしゃべりに夢中になってしまい
穏やかな日差しで、爽やかで気持ちのいいお天気でした☀せっかくの洗濯日和でしたが、冬物手洗いはサボってお出かけしてしまいました😆それで、今は膝がいたいです😭さてさて、金曜日なので、お掃除の日で、お楽しみデーです✨まずは掃除ですが、膝が痛くて何をするのも時間がかかるので、娘(今日も休み)に早く来てと頼んでおきました😉掃除機をかけてると来てくれたので、バトンタッチして続きをしてもらいました🎵二階の部屋じゃなくて、一階に掃除機をかけてもらったのは初めてかもしれません💦義母も私も、さらに
たまたま在宅勤務だった夫に、整骨院に連れて行ってもらい💦整形外科でも診てもらった方がいいとのことなので😓そのまま整形外科にも連れて行ってもらい💦結果は異常なし👍良かったよ✌️異常なしとわかって、痛みがマシになった気がします😉久しぶりにお世話になった杖🦯
日曜日に長時間外出したものの特に膝の痛みなども出ず昨日も往復30分ほど歩きました行きの15分は途中膝カックン気配が3回帰りは1度も膝カックンなしアイシングも必要ないほど膝の熱もありませんでした日曜日の歩数は4,400歩昨日の歩数は4,300歩通勤時代は外出がないときは5,000歩台で外出が伴うと7,000~8,000歩台多いときは1万歩突破職場復帰するにはまだ歩数不足GWは毎年恒例の蓼科旅行なのでそこで毎日5,000~7,000歩台を目指し
【足のケアで予防しよう】こんにちは〜なんだか急に朝晩冷えるなと思って過ごしてましたがこの時期は二十四節気でいう小寒にあたるわけですね。大寒もあって小寒は寒さが極まる手前の意味ですが「小寒の氷、大寒に解く」といわれるように一年で一番寒い時期のようです。通りで寒いわけだ当然寒さによって風邪もひきやすくなる時期なので気をつけてお過ごし下さい。さて最近のブログは姿勢→ウォーキングときましたが今日は「足のケア」についてです。ダンスを頑張っていると多いのが膝と足の故障
なんか、「コロナ情報発信の国内専門家が誹謗中傷を受けた」って。そりゃ仕方ないでしょ。お客様(コロナワクチン接種💉5回・テレビ📺脳)が「突然、息子が死んだんさ。帰宅したら2階の自分の部屋で心肺停止してた」と形見の車🚙でご来店。←30代前半の健康な男性が突然死したら身内は攻撃したくなります。被害者ヅラすんなって気持ちですよね。不思議な話し「コロナが流行ったらインフルエンザは何処へ?」現象???コロナ禍では「インフルエンザ患者が減った」時にテレビ📺では「コロナウィルスがインフルエンザウィ
最近ブログさぼりがち・・・ですがちゃんと元気に(?)(←基本一人で引きこもっているので騒ぎようはないのですが(笑))恙なく生活しております相変わらず「おいしいもの」だけは食べ続けておりますのでその辺の報告(要らん!かもですが)しつつ私個人の自己満足ブログを記載させていただきますね~癌かも!?の検査の最終結果が出るまでは義父には日本帰国も内密にしていたのですが今回は「セーフ!」という喜ばしい(?)結果が出てから関西に会いに行きました「何でも食べたいものをどうぞ!」
こんばんは、さくらです🌸最後の抗がん剤を終えて3週間が経ちました。そろそろ、下がっていた免疫力も徐々に上がってきていると思います最近は寒くなってきたせいか、寝起きに手の指の強張りがあります。指がうまく曲がらない感覚。。。そういえば、3年位前にも今みたいな症状がありました。子宮全摘をする2年位前の事です。その時は最初膝の痛みから始まりました。歩いたり、立ち上がったりする時に痛くて、段々それが股関節の痛みも加わり、更には肘の痛みもそして寝起きからしばくは指が曲がらなかったり、曲がっ
GW中、殆ど泳いでました何処に行くのも混んでます混んで無いのは、自宅とジム🏊♀自宅に居ても、夫と🐶仕方が無いのでジムプールへ筋肉疲労です😂今日は、アクアビクスもやっちまって😂泳いで😂ボロボロです明日は、家に居て暇でも泳ぐの休みます!右膝痛いからアメンバー申請皆様有り難うございます✨ワタシのくだらないボヤキを書いています。デリケートな事も書いているので、申し訳有りませんが女性限定にさせて頂いております🙇今後も、宜しくお願い致します。
朝は穏やかに晴れていましたが☀天気予報のとおり突然暗くなって少し雨が降り🌧突風が吹いて🌬荒れた1日でした🌀目が覚めたとき、ホッとしました😊膝の痛みは、昨日よりもかなり軽くなり、杖は返ってジャマになるので片付けました🦯さてさて、あっという間に木曜日です🎵ヤクルトさんが来てくれてから、本来ならカット&カラーに行きたかったんですが💇♀(数日前から予定を立てて動くタイプです)膝の痛みがぶり返すと困るので💦大事を取って、家でおとなしく『宇宙兄弟』を読むことにしました📖宇宙飛行士の訓
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第2の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ1人で悩
こんにちは。今日はメンタルクリニック受診日でした。少し気分が下がり気味だったのでお薬の処方が変わりました。ラツーダ錠が追加になっております。先日、いつも愛用しているセラミック包丁が寿命を迎えてしまい、そこで前から欲しかったこちらを購入。\9/30迄!!☆全額返金キャンペーン中/京セラ公式ココチカル三徳14cmcocochical高評価★4.6!京セラセラミックナイフ送料無料あす楽三徳ナイフ包丁白黒ココチカルナイフ握りやすい食
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法(病院に行っても問題なしと言われた痛み)・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも(前もも)を適切に使えるようにしましょう前ももには、
昨日は13回目のリハビリday基本的に毎週水曜日と土曜日をリハビリdayとしております前回のリハビリ内容はコチラ『前十字靭帯再建手術~術後9週目(術後64日〜66日目:12回目リハビリ編)』昨日も大手町で打ち合わせのため歩いたど〜なんと、昨日の徒歩数8,600歩受賞後初めての徒歩数オフィス帰って来ても熱っぽさなくだけどもうこれ以上歩けな…ameblo.jp今回はスパルタ理学療法士さんですもう可動域確認は良いですね伸ばしの確認してみましょううん、キ
く昨日行ったジム🏊♀水泳中隣の初心者コースで平泳ぎを練習していた方ワタシがクロールでコースを隔ててすれ違いざま、キック運悪くワタシの右膝に力強いキックを頂きました痛い😂膝の横だったので大丈夫でしたが、かなり力強いキックでしたそれからは、試合ではないので隣のコースの人とすれ違う時は自分が止まるか、コース┼に移動するか(通常右側通行)気をつけます!こんなんで、大事な膝壊れたら大変ですキックされた人は、悪気無いと思われますちょっと頑張りすぎたようで近所水産スーパーで、上手に泳ぐ