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4週目リハビリ抜釘手術から4週間経過何もしなくてもどんどん時は流れる2週間ごとにリハビリに行っているけどあまり変化がないのはトレーニングが足りないのだろう今日は鏡の前に行き片足バランスでお尻の筋肉の強化をしました。片足スクワットをするとお皿の中がグキグキなると伝えると股関節が上手く使えていなくて膝だけで支えているからとのことで片足バランスをしながら膝を曲げてキープこれがだんだんお尻の筋肉に効いてきますどうしても骨盤が傾くので何度も直される骨盤の向きが直
どうも!元原です4連休の初日はものすごく良い天気で、外を散歩している人がとても多かったです☀さて、そんな行楽日和の今日に書く内容は、膝の痛みにサプリは効果があるの?!についてまとめてみます💡(最近、膝の悩みが多いので、どこかの誰かの参考になれば!)--------------------------------------------------------このブログは、広島市で活動する元原誠吾(もとはらせいご)が想っていることや
おはようございます☀🐶の顔歯茎の腫れは、まだ有りますステロイドの注射💉したのでおシッコ大量です。家のトイレシーツで出来るので外に出なくて良い🐶もいつでもトイレに行けるので良かった朝イチで、🐶病院に行って来ます私はというと、今日で術後6ヶ月になります。術後2ヶ月は、痛み止め飲んでも効いてるのかなんだか夜が特に痛みで寝れなくて辛かったなぁ今は、痛み止め飲んでますが、効いてます☺痛み止めも飲むのが減ってきた右膝は?相変らず痛いけど、痛みのでない動かし方マスターし始めてる左は、なんで
今日は、神社参りと絡めて縁日。先月良かったので早めに着いたが駐車場はいっぱいでした。先月より、かなり規模が小さく出店が三分の一。かなり少なかった。とはいえ、賑やかで楽しい。母は、安くて良い植木を買った。先月よりは膝の痛みマシで歩けているが、やはり途中で痛くなりお参りは、私ひとりで行ってきた。家族の分お参り。鯉のぼりの群れ。おみくじは吉。お昼は楽しみにしていたチキンサラダと明石焼き。明石まで行かなくても美味しい。たこ焼きより好きです。他の地域で明石焼きって食べら
またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
こんにちは、GW後半はとてもいいお天気ですね新緑がまぶしくお花もたくさん咲いてとてもいい時期ですねお出かけしてたくさん歩いて足が痛くなったというかたも多いかと思います、ご相談でも足裏の痛みはとても多いです今まで履いていてトラブルがなかった靴でも痛みが出てきたらサイズ見直しのサインです足裏アーチは年齢とともに少しずつ低下して足のサイズが変わってきます。お客様の足に合うお靴のご提案しておりますので、是非ご来店くださいませフットフォーライフ千葉県成田市にある靴とオーダーメイド
眠いよ~全然ぐっすり眠れません膝の痛みは1とか2なのでほぼない感じなんですピークは完全に過ぎ去りましたただ、枕が違うと寝れない的な昔はいつでもどこでもいつまでも眠れたのにいつからこんなナイーブになったのでしょう早くお家のお布団で寝たいですそれでも強制的に6:30起床今日は眠いから朝食まで何もせず朝ごはんごはん派だから良いですが朝パン派の人は恋しくなるだろうなやっと目覚めて洗顔と歯磨き中主治医の先生が洗面まで来てくれたへんへ
先日、階段を下りている時に、左ひざが突然「カックン」っとなり、バランスを崩して階段から落ちそうになってしまい、それ以来、膝に違和感が…歩いている時は全く痛み無し、階段の上り下りも。ただ、食事をしていたり、仕事をしていて立ち上がると痛みがある。28日に娘と出かけて映画を観た後、立ち上がる時にすごく痛みがあって…でも1分程で痛みはなくなり、歩いても違和感無し。とりあえず、膝の全面に湿布貼ったりしていたのですが、昨日も仕事中に立ち上がるときに同じ痛み…ん…整形外科行った方がいいか
最近、腰とか、膝とか、がやばいです。(と、時々書いてます)ジムで、「腰が痛いのでヨガ休んでます」と言うと、「膝じゃなかったっけ?」とか、「今日は膝がやばそう」と言うと、「あれ、腰って言ってなかった?」とか言う会話に、よくなります。はい、どっちもです。で、腰とか膝が痛いのは実は、ジム活カバンが重いからか?と、最近よく思うのでした。週5日、持ち歩いてます。出張用なのにほぼジム活に使っているカバン。歳のせいか、最近ホント重いと感じま
今日はなにもしていないのに、朝からボルトの所が痛いですボルトの所が痛くなった事は無かったのでなんだろう?と思っていますこのまま、良くなるのかと思っていただけにちーん…です。調子に乗って歩き回ったせいかなトアラセットを飲んで今日は足を休ませていましたボルトの所は真ん中ですプレートは痛くないのにボルトの所が痛いかー。ぽっこり出っぱってる気がします…
こんにちは今日は朝は雨だったけど午後からは雨も上がって良かったわ明日はめっちゃ寒いんだって今日は腰部脊柱管狭窄症手術の2年半検診でしたとっても長いので必要ない方はスクロールしてくださいね最近、色々と気になる所があったからタイミング良かった今回は9:00からMRI9:30から診察でしたあっ、髪バッサリ切った!おっ、気付いてくれて有難うございますたくさんの患者さんを診てるのに気付いてくれて嬉しかったわどうですか?逆にMRIを診てどうですか?今日は色々と気になる
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。今日はダイエットというより、美容と健康で超お得な話題をお知らせしたいと思います。お肌の美容にコラーゲン。ドラックストアでもよく見かけます。定期的に利用している方もいると思います。しかしコラーゲンサプリはそれなりの価格がしますし余計な添加物が多いです。余計な添加物が多いのは、味を調えるのと吸収を良くするために入っているのだと思います。余計なお世話かもし
前回の記事たくさんのコメントありがとうございます色んな考え方がある中、同じ考えの方が多く少しホッとしました😌まぁおかしいっちゃおかしいのは事実🙃20歳の子にとやかく言うのもねぇしかし今はまだ自信がない母が!もう少し様子見させておくれー兄貴月曜は2限から夕方まで授業今日は朝からでしたがちゃんと行ってました大学の個人サイトに親も入れるのですが、(単位や履修、成績から出欠まで)暇で見てたら、履修した授業の教授の?講師の?先生のコメントが書いてあってみなさん一人一人が能動
ランニングなどの繰り返す動きで生じる痛みは、その原因を探すことが重要だと思うのです。膝の痛みで来院した高校生です。MRIは外側半月板損傷(軽度)片足でスクワットをすると傾いて立ちました。通常の片足立ちでは、ももの骨と、下腿の骨が一直線になります。膝のアライメント不良を起こしています。治療前の歩行通常の歩行では普通は小指側から着底する。
こんばんは😆大阪はまずまずなお天気でした。今日は歯医者の予約日。行ってきました。夫さん運転の車椅子で出発😁途中、知り合いに遭遇。めっちゃ大声で名前呼ばれて手を振られた。恥ずかしい🫣名前叫ぶなー!歯医者ではもう1箇所痛みがある場所をよく診てもらいましたが、腰痛で鎮痛剤飲んでたからか、歯を叩かれても微妙な痛さ😓あれ?痛くない?痛い?あれ?「まぁ、診た感じ虫歯にも見えないし詰め物もしっかりしてるので、様子見かな」との事。しっかり掃除してもらいました。前歯が掃除の機械が当たる
変形性膝関節症で将来手術かもね・・と告知された方へエクソソーム膝関節内注射で手術を避けられるかもしれません。膝関節にエクソソームを注射するだけ。軟骨再生と痛みの緩和が期待できます。☆エクソソームとは?ヒト幹細胞を培養する過程で生じる上澄み液を抽出したもので、幹細胞から分泌される数百種類のサイトカインを豊富に含んでいます。上清液は細胞を含まないため、使用に伴う拒絶反応や異物反応を心配する必要がありません。当院で使用する上清液は希少性の高い日本製ヒト臍帯由来培養上清液です。原料とな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法(病院に行っても問題なしと言われた痛み)・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも(前もも)を適切に使えるようにしましょう前ももには、
我が家の中3息子。確か、受験生ですがゲーム三昧で過ごしています。わたしは、怒って勉強させるなんてことはしません。いくら、周囲が言っても本人のやる気が高まらないことには意味がないですから。本人が内側の意識を書き換えること。実は、この考え方が痛みや不調を手放して身体を生まれ変わらせることができるかどうかにもつながっているんです。これから解説しますね![子育て]と[からだ育て]は似ている??親がいく
膝関節痛の治し方変形性膝関節症膝関節に限らず関節は直接重力負荷がかかってはいけない。関節に存在する軟骨組織は重力に抗するためにあるのではなく、曲げ伸ばしのためにあるので重力負荷はすべて筋肉が受けなければならない、そうできなかったら関節に直接負荷がかかると関節軟骨は非常に早く減少する。電気療法や筋トレ、痛み止めやヒアルロン酸、効果がなければ人工関節置換術その他、電療や運動療法って一般的なものに効果が?だ。なんとか薬で痛みを止めているが進行はして結局手術になるが、手術して完全になるわけではない
こんにちはKENです続編を投稿するまぁと思ってましたが『痛いです』こんばんはKENです昨日から痛くて曲がらない右足ずぅ~っと引き摺ってると、皆に聞かれるんですよねそりゃそうだわな(笑)痛くて伸びない、曲がらない汚いのを…ameblo.jpこちらではKENの日記なのでやっちまいますタイトル通りの注意報祝日の当番医となれば絶対に込み合うんですよね(その原因の一匹ですけど)安佐北区亀山の整形外科でした10:30に受付を済ませ腹へったわ~14:45に呼ばれました
皆さまおはようございます湿度が高く曇り空!今日はあまり天気は良くないようです今日からゴールデンウィークの方も多いかと思います☺️日頃の疲れをゆっくり癒してください花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付ですAM9:00〜PM3:30受付交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療出来るかと思いますふく本日も1日宜しくお願
おはようございます。ツインレイに出会って8か月、ツインレイを意識し出してから約半年が過ぎました。改めてこうして数字をみてみると、よく飽きもせず来る日も来る日もほぼずっとその人のエネルギーを感じているなんてこれまでの人生そうそうないよね。異常事態ですwその間、様々な体調変化がありましたが、そのことを少しずつ記録しておこうと思います。私はすぐに忘れてしまうのでw眠気とか、倦怠感とか、生理のこととかはまた後で書くとして、私が一番困ったというか影響を
足のカタチが悪く、扁平足で外反母趾で巻き爪(2回手術)甲が薄くてサイズが大きい・・・足首も、内も外も靭帯グラグラっていう、最悪の足をしている、おっさん妻😫立ち仕事なので、仕事中は足首のサポーターと足底のアーチサポートとメディキュットを履いています💦膝が痛かった時もあり、その時からは仕事中だけアンクルウエイトを着けるようになりました。筋肉が付いたのか?いまは膝の痛みはなくなりました〜そんな足をしているので、サイズ的にレディースは合わず、メンズサイズになってしまうためになかなか合うものがな
◼︎膝がヤバい*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------手術から1週間、12月3日。この日は退院後の初診察、また、この日から本格的な出勤開始。診察が午前中なので、会社には病院から直行することに。実質的な松葉杖生活も1週間を経ていたが、扱いに慣れるとともに身体にも負担の陰が...。退院後、懸念していたのが膝のこ
おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!こちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」膝の痛みが教えてくれる魂からのメッセージ。5月3日より募
こんばんは大阪は微妙な天気ですが雨もなく穏やかな週末です。膝の痛みが続いており、腰も相変わらず厳しい痛みです。鎮痛剤は飲んだり飲まなかったり。膝で飲む事はなくなりましたが腰痛で飲んでおります。リハビリでは腰痛の様子をみながら筋トレです。お尻上げや足あげスクワット、踵上げなどをコツコツ続けています。腰痛は、低周波治療器を出してきて自己マッサージ💆♀️気持ちいいので寝てしまいます。理学療法士さん曰く、痛みの出方が背椎管狭窄もあるかもだけど、違う気がするとの事。お尻
自分用のジョギング・シューズを新調しました。自分の足が甲高だと思ったことはないのですが、僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより上に出てしまいました。年々、シューズが細くなってきてますね。良いことです。ですから、アンダーラップで編み治します。オーバーラップとアンダーラップの違いオーバーラップとアンダーラップの違いですが、オーバーラップでは紐と紐がクロスする、×
こんばんは、さくらです🌸最後の抗がん剤を終えて3週間が経ちました。そろそろ、下がっていた免疫力も徐々に上がってきていると思います最近は寒くなってきたせいか、寝起きに手の指の強張りがあります。指がうまく曲がらない感覚。。。そういえば、3年位前にも今みたいな症状がありました。子宮全摘をする2年位前の事です。その時は最初膝の痛みから始まりました。歩いたり、立ち上がったりする時に痛くて、段々それが股関節の痛みも加わり、更には肘の痛みもそして寝起きからしばくは指が曲がらなかったり、曲がっ
母、ドラッグストアで初めての物を買いました。それは膝サポーター。学童のパート先で新1年生が増え、1階と2階の上り下りがとても増えました。しかも「せんせー、◯◯ちゃんがないてる〜!」なんてことがしょっちゅうあり、慌てて駆け上ること頻繁、とうとう先週末右膝が痛くなりました。2日様子を見ましたが、やはり鈍〜く痛い夜はロキソニン湿布を貼って就寝しています。とうとう、膝やっちゃった?アラフィフなので軟骨がすり減ってしまったのか、でもパートの仕事は無くならない…これは対策しないともっと悪化
今日は明日からの連休明けレッスンに向けてやっぱり今の膝の状態を診てもらおう‼︎と思い股関節の手術をしてくださった先生の病院に行きました半月板の中の状態などはレントゲンだけでは分からないとのことでCTやMRIをどうするか⁇と聞かれましたが“今、それらが詳しく分かったとしても初期の治療法が変わらないのならばレントゲンのみで”と伝えまずは痛み止めの注射💉で様子を見ることになりました。注射や点滴には慣れてるとはいえ久々で割と量が多くて痛かったです膝は何年かごとに痛くなる時期が