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月曜日から禁酒&ゆるダイエット始めたので今日で6日目突入👀常に腹減ってるわー今日はどうしても我慢できずお菓子食べちゃったよ土曜日やしお酒もめっちゃ飲みたくなったけど我慢した😣晩ご飯に野菜たっぷり豆腐グラタン作ったタバスコ系が食べたくて。牛乳は使わずに無調整豆乳でクリーム作ってるよ。鶏胸肉と豆腐でタンパク質はバッチリ👌キャベツめっちゃ入れたったコレにビールやったら最高やったのになぁ〜しゃーないから酵素ドリンク炭酸割りと一緒に。甘かったからあんまり合わなかったわお菓子はねー、
OFB,R40,SW級チャンピオン野田新治。来週、菊川大会にて初防衛戦。相手も1階級下のW級の現チャンピオン。負けなし。弱いはずもなく…油断禁物。果たしてベルトを守れるか…自宅に保管中のチャンピオンベルト負けると没収(笑)休日返上でスパーリング。ベルトを持ってリングイン。そりゃ負けるわけには行かぬ。しかし、守りに入らず、攻め続けるべし。今週もそんな熱い空気を彼はジムで放ってくれるでしょう。
ここ2年近くダイエットは続けていたのですが、これが一番効きました!いやもうね!一応気をつけていたつもりなんですよ?これまでもね?でもここまで減るのは驚いたわけなんです糖質を抜いているわけじゃないのに効果が大きいんですよ!すごいな野菜!すごいぞ野菜!ただ毎日同じメニューは飽きるな!なんか工夫しないとな!!!今までのダイエット成功の歴史はこちら▼『室内運動しながら映画を観るんだ!脂肪燃焼が捗るぞ!!!』体動かしながら観てるのが当たり前になってしまったため
市の母親学級や育児書では乳頭・乳輪マッサージは28w以降を目安にはじめましょう聖路加の母親学級(→←)では37w0dから陣痛のために行うように言われました乳頭を刺激することでお腹も張るというし、聖路加に通っているしここは病院の考えどおりにしようと37wに入ってから湯船であたたまりながら乳頭のマッサージをしています聖路加の助産師さん曰く、エビデンスがないということなのでマッサージをしたからと言って母乳が100%出るとは言い切れないようだけど…
こんにちはー。世界中には美味しいものが数え切れないほどあります。つまんない日常で、食事の時だけ目が生き生きします。友達からの誘いで食レポブログを始めました。つまらない男ですが、食には本気です。よろしくお願いします!こんにちは、しゅんです。先週はサムギョプサルを食べに行ってきました。すごく美味しかったですので皆さんにもご紹介いたします。ヘバラギ精肉食堂@新吉店(해바라기정육식당@신길점)🚊新吉駅(シンギルえき)1番出口から歩いて14分📆定休日:な