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不妊治療の黄体ホルモン投与で158cmの53kgまで体重が増え不妊治療終了後にゆるい糖質制限で2ヶ月で−6kgの47kgまで落ちましたしかしここからが減らない、減らないいや、、、減らないと言うかむしろ増えたりして47kg〜48.5kgを彷徨う感じ3ヶ月も停滞期でしたゆるい糖質制限では減らない根本的に何かを変えないとと実感し色々な著書を読む中で腸内環境に興味が出てきてアダムスキー腸活方を試してみることに〜抗酸化物質の多い食品を効果的な食べ方をするのでアンチ
とある日の昼食この時はまだ『ダイソーで購入したタッパー』使用☝️BPAフリーかどうかはこの時点で分からなかったけど🤔・サラダ(材料:ミニトマト、玉ネギ、ブロッコリースプラウト、蒸して冷凍してた人参、スモークサーモン)(調味料:オリーブオイル、アマニ油、酢、黒胡椒、マヨネーズ)※市販のドレッシングは絶対に買いません✊・煮魚(材料:カラスガレイ、ピーマン、小松菜、きのこ4種類)(調味料:てんさい糖、本みりん、酒、醤油)・ご飯(無洗米、15穀米、黒ゴマ)・プロテイン(無添
こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です夏に向けて、ダイエットを始めたいと思う今日この頃、、、コロナ禍からずっと2キロくらい重いままそろそろ痩せようと思っていますダイエットを始めるその前におすすめなのが『腸管クレンジングハイパー40分』腸内環境を整えるコースになっています。これをダイエット開始の初めにやっていただくことによってダイエット効果を高めていきます!!腸内環境が整ってないと消化、代謝も落ちやはり痩せないんですよね!必要なエネル
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む!「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする!「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
みなさんこんにちははぬるです腸内環境改善強化補整とにかく腸内環境をよくしたいってことで常日頃から納豆やキムチなどの発酵食品やヨーグルトなんかも積極的にとり入れてるけどしばらく前からアレもはじめてましたそれは…『KOMBUCHA(コンブチャ)』オーストラリアのスーパーでもかなりのラインナップでフレーバーもいろいろ飽きることもなく続けられそうなコンブチャでもけしてリーズナブルなお値段とはいえない腸内環境のことを考えすぎて家計が火の車とかは困っちゃうのでコンブチャを自分で
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。まだ、お米は太ると思ってますか?紫外線に負けない美肌作りもお米から!夏に向けて引き締まったカラダ作り!始めましょう❣️オンラインセミナー日程:5/3,5/7,5/11参加費:無料詳細・お申し込みお米は太る?ごはんが大好きなのに”お米は糖質だから太る”とごはんの量を減らし
今日は、2回目の投稿です。主人が早朝にゴルフに出かけ、空いたハズのベッドから、寝息が…。ん?だれ?わかりにくいので、明るさ調整…。我が家のデカワンコでした。(笑)朝の投稿『日本一?有名な教室へ☆思わぬダイエット効果♪』『ご予約受付中♢【紅茶教室】24'1月〜3月のスケジュール』𝑇𝑒𝑎𝑆𝑐ℎ𝑜𝑜𝑙☕2024年度1月〜3月期☘𝐿𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛𝑆𝑐ℎ𝑑𝑢𝑙𝑒☘❇❇❇❇❇…ameblo.jp敢えて、日付をずらしております。先日、コロンハイドロセラピーなる施術を受けてみまし
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康とアンチエイジング、そしてダイエットと精神安定に大事なのが腸内環境です。腸内環境を荒らして破壊し続けると、肥満と病気と老化とネガティブ感情が推進されるのです。現代は腸内環境破壊社会といってもいい。普通に生活していると、腸内環境が破壊されて不幸になるのです。気を付けないといけないですね。では、私たちが口にするもので、いったい何が腸内環境を破壊しているのでしょう?それが、以下の7つ
先日、熱中症だと思っていた症状は実は熱中症ではなく、なんとカビていたマルチビタミンを飲んでしまったからでした!カビていた!と気付いたのは、一昨日『マルチビタミン飲も!』と蓋を開けて中身を見た時。ふさふさの青カビが生えていました。笑それをみて仰天!これは、こないだトレーニング後、中身を見ずに錠剤を手に取り口に入れたら、なんかふさっとしててあれ?と思ったけど、プロテインドリンクで押し流したマルチビタミンではないか!!!熱中症だと思ったのは、炎天下でトレー
ラクトバチルス乳酸菌Xラクトフェリン乳酸菌:22種類+ラクトフェリン2カプセルあたり320mg配合腸内細菌叢を整えましょうラクトフェリンは腸内フローラの改善に有効と考えられています。腸内環境が改善されると、悪玉菌の膣内への侵入が減少することが期待されるため、膣内/子宮内乳酸菌が改善される可能性があります。最近の研究では、細菌性膣炎の患者にラクトフェリンを投与したところ、2週間後の膣内の病原性細菌は著明に減少し、ラクトバチルス属細菌が増加しており、ラクトフェリンは膣内での
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
こんにちはさちの自然菜園へようこそ菊芋畑に残っていた菊芋を全部収穫しました↓よーく水洗いして↓スライサーで薄切りして野菜干しネットに並べます↓風通しの良い軒下で3日ほど干したのですが雨で湿度が高くなってしまったので暖房をかけている室内に天井からぶら下げて更に2日乾燥させました↓だいぶ縮んだもののまだ柔らかいですこれ以上干していても変化は無いのでオーブンで焼きます重ならないように並べて↓130℃で20分焼きました↓パリッと割れるようになればOK↓このまま菊芋チッ
潰瘍性大腸炎歴14年MAKOです。下血なし粘液なし朝にバナナ便1回左下腹のキリキリあと一歩まで減少腸が揺らいだら、毎朝に集中して飲むYakult「ミルミル」「ビフィズス菌BY株」が主に大腸で働くことで「腸内環境」を改善少し過去のものですがビフィズス菌による潰瘍性大腸炎の軽減効果の研究レポートがYakultさんのHPにありますYakultさんのHPずっと気になっていたスーパーでは売っていない黄色いパッケージ「ミルミルS」やっとYa
ビジネスからプライベートまで繁栄し続ける土壌づくり🌳‖現実が変わる内観ライフコーチング🌈🕊しょうこ🌿です。\あなたらしい人生をクリエイト/"あるがまま"在るだけで繁栄していく✨転職12回&無職2年の夫を希望の人生に好転させた🌈人生の土壌づくり🌳公式LINELINEAddFriendbit.lyでみなさんと交流&先行案内やお知らせしてます💖月に3️⃣名様まで、無料個別体験セッションやってます✨気になる方は是非◎LINEでメッセージしてね✨
今朝の血圧最近、血圧が低い。一般的にこの値が良好なのだが、私にとっては低い様だ。130前後/75前後がベスト。今朝のごはん河内晩柑のヨーグルト添えホットサンド(卵レタスハム)バナナ🍌トマト🍅キウイ🥝コーヒー入り豆乳いつもと変わらないメニュー。PM:2に2食目を食べる。2食目ピーマン🫑とナス🍆の味噌炒めシュウマイポテトサラダ(きゅうり🥒ハム玉ねぎ)酢玉ねぎ(トマト🍅入り)カロリーの摂り過ぎ注意⚠️で、1日2食の生活。酢玉ねぎの効
7時41分目覚め👁️起きた時が起きる時間いつも思ってますわ自由すぎる🤭夜食べない時もあり自由すぎる好きなとこ行って好きなん食べて好きなん買って帰宅後…ダラダラ🤭眠い時は直ぐ但し…夜20時過ぎたら一切食べません🆖YakultY1000ストレス緩和睡眠の質向上腸内環境改善乳酸菌シロタ株機能性表示食品…どこへ向かう🙄きらさんGW?突入かな…お仕事の皆様お疲れ様です(・∀・)っ旦言っときますけど…それなりに仕事頑張ってた時あるから今があるのだ(* ̄ー
いつもブログをお読み頂き誠に有難うございます。宜しければご覧ください^-^第二の誕生日^–^いつもブログをお読み頂き誠に有難うございます。毎年この時期には、お伝えしておりますが、私には誕生日が三つあります^_^一つ目は、1971年(昭和46年)7月23日です。よって、現在52歳です*(^o^)/*二つ目は、2009年(平成21年gashimasa.work最後までお読み頂き誠に有難うございました。メルマガ案内&腸内環境改善についてガン&パーキンソン感謝!無料メルマガをご希望の方
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返るこの間、会社にヤクルトの方が営業に来たそうです。その時にヤクルト1000をもらったそうで私も1本頂きました。私はヤクルト
『お腹サークル』〜肩甲骨とお腹まわりを活性化❤︎〜#お腹サークル🔰男女問わず初心者大歓迎🔰☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆毎週土曜日11:00〜12:00JR新宿駅西口より徒歩4分新宿ノアスタジオにて開催しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お腹サークルとは。。ラテンのリズムに簡単なステップと集中したお腹まわりの動きを組み合わせ、初心者と上級者の両方が効果的にお腹まわりのトレーニングを行うことができるLESSONです。動きの中では参加者が何百もの立ちながら楽しめる腹筋運動を様々
こんにちはさおですネット社会により、「あれがいい」「これがいい」という情報に溢れていますよね。誰でも簡単に検索できる世の中になりましたが、情報量も多いため、逆に迷ってしまった経験はありませんか?知識がないことで、だまされたり、余計なものを買わされたり、お金を失うことにもつながります。じゃあ、情報に振り回されないためのコツは?今日はそんなお話をしていきたいと思います!!_______________________You
体に悪いものを入れないのは大事。けれども、もっと大事なのは「入れ替える力」に磨きをかけることです。…ということで。運営するコミュニティ、「薬草錬金倶楽部、春の人体実験の集い」を3日間、開催しました。今回は「生命のエリクシル」と呼ばれる海洋深層水や、体内の悪い油を完封する強力デトックスウォーターで入れ替える力のサポートを。メンバーが持ち寄った東京の銘菓や伊勢名物。コールドプレスジュースやオーガニックのお菓
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。こんにちは今日はメディアでも話題になっている若玄米の食べ方・効果的な用い方について紹介しますオンラインセミナー若玄米リセットプログラムのご案内もあります日程:5/3,5/7,5/11参加費:無料詳細・お申し込み若玄米とは若玄米とは、玄米の中でも、成熟する前に刈り取り、未成熟なお
食べ物を食べると、アレルギー症状や腹痛、下痢、頭痛などの様々な症状が出る方がいらっしゃいます。症状の出方によっては「即時型アレルギー」の場合や「遅延型アレルギー」の場合がありますが、いずれにしても食材を制限するのは一時的な応急処置です。いくら食事制限をしても根本的に治る事はありません。今回、当院で機能性医学に基づいて、治療をされこれまで食べれなかったものが食べれるようになった方から、体験談をいただきましたので共有いたします。体験談:私は40歳代の女性で、小麦や乳製品に対するアレルギ
YangJJ,etal:AssociationofDietaryFiberandYogurtConsumptionWithLungCancerRisk:APooledAnalysis.JAMAOncol.2019Oct24..[Epubaheadofprint]PMID:31647500なかなか面白い論文を見つけた。ヨーグルトと食物繊維をよくとる人は、肺がんになりにくいらしい。量が、多ければそれだけ減るという結果多
NOWFoods,スポーツ,L-グルタミンパウダー,1kg、iHerbレビュー・L-グルタミンは非必須アミノ酸ではありますが、ストレス環境などで消費されやすいそうです。小腸に届く栄養素との事なので、腸活のために購入。起き抜けに5g、水に溶かして飲みます。味はほぼ無いですが、微かに、薬っぽい風味は感じます。お茶やプロテインに混ぜても良いと思います。(温度が40度以上のものに混ぜるのはNGらしいです。)そして体感としては、飲む前より便通がスムーズに来るようになりました。元々便秘では
【何歳になっても元氣生活!】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援!鳥居千代恵です。初夏の陽気を感じる季節になりましたこの時期からゴールデンウィークの頃が一年で一番紫外線が強くなる季節と言われます。紫外線ケア・・・気を使っていらっしゃいますか?紫外線に負けない美肌作りもお米から!夏に向けてカラダ作り!始めましょう❣️オンラインセミナー日程:5/3,5/7,5/11
≪人気商品再入荷≫バックリボン半袖ブラウス・全4色・t52684レディース【tops】【韓国ファッショントップスブラウス半袖ラウンドネックリボン綿コットン無地カジュアルシンプルかわいいガーリーフェミニン春】楽天市場2,156円おはようございます。今朝自分のミスで最悪な事が起こりました。私が悪いんだけどさ…辛い。午後の記事の時にでも書きますが、自分で自分のダメさ加減に嫌気が差す時ありますよね。けど、へこたれないでまた頑張る。↑これ大事。さて
動物もぼくら飼主も腸内細菌と共に生きてる。腸内細菌がいないと動物もぼくら飼主も生きていけない。動物もぼくら飼主も生きていくうえでとっても大事な腸内細菌。その腸内細菌は善玉菌とか悪玉菌とか名前をつけられてさも善玉菌がよくて悪玉菌が悪いみたいなレッテルをはられていかに善玉菌を
【ヒルドイドは保湿剤じゃない?】一般的に保湿剤として処方されることが多いイメージのヒルドイド!今はドラッグストアでも買えますよね⁈実は、使えば使うほど乾燥肌に...確かに私が、アトピー悪化していた時にお風呂上がりに全身に塗りたくってました。塗った直後は、保湿されてる感じがありましたが、数時間経ったらガビガビに...使えば使う程乾燥しているのでは?と感じるほどガサガサしてました💦病院では、看護師さんも使ってるよただの保湿剤だから使い続けても大丈夫と言われましたが、やはり薬は