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首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう仕事とジム活で過ごした土日充実幸せ気分予定ギチギチ忙しいスケジュールが好き数日前にshein注文中3日で納品早い〜昨年から足不調つづき左:靭帯損傷右:ヘルニア要因の痛み痺れ調子良い時もありますがサポーターなしでは痛み出る履く靴が限られてしまい…ヒールオシャレ楽しめず…底がしっかりしたロー
旅行の思い出は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう楽しくなかった旅行の思い出就職して2年目のとき私と同期の子、異動してきた同僚と3人で行った旅行は楽しくなかった。旅の始まりの空港で2人は「rasは車に乗せてあげても(当時私はペーパードライバー)駐車場のお金を払おうとしないよね。普通は『半分出すよ』っていうのに。常識ないよね」と悪口を言い始めた。私はそこですでに嫌な気分。気が利かなかった私も悪いけど今言わなくてもとムッとした私はそれ以降一言も口を
弟、土日は調子良かったんです。でも今朝「1時に目が覚めてから全く眠れなかった。そわそわ感もある。もう1日休んでもいいかな」と。仕事に行きたくないわけではなく、皆さんに迷惑を掛けて申し訳ない、という気持ちもあります。早く元の生活に戻りたいという気持ちも。でも[仕事中にそわそわ感が酷くなったらどうしよう]と、プレッシャーがあるのかもしれませんね。次のメンタルクリニック受診は明後日の夕方です。
首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ今年初上着なしで出勤。なのに…さむ〜い日曜オフィス土日は設定温度低い…あちこちある空気溝から送風溝に立つと、マリリンモンロー状態わ〜お帰宅後すぐジムへ肋間神経痛なりかけてた痛み悪化せず閉店時間と混雑の都合で3種目に絞り…コンパウンドロウアイソラテラルプルCBプルオーバーCプッシュダウン有酸素マシン20分ストレッチエリアも満員で使えず脂肪がありすぎりと筋刺激悪く少なくなると入りが良い…特に
おはようございますいつもお読みいただきありがとうございますもともとむくみ太りや外食等でもすぐ太りやすい体質です。ここ1か月なぜかぐんぐん体重増加でなに!?と危機感を覚えてました。もちろんそんなに食べてるでもなく、普段おさえた食事をしてるのですが。今までにない体重になり、エアロバイクをこいだりしてたのですが、2年前にした足首捻挫が痛み、続行できなくなりました。なぜ急にこんなに!?と思って昨日色々調べました。2022.11月に子宮、卵巣を全摘してるのですが、
こんばんわ。今回は、私の場合の腰椎椎間板ヘルニアのお話をしようと思います。介護職員の、職業病ですね。腰、首、肘、膝、手首…このあたりは、働けば働くほど、痛くなりやすいです。介護職に従事している方々でこのあたりの痛みで苦労されている方は大変多いと思います。そして、この痛みは働き続けている限り、おそらく完治というときは無くて、痛みとうまく付き合っていくしかないです。痛みの強弱はあれど、自分で痛みをコントロールするのです。そのための方法を、自分で考案しておく。これが大事だと思っていま
一昨日から左手首の血管が痛く脈をみるときによく使う血管なんですが少し腫れていてジ―ッと見ているとピクピクピクピク波打っているのが分かります。そこがなぜかにぶ〜くずーっと痛い。調べると血管炎とか糖尿病と関係があるかもとありますがまずは受診しないと何も分からないから、17日に整形外科に行ったとき相談してみようかと思います。
今回は、整形外科頚椎疾患の問題を扱います。95G46です。古い問題ですが大事です。43歳の男性が肩こり頚部痛歩行障害を訴えて来院しました。頚部の運動に伴い上肢に放散する痺れがあるようです。また下肢腱反射も更新しています。そして頚部のMRIが示されています。問いは、この男性に見られる症状はどれかという問題です。まず画像です。MRIを見るとC5/6で椎間板が飛べ出していますね。
右足の親指がもげそうに痛い。カロナールはそばにあるけど水がない。動きたくないよ。神経が傷つくとこんな痛みが出るのね。ヘルニアの手術から時間がたてばたつほど痛みは酷くなってる気がする。受診するたびに「とても痛いときがあります」と訴えてるけど「我慢するしかないです」と言われる。ギュ〜ッ、ギュ〜ッてすごい力で握りつぶされてるみたい。痛みがあると動かしにくくなる。いつまで我慢すればいいのかなぁ
腰椎椎間板ヘルニア(5番〜仙骨間)手術から2年半が過ぎたころ再発して再手術になったことを思い出します(2016年春)家族が運転する車で自宅へ約20分乗車🚙わりと安全運転なのに道路のちょっとしたデコボコが術後の腰椎にひびきます。横揺れより上下の揺れに弱く、椎間のクッションが少ないのを実際に感じます。家に着くとホッとすると同時に、「家事せねば。。」と日常に戻ります。病棟は暇だったけど痛ければそのつど「痛いですー」と言えて、リハビリでは雑談ができて食事は上げ膳据え膳で
こんにちわいつもお読みいただきありがとうございます気がつけば過ぎ去ってました笑2023.5.18に右上腕部軟部腫瘍の手術から1年。早いような遅いような?いまだこの時の手術痕はケロイドで切られてるような痛みがほぼ毎日起きてます痛いのだけおさまってくれればいいのにーさて、今日は息子をバイト前に整形外科に連れて行くため、あと1時間半後には大学にお迎えです。その前に近くのアウトレットでお散歩&スタバダークマカチップフラペチーノ♪そしてとても感動すること
皆さんお久しぶりですナギサストアオーナーの関本です実はわたくし、今月の4日から24日まで、頚椎と腰椎椎間板ヘルニアの手術の為20日間入院してました術後も良好で、今後リハビリをしっかり行えば普通にサーフィン出来る日もそう遠くないと思いますお客様には営業時間等の変更で、大変ご迷惑をお掛けしました。本日より通常営業となりますので宜しくお願い致します入院する病院はなんと鹿児島県夜も明けてない6時の電車に乗っていざ出発途中
数年前に夫くんをガンで亡くしました。約30年前に結婚してからの夫親との確執、夫くんの闘病、そして、現在までを振り返り綴っています。アラフィフおばさんによる夫親への怒りが中心ですがお許し下さい。先日ある公共施設に行った時のお話の続きです窓口担当者の声がやたら大きく私の書類を見て発した「遺族年金」という言葉それに反応したのが私の後から来て、後ろの長椅子で待っていた高齢夫婦でした本人たちはコソコソ話しているつもりのですが、ご夫婦の会話が私の耳にバンバン入っ
腰痛はイキナリ起きるのではなくて、腰痛になる基礎疾患が存在することがある。三十数年前、オレが整骨院を開業した時にギックリ腰でおいでの患者さんに伺うと、たいていは腰痛の経験者で以前医療機関を受診した時には「骨粗鬆症」か「腰椎椎間板ヘルニア」の傷病名がついていた。そういう患者さんが急性腰痛で来院されても「腰部捻挫」で保険請求すると既往症を理由に返戻してくる保険者とかがあってずいぶん揉めたもんだ。そうして具体的な病名はつかなくてもプレ腰痛、とでもいうべき違和感をどこかで感じていることが多い。数日
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。私は今、糖尿病になって治療していますが既往は糖尿病以外もあります右ハント症候群喘息腰椎椎間板ヘルニア片頭痛
皆様お久しぶりです。前回の投稿から3ヶ月が過ぎてしまいました。年度末の仕事と4月の人事異動で激務の部署に異動し、普通に投稿する余裕がなくなったのが原因です。まだ腰の状態も本当ではないのに、この異動は大変でした。少しづつ新しい部署にも慣れてきたので時間的にも余裕ができたので、また、できるだけ更新して行きたいと思います。手術後4〜5ヶ月目前回、プール泳ぎ始め、ヨガ、パワープレートをして、正月太りをしたところまでを上げました。今回は体脂肪が23%台からの改善、腰まわりの筋肉アップ、可
全身麻酔をして、腰椎椎間板ヘルニアとすべり症固定術の手術が無事終了しました2時間半と聞いていましたが4時間かかりました全身麻酔のため、何時間かかったのかその時はもちろんわかりませんそして、手術終了後すぐに◯◯さん!終わりましたよ!と言う声で目が覚め意識もうろうとしている中、ヘルニアの身?(笑)みたいなものが容器の中でぷかぷか浮いてるのを見せられこれ、どうしますか!持って帰りますか!捨てますか!と聞かれ目は半分しか開いてないけど、これいる⁉️と言う意識だけはあって捨
子供の内股を治療しています。内股治療を専門にやっている施設が少ないようで遠方からも来院されます。子供さんの靴を見させて頂くのですが、歩きにくそうな靴を履いているケースが多いです。状態によっては装具やハイカットのシューズが必要になりますが、軽度であれば、アシックスなどのスニーカーがお勧めです。P.S「腰椎椎間板ヘルニア」はこちら!【重要】脚まで痛くてしびれる腰椎椎間板ヘルニアの治療!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆近鉄
腰椎椎間板ヘルニア(5番〜仙骨間)手術から2年半が過ぎ再発して再手術になったことを思い出します(2016年春)手術後1日目からリハビリの先生が病室に「どうですかー?」ってきてくれて、足首動かすこと、グーパーグーパーの足ジャンケンすること、前回の時と同じく仰向け寝のままでお腹凹ませしてインナーマッスルを鍛えておくことなどリハビリの入門を指導してくれます。血抜きドレーンが取れてからはいよいよ「リハビリ室」でのリハビリです。手術当日を「0日」と数えて4日目から始まりまし
動けるのか?運動して良いのか?走れるのか…ワタシの腰の具合ヘルニアと脊柱管狭窄症を抱えてはてさて❓こんなに動いていいんだろうか?時々思ってしまいます。痛み止めを何種類か飲んでるから動けるのかな。痛くなければ運動していいっていつものお医者さんが言っていたし4月から整形外科の先生が代わりました。今回撮った腰のレントゲンは以前より悪くなっているとのことその先生は、年齢の割に進んでいるし、何か疑わしいところもあるので、MRIを撮ってからにしましょうとそんなに悪いのかなぁ…夕方