ブログ記事1,798件
ご訪問いただきありがとうございます(^^)こころ整体院の船山武です朝…もう起きなきゃ…シャワー浴びないと…早くご飯つくらなきゃ…そろそろ仕事行かないと…こういう言葉で一日が始まっていませんか?“こころ”の中でついつい使ってしまう口癖「〇〇しなきゃ…」「〇〇しないと…」この言葉の後に続く「…」には、どのような言葉が入ると思いますか?「〇〇しなきゃいけない」「〇〇しないとだめだ」「〇〇しなきゃ遅れちゃう」「〇〇しなければ
禁パチ3日目体重55.2キロ今日は午前中は車代が貯まったので、旦那さんと車で定期預金をしに銀行に行きました。午後は近くのスーパーにQRコードを通しにウォーキングでもさすがに何も買わずにQRコードだけ通すのは、恥ずかしかった😅どんだけ貧乏やねん⁉️って感じでした。スクワットを40回しました。筋トレをすると、メンタルに良い影響を与えてくれる様々な、脳内ホルモンが分泌されます。具体的には、幸福物質と呼ばれるドーパミン、精神安定を司り気分を高揚させるセロトニン、意欲向上に関わるテストロンな
続きです先生が、穏やかな口調で話し始めました最近はどう??薬を飲まずに寝ていましたが夜中に何度も起きてしまいます(夫は仕事が不規則で夜遅くに起きたり早朝に起きたり…その都度毎日違う時間に目覚ましが鳴ります)薬を飲まずに寝付ければそれは、いいことですよ…でも何度も起きちゃうんじゃね〜目覚まし⏰が鳴ると夫は止めて寝ちゃうんですその数分後にまた鳴って私は目が覚めちゃうもう夫を起こさないって決めたので目覚ましが鳴っても知らんぷりしてるんだけど毎日だと疲れちゃ
こんにちは!ご訪問いただきありがとうございますインターナショナルママのハッピー思考法💖〜あくせく共働きサラリーマンから優雅な実業家の妻に〜思考の学校上級認定講師のたまよです。お久しぶりです。先週は友達家族と2家族合計8人でプライベートヴィラを借りてバリ島滞在を満喫していました。普段できない貴重な体験をたくさんしました。:::::::::::::::::さて本文です。少し前に長女のハイスクールで保護者向けに子供心理学のセミナーがあり
引きこもっても、子宮頸がんの不安しか良がらないから散歩へ暖かくなってから用事以外の公園への散歩脳内ホルモン出すために頑張っていきましたが、身体が重い(・᷄-・᷅).。oO1年で10kg太ったのを忘れていた🐷息切れるし、歩行スピードでない3000歩先の100円ショップへ行きたかったけど断念😭公園のSEVENTEENアイスをご褒美にトータル3000歩で帰宅🏠やっぱり子宮頸がん手術後の病理検査結果が不安で、ルンルン気分で散歩なんか出来ない(´Д`)ハァ…帰宅して、猫
頑張り屋のYさまは日々の疲れを残したまま仕事をこなし続け、肩と首はガチガチからだの疲れが取れない上に眠れないという悪循環に陥っていました。お顔立ちのお上品なYさまですが、若干目は吊り上がり気味、お顔はくすみ・・肩、首の痛みを取りたい&ストレス解消したいとおっしゃるYさまには、両肩、肩甲骨、首のほか頭頂、頭皮、そしてお顔への光子照射をおすすめしました。PHOTONBEAMの光子は無害・無痛なので鍼を打つとなるとちょっと怖い箇所へも照射することができるん
時間の余裕って、暇という事か?wん~~、、同じような現実を、本人がどう捉えて行動するかによって気持的な違いはあるように思う。ま、物事全てそうなんだけどね、つまりは認知!ストレス耐性の研修でよく伝える内容のひとつ。さて、ちょうど血圧測定生活を始めたこともあり真面目に測定してる、今のところこうやってみると、血圧の変動って1日の中で結構あるんだなと実感。昨日のジムで運動後の測定運動後は血行もよく血圧は下がる傾向らしいです。今朝の朝イチは・・・起床後の方が血
人を変える方法はありませんが、自分を変えることはできます。いくら注意しても、いくら正しさを主張しても、特に嫌がらせ行為をしてくる人は、自分が正義だと思っている(嫌がらせ行為によって脳内ホルモンが活性化しているので、やればやるほど快感を感じる)ので、変えることは不可能です。しかし、私たちは、世の中には引き寄せの法則が働いていることを知っています。そして、世界は私たちの意識の反映であるということも知っています。そこで、相手に向き合うのではなく、私たち自身をエネルギーで満たすのです。具体的に
こんにちはアロマで男性の次元上昇を叶える!いずみんです。女性と楽しく過ごそうとしてあなたは常に笑顔で振舞っていませんか?実は笑わない男性の方が女性からのウケがいいんですなぜかと言うと普段はクールなのにたまに爽やかな笑顔で笑うから女性をドキッとさせる事ができるんですいつものクールな姿とたまに見せる笑顔。このギャップに女性は萌えてあなたの笑顔の価値も上がるんですよ。でも、女性の前だと緊張してしまってクールなんて難しい・・・そんな風に思いましたか?クールに振る舞う
人って・・・脳内ホルモンにどれだけあやつられてるんwそんな件です「脳内ホルモン」人間が恋愛やセックスをする時にも分泌しているホルモンの事恋愛では主に・・・「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」の4つの神経伝達物質(脳内ホルモン)が出ると言われています激しいセックスの時は運動能力を高めるアドレナリンももしかしたら多く出てるかもwww「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」これらは快楽や安心感を与える「報