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心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回はコミュニケーションが脳の劣化を防ぐという内容を記事にしました普段あまり意識せずにしているコミュニケーションですが実はちゃんとやろうと思うととても脳を使うので脳が衰えるのを防ぐ効果があることを前回は書きましたねコミュニケーションは脳の劣化を防ぐ!今回は思い込みが脳を老化させるという内容を書いてみようと思いますついついもう年だから…なんて口に
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。コーチングのテーマにもなる生活習慣の見直し。これ、ほんと多いんですよ。特に、夜中にスマホを見ていて夜更かししてしまい朝起きれないとか睡眠不足になってしまうので就寝時間を早くしたいけどなかなか...という人が多いです・私はとにかく「睡眠第一」なので何をおいても睡眠を選びます。だからほとんど風邪をひきませんね。よく風邪をひく人は睡眠をちゃんととってますか?水木しげる先生が漫画の中で「人間は寝ることによってかなり
脳卒中の予防、まとめ自然治癒の健康相談ー6,脳卒中https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12253755634.html高タンパク/低糖質食。プロテインは体重の1/2g。Cは3~10~30g、それ以上(腸耐性用量の2/3)。Eは2000IU。22、脳の老化(その1)https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12277708003.html23、脳の老化(その2)https://ameblo.jp/kote
いやいやいや、ヤバいっすよ老化身体的な老化もスゴいけど、脳の老化が笑えないレベルになってきました全然記憶できない・・・何も思い出せない・・・先日、友人と温泉に行った時の事友人が貴重品ロッカーに財布とか入れるというので、自分も財布と携帯を入れてもらいましたで、温泉から上がると、そのロッカーキーが脱衣場の棚に置きっぱなしだったんですw幸い何も取られてはいませんでしたが、二人分の財布を丸々取られてもおかしく無い状況「うわー!あぶねえ、何やってんだよ
心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回はどうしたら脳をしっかり働かせられるかについて記事にしましたね私たちの脳はなるべくサボって省エネで動こうとするわけですがどんなことをしたら脳をしっかりと動かして脳の劣化を防げるか?という内容を前回は書きました脳の劣化を防ぎたい!脳をしっかり使うのはどんなこと?今回はコミュニケーションと脳という内容を書いてみようと思います前回に引き続き脳の劣化
えまたまさん投稿よりキレやすい"老人脳"のヒミツを知らない人が多すぎる。レジで怒鳴る80代の老害はヒトゴトではありません。『人のきもちを読む力』のピークは48歳。脳の萎縮はドンドン加速。「え、もしかして私も…?なんとかならないの?」カンタンに脳の老化度がわかり、若さをキープする方法は…↓↓↓【カンタン脳の老化度チェック】▶︎片足立ち診断法!目をとじて片足で何秒立てるか。30秒以上でできればOK!バランス能力は「老後の自立して生活する力」に直結するという研究結果もでています。
本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon¥1,320ナチュラルヨガHPお疲れさまです。ここ数年人や物の名前など固有名詞が出てこなくてかわりにアレやソレなど代名詞が増えてきてます。脳の老化のはじまりだとか。なるべく思い出すように努力したり調べたりして脳を働かせてあげます。新しいことに挑戦したり本を読む機会を増やしたり脳の老化を遅らせる努力を怠りません。認知症は身体を動かすことも大事で有酸素運動が良いことはよく知られ