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うにゃーっす!ちょびっこさんです('ω')ノ木曜日に無事退院して、少しずつ仕事に復帰しています。まだ入院生活が長かったから完全復帰とはいかないけど、徐々に頑張ってます(*'ω'*)今回のブログも長くなりそうなので、とっとと近況報告から始めます。まずはビスナの装備から!ゼータさんのブログで紫陽花Wの節約装備を見てから、どうしても欲しくなったちょびっこさん。シュネル主体のビスナなので節約装備の組み合わせは悩むとこだったんですが、節約100%の追加を作ることによって、装備の幅が広がっ
土日はゆっくりしたので今日は筋トレ&ジョギングイイ感じですともぞーです!ともぞーの自己紹介はこちらから不定期にアップデートしていますともぞー写真館のページもありますTokyoWalkbyTomozo重症筋無力症となった「ともぞー」のページですtomozo-t.amebaownd.comお時間あるときに立ち寄っていただけると嬉しいです今日の重症筋無力症昨日の夕方も少し動きにくくなったけどそんなにヒドくありませんでした昨夜も爆睡:今
今日は仕事!朝出勤するとニコニコ店長何も言わないですあれから何も聞かれてなくて普通に日常が戻ってて怖いと思うのはよっぴーだけかなあみんなモヤモヤしてるはずなのになあ(笑)これは口にしちゃいけないのかなあねえ!よっぴーはクビになるの?仲良しおばちゃんが笑ってます言うな!って笑ってますシフトも入ってるのに急にこの日から来ちゃだめって言われるの!?笑ってますネタみたいなもんなんだけど病気とか障害とかを毎日自虐してるそれをみんなお腹抱えてチビリながら笑ってます今回は本当に
親戚の家が五右衛門風呂だった。鋳鉄製の五右衛門風呂の湯は滑らかさが在り体を芯から温める。「体の芯」今の人は日常でも体の芯に気を使わない。体の芯と繋がっていない生活をしている。昔の日本人の畳の生活や便所座りは「体の芯」に繋がっていた。もう相撲の四股を踏む子も少ない。https://t.co/x1BSAkvDOl—しおぎ(@operaition)January15,2024風呂に入ってよく言葉にする『体を芯から温める』の「体の芯」とは太極拳で言うところの「命門」だと思う。
zoomでの公認トレーナー研修月間第4段初期の方からみんな揃って最新版にバージョンアップしていただきます黒二本という自重を使って指を使わないとてもとても奥の深い超基本奏法数年前から肩甲骨の使い方が変わりました肩甲骨から上腕と前腕の重さを落とすところは変わっていないのですが肩甲骨をハの字にしてから戻すように落とすという方法に変わったのですこれで指が鍵盤に入る瞬間手首が落ちる瞬間肩甲骨がハの字から落ちる瞬間この3点を同時に行うことでさらに伸びのある美
バイオリンのボウイングは呼吸と同じような感覚です。深呼吸を意識して、息を吸ったときに手を広げ、吐いたときに手を絞めることで、ボウイングの動きがより自然で流れるようになります🎶特に長いスラーのパッセージを演奏する際に、呼吸と連動したボウイングの練習は効果的です。静かにゆっくりと息をすることで、脱力しながら腕を動かすことができ、より美しい音色を出すことができます🎻✨具体的な練習方法としては、次のようなものがあります-深呼吸をしながら、弓を持たずに腕だけを使ってボウイングの動き
私のブログにわざわさお越しありがとうございます😊最近ふと、あれはもしかしたら?と思った事。宇宙の正月は3月20日だと最近知って、宇宙のエネルギーが振り込まれるから体調悪くなる人がいるのだとか。なるほどー。実は、もしかしたら‥私にも宇宙のエネルギーが!!きちゃったかも!な〰んて。勘違いのようなでもこれかな?、と思い当たる所がある。え?勘違い??3月の一週目頃から1週間程首の付け根から背中の上らへんが日に日に痛くなっていくのを感じていた。不思議な事に仕事がある平日は緊張
5/16発売の雑誌【壮快】に自力整体が20ページに渡り特集されています!!Praan自力整体教室の6月のスケジュールはほぼ決定していますよろしくお願いします‼︎5月21日にはいよいよ「100歳でも痛くない痛みが消える自力整体」が発売されます。こちらは事前予約で本の中に入りきらなかった原稿も限定プレゼント‼︎初版購入者限定のプレゼントの予約のQRコードまた掲載しますPraan自力整体HP&スケジュールhttps://praan.amebaownd.com/self
おはようございます深夜に久しぶりに腹痛と脱力におそわれトイレから出た廊下で倒れてましたさぶかった痛み止め飲んで落ち着いてなんとか布団にもどりましたが次は眠れず睡眠薬を飲んでちょっとだけ寝ました今日金沢は急に温度が下がり寒い雨ふり自分のホルモンバランス崩れるタイミングとかぶり自律神経が弱ったみたい……がんばりすぎじゃない?と身体に言われた感じがしますぴえん🥺🥺🥺
こんなにイラッとくることは滅多にない!もうっ!マ・ジ・で!あの遅遅(おそおそ)コンビは!!この2人がペア組んで「出し」という担当をする時はペースが遅くなるので、下膳後に全員でする食器のフタ取り作業は他の人に任せちゃって、わたしは先にD病棟へ行って、残りの下膳カートを下ろしに回って来ました。こんな感じで、通常とは違うパターンで動いて、フォローすると言うか、遅いながらもなるべく早く終われるようにしたのです。それが功を奏しているのかどうか分からないくらい遅くて、脱力っす!!ちょっと待て
生徒さんご注文のシェイカーリボン🎀が大量に届きました!年齢問わず脱力や打鍵のコツをつかめる秀逸グッズ美しい音を響かせられますように✨⭐︎こちらは朝日新聞エデュアの取材記事です!↓↓↓是非ご覧くださいませ!わたしの中学HISTORY東大大学院卒のピアニスト角野隼斗さん【開成中高】「早く世界に出なさい」背中を押した校長の言葉https://x.com/asahi_edua/status/1780063563920343376?s=46&t=QfyKyxnjfaY0HTtBl8q1
9月になり、夜、窓の外ではお盆くらいから、虫の声がします。昼間の暑さ、じっと耐えているんだろうなぁ・・・。残暑が厳しすぎますが(笑)笑顔で過ごしていこうと思います。配信でお届けしている「反り返り・緊張・向き癖が強い赤ちゃんに、今すぐやってあげたい楽々発達ケア講座」(資料付き・¥2500)お申込みいただき、お子様に身体調和支援の体操&マッサージをやってくださった皆様から、お子さんの変化についてご感想をいただいています。その中にこんなお声が・・・。「首と背中のマッサージをした
ホテルで迎えた今日ですゆっくりこんなにもぐっすり眠れるのかって言うくらい泊まってることを忘れたくらいモーニングの有名なホテルがあって宿泊しないと食べれないっていうので行きたかったんだ情報収集してた頃は冬だったからいくらのかけ放題とかしてましたチェックアウトも11:00〜12:00になったから朝ご飯食べたらまた寝よう!と思って8:30に起きました昨日は天気悪かったのに暑そう事前学習していたタラバガニのサンドイッチ味噌ラーメンお腹いっぱいに食べて部屋に戻りました10時までのモーニ
指導法クリニック第2期導入編のセミナーでした!今回も90分があっという間盛況に終わり皆さんとの記念写真です✨嬉しいご感想をいただいています。本講座も楽しみにして下さり嬉しいですねありがとうございます‼️https://www.instagram.com/p/C5-_NmWufYn/?igsh=NnhxYmE3dTE4bWQyスタインウェイ&サンズ東京onInstagram:"先日、角野美智子先生によるピアノの指導者対象の「ワンランク上の指導を目指す人のための指導法クリニッ
私はずっとずっと探していたんです。自分が「こうしたい」って思うように弾けるためのテクニックを私の指は細くて柔らかくて音大2年までは「テクニックがない」「基礎ができていない」ってずっと言われてきただから、誰よりもたくさん練習した一日8時間以上364日これを10年以上続けた毎日のルーティンはまずハノンの1〜20番までのどれかを、いろんな調でいろんなリズムで弾くこれだけで大体1時間それから曲を弾くちょっと調子が悪いと思えばハノンは1〜60番
こんにちは♪はじめまして❣️shinoですヒフデュラ投与後2日目1日目の様な無敵感は全くなく、、、、人1人背負ってるのかなと思うほどの怠さ複視はなくて、眼瞼下垂が少し🤏ウィフガートした2、3日後は怠さが出る事もあったのでヒフデュラした事による怠さ➕連日の寝不足なのかな〜っと口周辺の筋肉も動く様になってきて、むせる回数も減りました🌺そして屋外歩行の許可が降りましたPT『屋外の許可おりだけど、怠さがあるなら辞めときます❓』『行きます歩いてもっと疲れたら寝れるかも何より外の
先週のバラエティー番組「脱力タイムズ」にスターダムのなつぽい選手と中野たむ選手が出てました。僕はタイムシフトで昨日見たんですが出て来た時は驚きましたね。なつぽいが農業問題で解説しようとしたとき、中野が入って来て「私の席!」だと主張。そこでケンカが勃発。脱力スタッフジャンパーを着たスタッフが止めに入るんですが、よく見たらスターダムのレフェリーの村山さんでした。チョップ、エルボー、ボディアタック、ブレーンバスター、本格的な演出で中野たむの勝利。
仙台から大阪まで飛行機で通って下さったS様のレッスンが終わりましたレッスン前と後のお写真を撮るのですがこの変化というものは、写真だけでは伝わりにくく「立ち方を変えただけでしょ」「撮る角度でしょ」と言われたりもする確かになぁ。。。写真の印象からするとそう見えるのもわかるでもね、レッスンを受けずにこの写真は撮れないのよあとお腹がやわらかいのも大事なので、写真も最近は載せなくなっておりましたがSさま、初日と全く同じレッスン着!これは面白
飛ばしの理論としてよく使われる言葉です。インパクト付近で、左手を止めればヘッドは走る!インパクトの瞬間、手元をヘッドが追い越すように振る事で、小さくヘッドは走ります😅これは、小さいスイング半径でヘッドが動いているだけで大きいエネルギーとはなっていないのです⤵️なぜこのような勘違いスイングをしてしまうのか?これもまた開いて閉じるの弊害でどこかを止めないとフェースがスクエアに戻らない!手元を止めるとか左腰を止めるような動作が必要になるのです。手元を止めてヘッドを走ら
お金の問題が解決すれば、気持ち的にずい分楽になると思う。離婚問題に関しては夫と協議をしながらだから一人で進めることはできないが。こちらの問題は自分だけで動けるので、まずは交通費の問題に取り掛かることに決めた。今は当たり前だが会社から至近距離にある自宅からの交通費しか出ていない。その額は1万円ほどで全然足りない。現状かなりの差額が出ているので、給料日当日にはもう金欠に陥っている。会社に掛け合って支給してもらおうとする場合、やはり我が家の事情を話さなければならない
ピアノを弾く=鍵盤を押すと思っている人は多いかつて私もそう思っていた。え?違うの???鍵盤は押しても音が出るけれど・・・押すということは、押すための力が必要↓力=筋肉↓それぞれの指は、専用の動かす筋肉がある指と無い指がある専用の動かす筋肉がある指は鍛えると動きやすくなるかもしれないけれど(この場合は、押す力?を強化できる可能性はあるけれど)専用の動かす筋肉がない指は、どうするの???この専用の動かす筋肉がない指が、いわゆる動きにくい指
「全く、無茶しないでくださいよ。」「ん、悪い。」「もうマネージャーつけたほうがいいんじゃないですか?どうせ一人で全部片付けようとしてるんでしょ?」「できると思ったんだけどな。」「充分稼げてるでしょ?相葉さんとかにちょっと頼むだけでもいいじゃないですか。」松本がこんな風に不服そうな声を出すのは、僕を心底心配してくれているからだ。添えられた手は温かいし、僕を見る瞳は優しい。「歩けますか?おんぶ?」「はは。歩けるよ。だいぶ落ち着いたから。」
昨日は外来雨の相当雨の朝でした午前中は婦人科忘れてたけど年1エコーの日5センチくらいの筋腫がずっと悪させずにいるもう20年くらい同じ大きさ薬もらってレジェンド先生病院にカードを通して直ぐに出ようと思ったんだけど右目痛が酷くてジクロフェナク4時間おきにジクロフェナクを前日から使ってて実はほぼ眠れてない状態で出てきてましたここでごちゃごちゃ言っても院内にレジェンド先生がいるわけでもなく一旦出ましたほぼお昼11:00を過ぎていましたゆっくりもできなかったけどケーキも食べて満足キ
本日のZATスタイルウエイトトレーニングとウエイトリフティングは似て異なるもの♥そもそもウエイトリフティングは体操競技の種目だったんですからねそんなウエイトリフティングは脱力スポーツなんですよ♥だからこそ高いスキル、テクニックが求められるので難しいんですバランス競技としてのウエイトリフティングヨーロッパではメジャーですけど日本ではマイナー競技なのは残念ですそんなウエイトリフティングでは呼吸がものすごく大事なんです♥だからこそZATでは
午後の診察予定でしたがめっちゃ混んでてしばらく待つことになったからその間にフリーWi-Fi使ってNetflixで名探偵コナンの映画観てたら待ち時間の間にまるまる一本観ちゃったそのあと少し待って結局呼ばれたのは病院に来た時間から2時間後くらい力比べも問題なくて握力は右が24kg左が23kgホンマはこの元気さが通常なんよ!って言いながらPCにデータ打ち込んでた…笑そして一つ提案されたのが題名にもある皮下注射薬のヒフデュラ皮下注射薬が4月末頃承認されて早ければ6月から使え
こんばんはー!🖐️今日は、脱力のワークのすすめです😊あなたは24時間常に身体がふわりと自然体にゆるんでますか?はい🖐️いつもユルユルです!という方は良いのですが、お仕事やら気を張る場面やらで無意識に身体に力が入っていないでしょうか?わたしは入ってしまいます。なんなら朝起きてすぐから力が入ってます。起きるなり疲れているという😅睡眠中はリラックスしているかのように思えてじつは!日中の緊張を引きずって寝ている間も身体に力が入っていたりするものです。人によっ
◆技術的にグンッと伸びる方法◆おはようございます!タローです!新緑の綺麗な季節になりましたね🟢うちから徒歩1分の遊歩道?です。この景色が気持ちいいんです😊日々レッスンをしていると、生徒さんが殻を破ってグンッて伸びる瞬間があります。どういう時にグンッて伸びるのかというと『失敗しよう』って思えた時です。例えば、スピンサーブを練習しているとします。失敗しないようにしながら回転量を増やそうとしても全然上手く行っていない時、「絶対にサービスエリアに入らないようにして、
打つ覚悟を決めて入院セットも持っての外来です。I先生とT先生と再び三者会談です。先週の退院時に取ったグロブリン値(免疫の値)はなんと開始前の60%まで落ちていました。それは通常1クール打った後の値とほぼ同じなのだそうです。ならば今日打たなくて良い⁉️という考え方もあるんだけれども……体感的にちっとも良くなってない。1-③やってもっとグロブリン値が下がったらもしかしたら効果が出てくるかもだし…出なければIVIg(免疫グロブリン)を6月あたりで…などなどあーだこーだ…もう今日はやるつ
夏が来ました暑いですが家中の窓を開けておくといい風が抜けて快適です小学低学年の夏休みに学校のプールから帰って昼寝するときのような心地よさそんな昔のことを思い出すのは体が感覚として覚えてるからなのでしょうね6年前のその日も今日のような暑い日でした朝から暑くて通勤で乗換駅のホームでアセロラのジュースを買いました電車が来るまでに飲んでしまおうとフタを開ける瞬間右手の指に力が入らなくて手が笑う、みたいな大笑いしたときに力が抜ける手がくすぐったいそんな