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5月末に受けた会社の健康診断の結果が届きました。その中に、【要精密検査】の紙が、、、、脂質異常症と書かれていましたありゃりゃ、、、総コレステロール値が高いのです。左から、今年(2023年)・去年(2022年)・一昨年(2021年)の数値。今年は特に、LDLコレステロール値(悪玉コレステロール値)が高い!!痩せ型だし、適度に運動しているし、油っこいものはそんなに食べてないし、食生活には注意しているつもり。今年から、朝食にハムエッグを追加したからか?卵1個毎日食べるくらい
突然ですが、先ごろ、突然に倒れ、人生初めての入院を経験しました。事故とも言えまずが、根本は普段の自分の食生活及び、健康状態が悪かったからだと思います。(脂質異常症)外出中に道で倒れ、頭を打って脳内出血。救急車で病院に運ばれてきたとき、意識がなく、そのまま緊急手術となり、まるまる2日間、麻酔で眠っていたそうです。(救急車を呼んでくれた方、警察、病院に感謝!)ハッと気がついたとき、何と、HCU(リンク参照)のベッドに寝かされており、自分の置かれている状況がすぐには理解で
今年2月からジムに通い始めました。『【ジム入会】FIT365に通い始めて2週間。効果は?』ジム入会!しばらくYouTubeで宅トレをしていたのですが、マシンに頼らないと鍛えられない気がすると思い、生まれて初めてジムに入会することになりました。新年早…ameblo.jp最初の2ヶ月で実感したこと・階段を上がる時に体が軽い・筋肉量が増えたとは言え、体重も体脂肪も大して変化なし。この頃は週3で通っていたので「なかなか変わらないなあ〜」と思っていました。3ヶ月経って※怠け始めてジムは週
昨日は2ヶ月に1度の私自身のコレステロールの通院でした。いつもロスバスタチンを60日分処方して頂きます。昨日は前回受けた血液検査の結果も。相変わらず中性脂肪は高めでした。「糖尿などの病気があれば中性脂肪もお薬で下げたほうがいいけど、今は食事と運動ですね」それが難しいのですが(^_^;)初めて白血球数も少し高めでした。「続くようなら心配ですが、今は様子見でいいでしょう」「風邪気味とか、ちょっとしたことでも上がりますから」掛かり付け医院、感染症外来は正面入口のインターホンを鳴らして
数ヶ月に1度、脂質異常症の為に通院しています。私の場合は、悪玉コレステロールが高いのですが、薬を朝1度飲むと数値は安定しています。飲まなくなるとたぶんダメでしょうね〜😓今日は仕事の日。職場近くの病院だから行くときはいつも仕事の日にしてます。今日はとっても混んでました😅インフルエンザ予防接種をする人でごった返していたんです。座る椅子すらありませんでした😭病院の受付をして呼ばれるまで、約40間。診察に約3分。会計まで約10分。病院内で約1時間待つと、既に疲れている私😅昔なら薬だけ
コレステロールはヒトの体に存在する油(脂質)で4種類存在します。必要なコレステロールの20~30%は食事から採り入れられ、残りの大部分は体内に蓄えられている糖や脂肪を利用して肝臓で生成されております。コレステロールは食事から摂った脂肪を消化するために必要な「胆汁」と呼ばれる消化酵素を産生する為、私たちが生きていくために非常に重要な物質です。コレステロールは、水に溶けないため単独で血液中に存在できませんが、「リボタンパク質」と呼ばれる物質と結合することで血液中に溶け込みます。私たちの身体に
コピーして持参した・血液検査結果・CT検査結果を先生が見てくださる。数値はそこまで悪くはないよーとのこと。「エコーで確認したいけど、今日は朝食食べてきた?」「はい」「エコー撮るなら、朝は絶食じゃないといけんのよ」「次来た時に撮ろうね。」「脂肪肝の人、女性は果糖の取りすぎの人が多いよ。果物好きやったら減らしてね。あと、パンとか麺もね」「ああ、、パンが好きです」エコー今から撮りたいなという素振りで「朝食べたんだったね。ちなみに何食べた?」言い訳するわけじゃないけど、本当にたま
こんにちは😊昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨・お白湯・オカヒジキおひたし・野蕗の炊いたん・キンピラゴボウ・酢玉ねぎ・鮭の漬け焼き・タケノコのアチャール・大根のアチャール・プレーンヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍黄桃🍑+冷凍ブルーベリー・炒り豆(黒大豆と大豆)しっかり食べ,良く動いてを継続しています🤗ダイエット初めの1月下旬から今現在までで―8kg強をキープしています🙆さて今日もお昼ご飯はネパール🇳🇵料理店でガッツリ頂いてからお仕事してきます🐾皆さま穏
健康のために意識してることは?最近の【食事】と呼べるようなレベルのものは1日1回だけ夜の帰りは23時くらいなので朝は食べれないお昼だけはしっかりと食べてます。ババァになるとたんぱく質(肉や魚)から食べたほうがいいと書いてあったのでサラダはやめてお肉から食べるようにしたけど便秘がひどくなってまたサラダから食べるようにしてお肉➡︎お魚➡︎お汁やお漬物➡︎ごはん🍚を食べてます。水分補給もこまめにしてます。チョコレートやお菓子は寝る前にも食べてます▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタン
本日は動脈心筋梗塞の危険リスクである脂質異常症の診断基準についてお話していきます。是非最後までご覧ください。脂質異常症の診断では、血液検査でLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の値を調べます。数一が一つでも診断基準外でしたら脂質異常症と診断されます。📚LDLコレステロール140㎎/dl以上➡高LDLコレステロール血症120~139㎎/dl以上➡境界域LDLコレステロール血症📚HDLコレステロール40mg/dl未満
病院に行かなきゃ。。。と思いつつもずっと目を逸らしていたコレステロール中学生の時に血液検査で引っかかってからずっと平均値をオーバーし続け家族性高コレステロール血症と診断されていました20代の頃は職場の健康診断で悪玉と善玉のバランスが悪いわけではないから様子見で大丈夫と言われていた時もあったのですが妊娠、出産を経て今のパート先の健康診断でもずっと要治療を叩き出しておりまして。。。そろそろ色々な病気も怖いし病院に行こう!と行ってきましたちなみに私のコレステロール
脂質異常症を軽減したい、あぶらこです!そろそろ、職場で受けた健康診断の結果がくるのでは…コレステロール、どうなっているかなぁ不安最近はよくおやつを食べてます通勤帰りに教えてもらった、ビーフジャーキーの味を覚えてしまった!普段全然お酒を飲みませんが、おつまみ大好き先日スーパーでたこ焼き販売されてました「食べたい」(私の心の声)しかしうちの息子たちはタコは苦手「うーーーーーーん」(心の声)行動!そして、ジャーーーーーーンッからの、タコなし!
まさかのまさかで目頭に黄色腫できちゃったー😂私が知ってる黄色腫は眼瞼の方だったので、まさか自分がなるとは夢にも思いませんでした両目の目頭に同じ大きさの黄色腫が左右にありますまだ私のは小さくてわかりにくいですが、早い事見つかってよかったです…気づいたのは先月あたり?🤔職場で歯を磨いてた際、目頭がやけに黄色いので、始めは「あれ、こんなんあったっけ?」と思いながら放置してました。でも、ちょっと気になってたのでインターネットで他の人の目頭を調べてみると、私みたいに黄色くない…うーん🤔?
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ脱更年期症状大人女子達の体型の本当のお悩みにコミット『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jp最近また私の周囲ではゴホゴホと咳が止まらない人達がちらほら気温差も影響して
生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか?旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。今回紹介する食材はうどです。うどは風湿邪気を取り除いてくれます。うどを使った料理で一番好きな料理は何ですか?レタスクラブによりますとうどを使った料理トップ5は1位:うどと豚肉の甘辛炒め【by伊藤朗子さん】2位:うどのきんぴら3位:うどの甘酢あえ4位:山菜の天ぷら5位:うどの卵とじなんだそうです。
弟のコレステロールの掛かり付け医は、私の掛かり付け医院とは別の病院です。3ヶ月に1度通院しています。そちらの先生も昨年腰の手術をしているので、今日も腰の話をして来たそうです。先生もトラムセットとリリカを服用していましたが、前回受診のとき「あれ、全然効かないよね」と言っていたそうです。今日弟が[トラムセットとリリカを止めたらこうなった]と話したら「えっ、そうなの?僕は何もなかったよ」と。お薬の効果・副作用・離脱症状は、本当に人それぞれなんですね。昨夜のお散歩も一回でした。電気を消して
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ脱更年期症状悩める大人女子達へあなたも絶対変わる『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpだんだんと昼間の気温が高くなってきていよいよ薄着の季節がやってきました毎年、
おはようございます😊昨日のウォーキングはアカエイ祭りでした🤣👆アカエイ👆こちらも👆やたらとアカエイが👆遂には二匹くっついたりで🤣👆護岸ギリギリまでやってきて👆ボラの小さいサイズ(スバシリ)を貪り食べてました👆アカエイはスバシリ(ボラ)が好きなようで,沢山食べるんだそうですその他にアサリ等の二枚貝も大好物👆動画5秒です👆動画11秒です👆動画19秒です👆カルガモさん👆キョウジョシギとイソシギ👆こちらもキョウジョシギとイソシギ👆ミズクラゲ直径30cm近くほどもある大き
今のご時世男性はこうあるべき、女性はこうあるべきなんて時代遅れかもしれん・・・しかしだ、自分は昔から強い男に憧れ、格闘家のような強い肉体を手に入れたい!そんな思い出でずっと生きていたけど、現実はそう甘くはない。筋トレ➡腰痛➡長期治療➡筋トレ➡腰痛➡長期治療➡筋トレ➡腰痛➡長期治療・・・アホすぎる整骨院の人が言っていたのは、「そもそも筋トレをする筋力がないのでまずはそこからですね」と、はっきり言われたのを時折思い出しては、部屋干ししてあるタオルに向かって思いっきりパンチをして肩に少ダ
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ脱更年期症状悩める大人女子達へあなたも絶対変わる『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログでは色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない食べる事大好き
こんにちは😊昨日のお昼ご飯も🇳🇵でした👆キーマナスカレーセットナスはネパール🇳🇵語でベイガンです✨👆揚げたナスがトロトロでオイチオイチでしたよ~🤤👆マンゴーラッシー🥭(氷🧊無し)メチャメチャいっぱい注いでくれたので零れそうでした🤭昨日はオーナーシェフがお休みの予定でしたが,奥さまのご都合が悪かったのか?偶おられまして🤗良かったです🥰と言う事は,今日がお休みなのかな(^.^;でも今日も行ってきますよ~🤗穏やかな午後を(*˘︶˘*).。.:*♡♡
医療費の明細って、見てもよく分からない項目が多い。先月末から、立て続けに医療系のネット記事になっている話題がある。それは、「特定疾患療養管理料」から「糖尿病、脂質異常症、高血圧」を除外する、というものだ。2024年1月26日付特定疾患療養管理料から「糖尿病、脂質異常症、高血圧」除外へ(要登録)生活習慣病管理料と外来管理加算の併算定禁止も盛り込む特定疾患療養管理料から「糖尿病、脂質異常症、高血圧」除外へ2024年度診療報酬改定では、2023年末の大臣合意で、診療報酬本体の改定率
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ脱更年期症状悩める大人女子達へあなたも絶対変わる『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jp最近、家族の介護に使う時間が増えてきてそうすると自然と食欲が沸いてしまって色々工夫しなが
皆既月食、小さくてで見にくいけど姪っ子が送ってくれました。三千円の使い方原田ひ香著来年1月ドラマ化です。わ〜イ!楽しみがまた一つ。葵わかな、ドラマ『三千円の使いかた』で節約女子に「お金の教科書のように楽しんで」(エンタメNEXT)-Yahoo!ニュース女優・葵わかなが、2023年1月7日スタートのドラマ『三千円の使いかた』(東海テレビ)で主演を務めることが分かった。news.yahoo.co.jp三千円の使いかた(中公文庫は74-1)[原田ひ香]楽天市場77
年始明けの仕事疲れが取れない坂本朱美ですパソコンと調剤のせいでとにかく首が痛い…小学生の頃からストレートネッグ持ちでして、それのせいで軽度の脊柱管狭窄症も発症してますまだ神経根まで進行してませんが、整形の先生には首を大事にねと言われました皆さん、首は本当に大切ですよ😭首の歪みが悪いと全てが歪むので気をつけてくださいね話が変わりまして、あれからも父は毎日コツコツ頑張っています📚・毎日ラジオ体操・散歩1時間程度・食事は白米→玄米・ラーメンを食べる頻度が極端に減りました🍜また、
生活習慣病管理料Ⅱへの移行のお知らせ2024年6月1日から診療報酬改定になります。今回の改定では、特定疾患管理料の対象疾患から『糖尿病』『高血圧』『脂質異常症』が除外となります。当院では糖尿病、高血圧、脂質異常症が主病で通院の患者様には、生活習慣病管理料Ⅱを算定し、療養計画書をもとに服薬指導などの総合的な治療管理を医師専門職が行います。定期受診時に療養計画書について説明を受けたあと、同意書にサインいただきます。(初回のみ)窓口負担についても、これまでの金額から変更があります。皆様の
1/26に郵送した遺伝子博士の解析完了のメールがようやく送られてきました(2/22)3~4週間かかりました遺伝子博士はこちら↓肥満遺伝子を調べて自分にあった効率的なダイエット方法に導いてくれる遺伝子解析検査です専用アプリをダウンロードしてパスワード等を入力すると結果を見ることができます楽しみに待っていた結果は…『カバ』タイプでしたピッタリ合ってますいつも測定してる体重管理アプリでも筋肉量が少なく体脂肪率高めお尻と太ももに脂肪多めです特徴も合ってますクリー
リンク集1食体重運動リンク集2心回復↑初めての方はリンク集から読んでね💛➡摂食障害の心の講座、体の講座【講演会動画視聴(URL)販売期限↑視聴期限7月25日迄ペンネームしおりあやさん、はじめまして。インスタからあやさんを知り、ブログにたどり着きました。私は摂食障害なのかわかりませんが、万年ダイエッターです。何年も何年も、ダイエットをしていない時がありません。そのことに疑問を持たないまま10年間ずっとダイエットを続けてきまし
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ脱更年期症状悩める大人女子達へあなたも絶対変わる『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jp先日、とても気温が高かった時に思い出したのです私の家から車でさっと行ける範囲に