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糖質代謝にはB1が必要、脂質代謝にはB2が必要。元記事はこちら藤川徳美糖質代謝にはB1が必要、脂質代謝にはB2が必要。www.facebook.com
LDLコレステロールを下げたいいわゆる悪玉とされているLDLコレステロール。アメリカでは190以上が異常値とされているが、日本では140以上が異常値とされ、治療勧告となっている。しかし、この140という数値自体が無意味で根拠がなく、ほとんどの閉経後の女性では当てはまってしまう。そのため、190未満の人は放置で問題ない。それでもどうしてもLDLコレステロールを下げたい人には、いつものプロテイン+低糖質食+BCEに加え、「ナイアシン+Mg」を推奨しています。ナイアシンはLDLコレステロー
ALS(筋萎縮性側索硬化症)に関して、最近、脂質代謝異常との関連が注目されていますね。脂質は脳内の重要な構成要素で、その異常がALSと関連するというお話。今回、英文誌FEBSjournalにそのあたりのことが書いてあったので少し読んでみました。よろしければおつきあいください論文を書いたのはシンガポール国立大学のNationalUniversityofSingaporeリン先生Shuo-C
フラッシュを起こさないナイアシンエステル(inositolhexanicotinate)ナイアシンをイノシトールにエステル結合させている。1つのイノシトールに6つのナイアシンが結合している。、体内でゆっくり分解されるためフラッシュが起きない。ビタミンCのエスターCも同じ原理。エステル化することで体内でゆっくり分解され、持続的に作用する。つまり、エスターB3(エスターナイアシン)。ホッファーは、フラッシュのためにナイアシンを飲めない人にはナイアシンエステルを勧めています。フラッシ
抗がん剤には副作用がある、、筋肉量があると副作用副反応は出にくい、、だから抗がん剤を投与する期間前に筋トレを、、僕は勤務医時代から筋トレしてたから、、場所は選ばない、、筋トレ、、床と壁があればできるのだ、、筋肉量を増やすことである、、パパ先生👨⚕️はボディビルダー寝ながらシャキア法+寝ながら腹筋病院🏥階段筋トレ、、国の医療政策🩺、、フレイルサルコペニア予防、、保険医の僕らに、、でもね現場まで降りてこないよね、、東大の高齢社会総合研究機構講座教
Mgの補給は脂質代謝に極めて良好な効果を及ぼす・総コレステロール値は6~23%低下させる。・LDLコレステロールは10~18%低下させる。・中性脂肪は10~42%低下させる。・HDLコレステロールは4~11%上昇させる。(奇蹟のマグネシウム)脂質代謝異常の治療はナイアシン+Mg。元記事はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5041807112602239&id=100003189999578&sfnsn=mo
お水どうせ毎日飲むならすこしでも体にプラスになるものをと思い、私は、バナジウム天然水を飲んでいます。バナジウム天然水は、採水地が限られており、富士山の周辺でしか採水できないそうです。バナジウム天然水を飲むことで◆血糖値の抑制◆脂質の代謝を促進してコレステロールの合成の防止◆便秘の改善といった効果が期待されています。つまりダイエット効果が期待できるということですいつも飲んでいる水をバナジウム天然水に変えるだけこれで代謝の促進や便秘が解消されるならラクチンバナ
3月末の健診を受け、5月に結果が来た。何やら封筒は厚みを帯びていた😰なんだこの厚みはと思いつつも、仕事も終わり、家に帰ってから封を開ける。CD2枚病院用、結果報告の用紙が沢山入っていた。今回胃、肺、心臓、脂質代謝c6判定何だこの数は?驚いた💦ここの所、胃の調子は悪かった。多少のムカつき、少し気持ち悪さを感じることが多かった。えーまさか癌?頭をよぎる。肺は何時も引っ掛かってはいたが今回も大丈夫だろうと思っていた。心臓は今まで健康そのものでビックリだった。不完全右脚ブロックというも