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お疲れ様ですベイザーリポで上下側腹部の脂肪吸引をしました、ぽちゃっこです16日目を迎えました見た目があんまり変わってないのですが、やっと術前まで体重が戻りました暴飲暴食、酒のがぶ飲み(👈これが一番厄介)気をつけて、少しずつダイエットの方もできたらいいなと思いますここ数日でストレッチを始めましたというのも、拘縮が始まってるようで、内側に引っ張られてる感じがすごくて、伸ばすと気持ちがいいのですできることから少しずつですところで、内出血騒動でちょっと隠れていた現実がまた顔を表しました
体重:60、1kg↑0.3体脂肪率:28、5%→肥満内臓脂肪レベル:11、5→基礎代謝量:1196キロカロリー↑6燃えにくい体内年令:58才→12:55測定
食べトレインストラクターになって初めて私が所属した運営部が『食べるファスティング』。食べ物で発達凸凹さんの困りごとは軽減できる!そんな中、その影響を軽減できる要素として考えられている一つがファスティング。そんなキッカケから運営部に所属しています。今回はフツーの大人がやったらどうなるの?ファスティングなのに『食べるファスティング』って、なんなん!?今回は4月に行われた『春の食べるファスティング』で私が体感したことをこちらで準備食1
体重:59、4kg↓0、1体脂肪率:28、3%↑0、2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1185キロカロリー↓5燃えにくい体内年令:57才→12:30測定
体重:59、8kg↑0.4体脂肪率:28、5%↑0.2肥満内臓脂肪レベル:11、5↑0、5基礎代謝量:1190キロカロリー↑5燃えにくい体内年令:58才↑113:15測定・・・起きてベッドでゴロゴロ
今日のオムロンさんのお告げは目方が66.7→前日66.1体脂肪率26.6→25.5基礎代謝1541→1550BMI25.4→25.2体年齢55→537月15日までには体脂肪率19.0を目指していきます薫風(くんぷう)風薫る5月よね、いかに過ごしていきますかねシャレオツな似合わない挨拶から入りました、どーもごとぴんでーす還暦何がめでたい今月の12日で還暦となります還暦、何がめでたい全然嬉しくとも、達成感もなんもないまわりは、孫いてゆるく生きて行くと僕は自分に嘘をつい