ブログ記事10,941件
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。猫背の方や姿勢が良くても長時間作業(読書…パソコン仕事など)後には首や肩・腰が痛くなりやすいですよね。どうしても前のめりになってしまうので背中は常に伸ばされています。そんなときには、背筋を縮め体を持ち上げると体がシャキッと元気になるのですが腰が痛くなるばっかり…首が痛くなるばっかり…上がらない…背筋に効いている気がしない…な
長いことサボっていたウォーキングを再開した.それでも今まで6K歩くらいは毎日歩いていたのであるが.ここ数日、10K歩/日歩いている.久々の里山歩きだ.足腰、背筋をきちんと元に戻したい.道端の花々を撮すのに立ち止まるのがちょっとネック(苦笑).でも、初夏の花々は綺麗だ….以下にその一部を.なんだか、歩くのが目的か、花撮るのが目的か分からないね(笑)..
あの感覚蘇る中学3年生に向き合った眼差しと姿勢に背筋がピッとした動かぬ体だからピットはしないが蘇る感覚はじめて教壇に立った時を思い出すもう死語かこころ洗われる
ご訪問ありがとうございます水色です8センチのハイヒール履き慣らしているの背筋を伸ばしてシャンとして真っ直ぐ伸びた道を歩く足首を痛めないように慎重になっていたけれどハイヒールに履かれていたみたいだった私がハイヒールを慣らしたの影の練習は大切ね涼しい顔して8センチ軽やかに歩けるように一つ成長少し進歩綺麗に近づいていくいいね、フォローとても励みになります。フォローしてね❤️【最後まで読んでくれてありがとう!】お買い物マラソンエントリーしてね5と0のつく日
昨日より苦しいかもしゃんと背筋を伸ばすと苦しいマスクがダメ、、息が浅くなる上体を倒すと少しラク腹水が原因かな胸水とか溜まってないよね大丈夫だよね明日の生検の時に話しよう
Q:ひじをつきますA:「ひじつき」と入力して変換してみてください。「床机」「几」「机」と出てくる場合があります。本来、机とは「ひじをつくもの」だったのがよくわかります。日本は特に姿勢を大事にし背筋がピッと伸びたのがいいとされてきました。ですからひじつきはあまりいいものではありません。もちろん食事中はもってのほかだと思いますが…学習中はどうかと言われると必ずしも悪いとは言えません。背筋を伸ばしたまま学習するのはかなり難しいです。大半の場合
昨年も神経痛になったので今回も同じ痛みだし月曜日に病院に行く予定が夜中からお尻からふくらはぎまでズキズキ痛むようになり寝てられない寝返りも無理背筋を伸ばせないから腰を曲げて歩くしか出来ない処方された薬も腎臓に負担は掛からない物にお願いしたけど不安で主治医に確認しましたロキソのんとかは頓服薬として常用しないでと言われましたリリカはホントに大丈夫かな?
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑これは、以前別の記事で使った写真ですが、ビフォーアフターではありません。ちょっと頭の位置を変えて、撮影しただけ。いくらダイエットを頑張っても、足だけ痩せなかったり、背中・お腹・二の腕はムチっとしたままそう悩む方がいらっしゃる一方体重・サイズに変化がないのに痩せてみ
みなさん、今晩はロウンの愛猫チョコが死んじゃった・・・ロウンは昨夜、バンコクのプールでリラックスしている姿をインスタにUPしてくれたというのに・・・今日のインスタは一転して、悲しいお知らせだった。「愛するもの」の死はいつも悲しいけれど、それを体験した者は、他人の喪失感に共感したとき、言葉を失ってしまう。自分が失くしてしまった時のことを追体験するからかもしれない。もう、何年も前に私の父は亡くなったが、亡くなる数年前に事故で失明していた。視力が二度と戻らないという宣
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日はこちらの記事にいただいたコメントへのお返事です。『遊びながら腰の美カーブを作る!勝手に骨盤を立てて座れるようになる!』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報…ame
コロナ療養期間中。暇すぎて…テレビアンテナの調子が悪くずっと一年くらい放置してたところを、旦那自ら直し始めた!おぉ2日かけて直し終わって、私がサラッと「ありがとー。」って言ったら…「もっと大袈裟に、褒めてくれていいんだよ」だって。ちょっと背筋に鳥肌立ったよ。シームレスダウンパーカUNIQLO9,990円暖かくて軽い!KIDSマインクラフトスウェットプルパーカ(長袖)UNIQLO1,290円子供に大人気のマイクラシリーズバラ・カーネーションギフトUNIQLO
前回のブログで腰を痛めたことを書きました。↓↓↓腰を痛めた経緯その後の事です。土曜日(きのう)は昼ごろにお隣のケッズ鍼灸院(スポーツマッサージ)で、75分の治療をしていただきました。その直後は確かに軽くなって、『うひょ~~~、治るのねん』と、明るい兆し。だが、甘かった。こーゆーケガは、そー簡単には完治しない。治療の後、スタジオでオシエを行っているうちにどんどん固まって、痛みも続発❢❢2~3ポ歩いちゃ、『ア
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。メタボ検診や肩の痛み、腰痛・膝痛などで受診した際お医者さまから「数値が悪いから、運動しましょう」「腹筋・背筋を鍛えてね」「足の筋肉をつけて」と言われてジムに通い始めたけど…・ジム休館で運動習慣が途絶えそのままに…・実はもうやってる(なのに効果出てない)・自己流の運動でさらに痛めた・しんどくて続かないといったことはありませんか?10年程前の私の話
おやまにきませんか近畿地方のある場所について、情報を集めているとある恐ろしい事実が浮かび上がってくる。何気ない掲示板のコメントにあった不穏な言葉賃貸情報サイトで見つけたあるもの近畿地方のある場所にあったものは近畿地方のある場所についてAmazon(アマゾン)話題のホラーですね。近畿地方在住者としてはどの辺だろうとドキドキしながらも読書開始となりました。結論としてはかなり面白く読めました。こう、じわじわ、じっとりと何かが近づいてくる感覚。怪談話の醍醐味が詰まったような作品
教えて!星子さんコーナーにたくさんのご質問ありがとうございます!!お答えできるものから順にお答えしていきますねーいつも楽しくブログ読んで参考にさせていただいています。10ヶ月の娘を持つ母親です。娘は生後2ヶ月ごろから、仰向けになるとずっと足を上へ持ち上げて(仰向けで体育座りのような格好)、首が座ってからは首を持ち上げて腹筋しているような、最近では腹筋と片手で起き上がってくるようになりました。そして持ち上げた足を掴んで舐めながらテレビを見るのが大好きです。ウチの
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。みなさん、ご自分の後ろ姿って見たことありますか?なかなか自分の後ろ姿って見る機会がないと思うんです
ジムの更衣室で自撮りするイケメン!大胸筋やら上腕筋、腹筋ももちろんすごいのですが、何といっても広背筋、肩幅の広さがいいですね。ワキの下から見える背筋がすごくいいですね。このイケメンは韓国人のようですが、最近の若い日本人もかなり美意識が高くなっていますよね。これからは、こういう肌もきれいでしっかりボディメイクされた筋肉イケメンが増えそうです。サーフパンツオシャレ水着ビーチ海パンカッコイイ人気ショート短め腰履きメンズ筋肉マッチョガタイ小さ
シェイラバレエスクールプレクラスママと離れて過ごすのが初めての生徒さん離れるだけで最初は泣いちゃう😭でも、レッスンが始まったら集中します💞背筋のストレッチ出来るかな?一人で出来た👏👏💓全力で頑張る姿素晴らしい👏👏センターレッスンでは、シェイラ先生「ラストワン」みんなが「もう1回」生徒達のリクエストにラストワンを3回やりました😁💞ママと離れると甘えずに自分の全力で頑張る姿を見せてくれ毎回「初めて出来た」瞬間に出会います✨レッスンが終わったら頑張ったこと