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米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。朝寝は日中の睡眠の中でも一番やりやすい睡眠ですが、朝寝がうまくいかない・・・という方も実は結構いらっしゃいます。朝寝がうま
きてくださってありがとうございます!----------------------------------------新刊エッセイ本(カラーレシピ付き)「おしゃべりな人見知り」発売しました!!中身の紹介はこちらです。⇒御礼と中身の紹介ですsyunkon日記おしゃべりな人見知り[山本ゆり]楽天市場1,540円syunkon日記おしゃべりな人見知りAmazon(アマゾン)942〜4,540円このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。「赤ちゃん/子どもには「ねんねルーティンが大切」と私は日々妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得中の生徒さんやコンサルテーションのクライアント様に伝えています。保育園・幼稚園に通うと
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。昨日熱を出している次男の昼寝の様子をインスタグラムにアップしたところ、こんなに暗くするんですね!!というコメントやメッセージを多くいただきました。(発熱中の次男)(我が家の昼寝
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夕寝をなかなかしてくれない、活動時間(=起きていられる時間)内に寝床においてもぐずってしまうのは赤ちゃんの睡眠のあるあるの1
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ねんねトレーニングおっぱいや哺乳瓶で寝かしつけをやめていくプルオフメソッド寝かしつけの時におっぱい(授乳)をする
《講談社から今夏、子どもの睡眠本を出版!》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!!月齢別理想的な就寝時刻①新生児必要合計睡眠時間:15-18時間新生児は母乳やミルクが頻繁に必要なためお腹が空いたら起きます。赤ちゃんの眠い合図をよく観察し(眠い合図の説明はこちら)、眠そうだと感じたらすぐ寝かせてあげましょう。元気にしていて
ごきげんよう今日の東京はとっても寒いですが、11月から稽古をして来たミュージカル【Tootsie(トッツィー)】の本番初日です!昨日が初日だったんだけど、僕はダブルキャストなので本日が初日になります(^^)頑張ります!!今日朝インスタをパッと開いたらこんなメッセージが。めーーーーーーーーっちゃわかるよーーーーー質問の答えから言うと僕はとにかくとにかく『生まれて来てくれてありがとう』『大好きだよ』『可愛いねぇ』と言う言葉がけをするかこどもが泣き止まず、ぐずり続ける時は『
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんと同じ寝室で寝る場合、コースリーパー、ベビーベッド、添い寝とどこで寝かすのが一番よいのでしょうか?というご質問をいただきました。米国小児科学会は「赤ちゃんの一番安全な寝床は親と同
《講談社から今夏、子どもの睡眠本を出版!》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!!ベビーベッドで寝てくれない時の対策現在9ヶ月の娘がいます。今まで一人でベビーベッドで寝てくれていたのですが、ここ数日寝かし付けのルーティーンが終わって、ベビーベッドに入れると激しく抵抗し、抱っこをして欲しいと泣きます。いきなりどうしたのでしょうか
最近の息子のブームはというか、僕のブームでもあるのですが寝かしつけの際に、抱っこして息子が眠りにつくとそのまま抱っこして揺れながら横になるという方法で寝かしつけていますこれだと起きないのよ!ずっと抱っこしてるからかな?背中スイッチも発動しないみたい。無論、自分も横になるのでそのまま寝落ちしてしまうことがネックなところ。※妻撮影でもこれが妻にとってはたまらないらしくこれを撮影することが妻のマイブーム。つまり、全員がこれにまつわることがブームになっていますそのおかげか、昨日は一
現在22:40今、息子が腕の中で寝ています抱っこして寝始めたらすぐベッドに置かずにソファでワンクッション挟むと(ダブルミーニングになっちゃった)背中スイッチが鈍感になる感じがします(^^)だから、自分が早くお風呂に入れた時や、やることを終えて余裕があるときはこうしていますしかしながら息子の寝顔を近距離で見ていると、、、キスしたくなる。たまらなく、口にキスがしたい本当に我慢してます!笑と言うことで、引き続き寝かしつけをしたいと思います。現場からは以上です(^^)
今朝は寒かったですね〜❄️我が家の庭には雪が積もってました▲通りには積もってなかった寒いせいか夫も長男も全然起きてこない…次男は起きてから授乳後すぐに二度寝…💤眠たそうにしていたので眠れ〜〜とママの魔法の手で眠らせてあげましたよく背中スイッチについて聞かれるのですが…そもそも寝かしつけに抱っこしてゆらゆら抱っこ紐に入れて歩き回るなどをせずに眠たそうだな〜のタイミングで寝床に寝かせて自分の力で寝かせてしまっているので背中スイッチというもの自体が次男にはない
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。今すぐ実践できる15の昼寝アドバイス①スケジュール通りに朝寝をだいたい同じ時間にしてくれるようになるの
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。現在お子さまのねんね写真を掲載し、私をタグ付け+質問を掲載してくださった方から数名リポストでお手紙形式でアドバイスさせていただい
「ママと赤ちゃんのぐっすり本」著者、米国IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。寝かしつけの時に抱っこや授乳をしながら寝かすのはダメでしょうか?抱っこしながら寝かす/授乳をしながら寝かすのは全く問題ありません。ママ・パパ(保育者)
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。とにかくむしあつい!!冷房はつける?室温は?湿度は?最適なねんねの室温は、肌着+パジャマ+スリーパーで20-22℃
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。分離不安の時期に寝かしつけに悩まい5つの方法!分離不安は正常な発達段階の1つ。分離不安は、典型的には生後8ヶ月
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。コンサルテーションや個別相談をしていると「寝かしつけはママしかできない」「ママじゃないとうちは寝ないんです」というご家庭がとても多いなと感じます。これはママにとってとて
ねんねのプロ+ママと赤ちゃんのぐっすり本・マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方著者、日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役、そして2児のママ愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ドリームフィードとは赤ちゃんが寝ている間に体を抱き上げ母乳又はミルクを与える方法。これを
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。早朝起き春~夏になると、お子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます!「朝4時半、5時に起きてしまいます」という悩みで私のところに問い合わせがきたの
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夕寝はいつなくなる?~昼寝の移行時期の対策~一般的に生後6ヶ月ぐらいから日中の睡眠が朝寝・昼寝・夕寝と3回にな
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。新生児~5ヵ月の寝かしつけ生後4か月前はねんねトレーニング(授乳なしに夜通し寝かす)は推奨されていません。セルフねんねを教える
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃん・子どもの起きぐずりの原因と対策「起きぐずり」とは赤ちゃんを起こした時/起きた時にグズることですが、赤
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。引っ越しと子どもの睡眠『新しい環境に引っ越すことは家族にとって最もストレスがかかる出来事だ』とAcademyofChildandAdolescentPsychiatryは伝
6/15発売!「ママと赤ちゃんのぐっすり本(仮)」(講談社出版)米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!子どもが風邪をひいたとき昼寝はしたいだけさせてもよいのでしょうか?それとも、昼寝をいつもの時間にさせて起こしたほうがいいのでしょうか?とご質問をいただきました。風邪のときは寝ることで回復しますので寝たいだけ寝かせ
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。子どもが機嫌よく起きていられる時間を知っとくことはとても大切💡なぜなら赤ちゃんや子どもは疲れすぎてしまうとねんねトラブルが起
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&SleepingSmart®代表の愛波文です。子どもの抱っこはどちらの腕でしてますか?70-85%の女性は子どもを左側で抱っこしています。また、横抱きをする時も、赤ちゃんの頭が左側にくるように抱っこすることが多いようです。女性が本能的に左上で抱っこすることにはきちんとした理由があるんです!左側で抱っこすることは「人間やサルの母親の行動の特徴である」ことをNatureE
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。8ヶ月の睡眠退行の原因と対策4ヶ月の睡眠退行のほとんどが3ヶ月半から4ヶ月頃現れますが、次の睡眠退行はWonderWeeksによると34週目あたり又は32週目から37週目中に現れると言わ
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。【早朝起き】朝方泣いて起きてるとき・泣いてないときの対応朝4時・5時ころに起きてしまっているとき、まず①泣いているか②泣いていないかで対応の仕方がかわってきます朝